InnerSelf Boletín

13th diciembre, 2015

Bienvenido... Nuestro InnerSelf celebra su Ser Interior.

Hay momentos en los que podríamos gritar "¡Paren el mundo, me quiero bajar!" Y tal vez la temporada de vacaciones es un momento en que esa sensación puede ser abrumadora. Tantas cosas que hacer, lugares a donde ir, gente que ver ... 

Esta semana traemos artículos para aliviar el estrés de la temporada. Y aunque algunos de los artículos están dirigidos a esta época particular del año, los consejos y recomendaciones se aplican a cualquier momento estresante de la vida.

Jude Bijou aconseja Cómo prosperar en lugar de solo sobrevivir a la temporada de vacaciones mientras que otros artículos se centran en comer y desafíos relacionados con el peso durante las festividades. (¿Tu día festivo está relacionado con la nostalgia? y ¿Ganarás peso esta Navidad?)  

Quizás lo más importante que podemos hacer en cualquier situación estresante es Mantenga la vibración del amor fuerte y Cree que puedes crear una solución alegre. Y para aquellos que residen en el clima frío del norte, Nora Caron comparte sus métodos de Mantenerse alegre durante las estaciones frías.

Desplácese hacia abajo para encontrar enlaces a numerosos artículos adicionales esta semana, que abarcan temas como envejecimiento, generosidad, binge watching, clima, política y mucho más.           

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Deseándoles una lectura interesante y perspicaz, y por supuesto una semana llena de maravillas, llena de alegría y amor.

Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
 

ARTÍCULOS DE ELECCIÓN DEL EDITOR

Cree que puedes crear una solución alegre

Escrito por SARK y el Dr. John Waddell.

La mayoría de las personas busca espontáneamente soluciones que satisfagan las necesidades de todos. Queremos complacer a las personas que amamos y queremos complacernos a nosotros mismos. Cuando nos estancamos empezamos a buscar un compromiso o creemos que alguien tiene que sacrificarse.

Lea el artículo aquí: Cree que puedes crear una solución alegre

Mantenerse alegre durante las estaciones frías

Escrito por Nora Caron.

Una vez hice una encuesta entre mis amigos cercanos y fuera de los amigos de 18, 15 admitió que sufrían de depresión estacional. La mayoría respondió que preferirían vivir en otro lugar que no fuera en un país frío durante el invierno y ...

Lea el artículo aquí: Mantenerse alegre durante las estaciones frías

Mantener la vibración de Amor Fuerte

Escrito por Sarah Love McCoy.

No importa en qué creemos, creo que podemos estar de acuerdo en que las cosas están en nuestro mundo y es inquietante. En realidad es inquietante y puede hacernos sentir miedo. Entonces, ¿cómo puedo mantener mi Love Vibration fuerte? Para mí, todo se trata de las pequeñas cosas ...

Lea el artículo aquí: Mantener la vibración de Amor Fuerte

¿Tu día festivo está relacionado con la nostalgia?

Escrito por Lisa Lewtan.

Las vacaciones traen consigo una abundancia de festividades centradas en comer y beber. Y no para jugar a Scrooge, pero gran parte de nuestra comida favorita se encuentra en la lista de esos "alimentos desencadenantes" similares a los opiáceos. Estos alimentos caen en la categoría de "travieso" porque provocan químicos en el cerebro que nos hacen querer comernos a nosotros mismos ...

Lea el artículo aquí: ¿Tu día festivo está relacionado con la nostalgia?

Cómo prosperar en lugar de solo sobrevivir a la temporada de vacaciones

Escrito por Jude Bijou, MA, MFT

Es obvio que la temporada de vacaciones está sobre nosotros. La idea es prosperar y disfrutar durante este tiempo en lugar de simplemente sobrevivir. Regálate dos grandes regalos para las próximas semanas: la falta de estrés y la celebración del verdadero espíritu de esta época del año: alegría, amor y paz.

Lea el artículo aquí: Cómo prosperar en lugar de solo sobrevivir a la temporada de vacaciones

Diario Astrológico de la Semana

Escrito por Pam Younghans

Esta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Leer más

También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".

ARTÍCULOS ADICIONALES DESTACADOS:

* ¿Por qué mantener la calma es el secreto para Envejecer bien

* ¿Ganarás peso esta Navidad?

* ¿Cuál es? ¿Mente o cuerpo cuando se trata de envejecimiento saludable?

* Por qué todavía no contamos con la medicina personalizada?

* Los agricultores harían mejor en entender la tierra que cultivar transgénicos

* Cuando las familias se mudan, los estudiantes de secundaria pueden sufrir

* ¿Cuándo es una aspirina un día para prevenir ataques cardíacos demasiado arriesgado?

* El sexo no es ni bueno ni malo, pero la escritura lo hace tan

* Por qué la vergüenza es la culpa de que los niños no aprendan

* Cinco cosas que los científicos están en desacuerdo sobre el Clima En realidad

* Cómo los periodistas pueden comenzar a ganar la batalla contra las mentiras de los políticos

* Por qué el discurso de odio de los candidatos presidenciales es tan despreciable

* ¿Por qué es tan difícil perder peso?

* Por qué la generosidad es buena para tu salud

* Lo que The New Movie Sunset Song nos cuenta sobre el mundo moderno

* ¿Qué tan rápido podemos hacer la transición a un sistema de energía baja en carbono?

* Los factores que afectan la participación electoral de la minoría

Añadimos los artículos para la página web regularmente. En lugar de esperar hasta el boletín informativo, puede visitar cada sección de acuerdo con sus intereses a lo largo de la semana. Cada sección enumerada a continuación está diseñada como su propio "mini sitio web".

La "Viviendo en harmonia"incluye artículos sobre Salud y Bienestar, Hogar y Jardín, Mascotas, Ocio y Creatividad, Finanzas y Carreras, y Ciencia y Tecnología.

La "Desarrollo Personal"El área cubre los ajustes de actitud (que incluyen miedo, ira, gratitud, perdón), relaciones y crianza de los hijos, espiritualidad y atención plena (incluida la meditación), intuición y conciencia (incluida la astrología) y felicidad y éxito.

"Sociedad y Política"cubre temas que nos afectan personalmente pero que tratan de una esfera más" social "o" política ". Esta área cubre Medio Ambiente y Clima, Democracia, Justicia, Desigualdad, Economía y más. Estos temas son muy relevantes para nuestro viaje comunitario en el Planeta Tierra.

VIDEOS DE EDITOR'S CHOICE

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Videos adicionales en "Desarrollo personal";

Vídeos adicionales en "Social y político"

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