La inspiración diaria de Marie T. Russell
El enfoque de hoy es: Reduzco la velocidad y me trato bien.
Me gustaría leerle una sección de un artículo titulado: Hacer menos, ser más:
"Irónicamente, con el tiempo, cuanto más" hacemos ", menos logramos. Todo ese esfuerzo afecta nuestra salud física, mental y emocional. Nos desconecta de nuestras necesidades más profundas, dejándonos vacíos y aburridos.
"Ahora imagina un escenario diferente y más agradable. Llegas al trabajo decidido a recordar cerrar la sesión de tu computadora, dar un paseo, beber un vaso de agua e hidratarte la piel cada treinta minutos. En lugar de" agarrar "un almuerzo indiferente , traes fruta fresca, yogur y un sándwich integral de casa, no tomas descansos para el café, tomas descansos para hacer ejercicio.
"Al tratarte bien por un día, lograste hacer menos y ser más. En el sentido literal, todavía" hiciste "cosas; no te quedaste inactivo. Pero lo que hiciste fue gloriosamente diferente de lo que habías estado haciendo durante tanto tiempo. Te permitiste reducir la velocidad en lugar de esforzarte mucho. No usaste mal tu cuerpo ni presionaste tu mente. Comenzaste el proceso de curación ".
El Focus de hoy se inspiró en el artículo de InnerSelf.com:
Hacer menos, ser más: Ayurveda y un compromiso con la salud
por Shubhra Krishan
Leer el artículo original ...
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf, deseándole un día para relajarse y tratarse bien (hoy y todos los días)
Únase a mí nuevamente mañana para la inspiración diaria y el enfoque del día.
Hoy nosotros reducir la velocidad y tratarnos bien.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
