La inspiración diaria de Marie T. Russell
El enfoque de hoy es: Dejo de pensar en "piloto automático".
Nuestra mente es una máquina poderosa. Puede tomar mucha información y sacar conclusiones, hacer planes, etc. Sin embargo, como dice el refrán "basura entra, basura sale". Por eso es esencial que prestemos atención a lo que ponemos en nuestra mente y qué pensamientos permitimos que florezcan. Los pensamientos negativos, los pensamientos de miedo, los pensamientos degradantes son como malas hierbas. Si se dejan desatendidos, tienden a extenderse y descontrolarse. Es por eso que "escuchar" nuestra charla mental es una herramienta tan poderosa. Cuando escuchamos un pensamiento que es falso o que no nos sirve bien, podemos erradicarlo de nuestra "biblioteca" de pensamientos.
Se pueden borrar pensamientos o creencias visualmente imaginando el uso de un borrador. También puede usar su imaginación para darle un "baño" a su cerebro y eliminar los pensamientos negativos o dañinos. Envíe el agua de drenaje a la Madre Tierra para su compostaje y limpieza. Luego, siembre nuevas semillas de pensamientos curativos positivos con amor y compasión para reemplazar lo que ha eliminado.
También puedes limpiar el cerebro verbalmente diciendo "Cancelar" o "¡Vete!" o "¡Adelante!" cada vez que reconozca un pensamiento negativo o autolesivo. y luego reemplácelo con un pensamiento positivo y sanador. Puedes conseguir el poder de tu mente en esto pidiéndole que te haga consciente cuando tienes pensamientos negativos.
El Focus de hoy se inspiró en el artículo de InnerSelf.com:
Tu borrador mental puede cambiar las creencias fundamentales limitantes
Escrito por Victoria Loveland-Coen, RSCP
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf, deseándole un día de atención a sus pensamientos (hoy y todos los días)
Únase a mí nuevamente mañana para la inspiración diaria y el enfoque del día.
Hoy nosotros apartar nuestra mente del "piloto automático".
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
