Deshazte de la ambigüedad y siéntete bien con las elecciones que haces

Deshazte de la ambigüedad y siéntete bien con las elecciones que haces

Parte de tu vida no está funcionando. La parte de tu vida de la que estoy hablando es donde el descontento y la duda te hacen girar en círculos, te sientes insatisfecho con lo que sea que tengas o dudas sobre lo que debes hacer. ¿En qué parte de tu vida te sientes así? ¿Es tu carrera, tu relación, tu lugar de residencia o alguna otra decisión con la que estás luchando?

Probablemente hayas tratado de arreglar esta parte de tu vida para crecer y alcanzar algo más grande o más significativo, o que te sienta mejor. El problema es que cuando estás saliendo de tu zona de confort, buscando la identidad, el trabajo, la relación o la vida que realmente deseas para ti y que sientes en tu corazón es donde deberías estar, eres particularmente vulnerable a duda. Cuanto más importante sea para usted, más expuesto y frágil se sentirá.

En esos momentos, la duda puede ser un sentimiento muy destructivo. La duda puede ser un gran cubo de agua fría que se vierte sobre cualquier fuego que intente encender. Te hace sentir pequeño, débil, vulnerable y temeroso. Puede matar tus sueños, robar tu esperanza y destruir tus relaciones.

No estoy diciendo que todas las dudas sean malas. Una pequeña duda puede ser algo bueno si te mantiene humilde y cuidadoso. A veces una pequeña duda susurrará en el fondo de tu mente justo a tiempo para evitar que compres esos jeans demasiado delgados, y más tarde agradecerás tu duda. Pero demasiadas dudas pueden paralizarte. Cuando las dudas comienzan a ser parte de más y más decisiones, o se aferran a las opciones de vida importantes, puede terminar sintiéndose insatisfecho e insatisfecho con lo que elija. Y cuando te sientes mal por las elecciones de tu vida, te sientes mal contigo mismo.

Flujo - Lo que podría ser

Cuando aprendes de dónde viene tu duda y te deshaces de ella, es como quitarte las cadenas de tus sueños. Hace espacio para que las cosas crezcan. Y porque no siempre cuestionas las decisiones que tomas, te da una nueva perspectiva de gratitud por la vida que tienes ahora.

Mientras más dudas elimine de su vida, más podrá comenzar a sentir fluir. Considero el flujo como el despliegue sincrónico y sin esfuerzo de tu vida de una manera que te mueve hacia la vida que debías vivir.

Cuando estás fluyendo, parece que el éxito es inevitable, como que lo que intentas construir o hacer ya está consumado, una conclusión inevitable, y solo estás conectando los puntos entre tú y tu increíble futuro. Se siente como si estuvieras alineado con el universo, todo lo que necesitas fluye hacia ti y todo lo que tienes que hacer es pararte en el río y atraparlo mientras flota. ¿Quién no querría más de eso?


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He estado en flujo durante los últimos meses. Finalmente estoy trabajando en las cosas que me siento llamado a hacer, y el universo parece estar alineándose para allanar mi camino hacia adelante. Lo veo de manera pequeña todos los días. Por ejemplo, llevo una lista de las personas a las que debo llamar en un día para mantener en marcha diferentes proyectos, y ahora esas personas me sorprenden llamándome primero o incluso pasando por mi casa porque estaban en el vecindario. Las personas con las habilidades que necesito aparecen en mi vida y me ofrecen su ayuda. Me he sentido pacífico, alegre y más efectivo.

Atascado y dando vueltas en círculos

Desea liberarse de la duda para que pueda volver al flujo. Para hacer eso, debes comenzar mirando dónde comienzan las dudas: en tus decisiones.

A menudo, la duda comienza porque sus decisiones se ven abrumadas por la ambigüedad. Cuando toma una decisión, confía en su proceso de decisión para reducir cualquier ambigüedad que tenga sobre qué opción tomar. Su proceso de decisión es específico para usted y, cuando funciona bien, le proporciona el equilibrio justo de entrada del mundo exterior, como datos o recomendaciones, y su propia orientación interna, que le ayuda a ver qué opción o ruta se siente mejor para tú.

Cuando te esfuerzas por tomar la mejor decisión, en algún momento ese equilibrio personalizado entre la información y la guía interna puede perderse y puedes quedarte atrapado en la ambigüedad y la duda. Cuanto más difícil te esfuerces para encontrar la opción correcta, más bloqueado puedes obtener.

A veces te quedas atascado antes de haber elegido algo, y no puedes tener claro qué elegir. A veces la incertidumbre y la duda se quedan después de que hayas elegido, por lo que la decisión permanece abierta y sin resolver en tu mente y te llenas de insatisfacción y arrepentimiento. De cualquier manera, estás atrapado, y en tus decisiones más importantes de la vida, puedes permanecer así durante años.

Me sentí así por mi trabajo durante algunos años hasta que, hace unos meses, finalmente tomé la decisión de comenzar mi empresa, Wisdom Soup. Hasta entonces, había construido una carrera como entrenador ejecutivo muy exitoso. Tenía clientes fantásticos en la cima de algunas de las compañías más grandes del mundo. Pero hace un par de años, comencé a sentir que mi trabajo se dirigía en una dirección diferente. Quería hacer un trabajo que se sintiera menos corporativo y más personal. Me atraía la transformación personal y la espiritualidad, que realmente no volaría con mis clientes actuales.

Gradualmente desarrollé una idea bastante buena de lo que quería que mi carrera se convirtiera, pero realmente estaba arrastrando los pies sobre la decisión de alejarme del tipo de entrenamiento ejecutivo que había estado haciendo. Lo que hizo que esta decisión fuera particularmente difícil fue que, a donde quiera que fuera, parecía que me encontraba con personas que querían, más que nada, ser entrenadores ejecutivos. Cada viaje en avión, cada evento, cada fiesta a la que asistía, terminaba hablando o sentándome junto a alguien que intentaba construir la carrera de la que quería alejarme. Me hizo sentir culpable e ingrato.

Ambigüedad y confusión

Ser un entrenador ejecutivo es, objetivamente, una gran elección, pero necesitaba hacer un hueco en mi vida para comenzar algo nuevo, y el conflicto que sentía me mantuvo en duda por mucho más tiempo de lo que necesitaba. Abrumaba mi propio proceso de decisión natural y me dejó demasiada ambigüedad. Debido a que estaba luchando con la duda, me aferré a la seguridad de esa identidad profesional y corporativa de una manera que realmente me ralentizó.

Lo que me retrasó fue la ambigüedad causada por la opinión de otras personas sobre mi decisión, pero puede experimentar el mismo tipo de ambigüedad cada vez que su proceso de decisión se desequilibra. Cada vez que escuchas demasiadas opiniones o críticas, pagas demasiada o muy poca atención a la información, buscas más confirmación o validación externa, comparas lo que tienes con otras opciones o te sumerges en estadísticas y datos, te arriesgas a abrumarte posee un sistema interno de orientación emocional con ambigüedad.

Una vez que pierdes el equilibrio y te sientes abrumado, comienzas a girar en ese círculo de dudas, en busca de algo que te haga sentir de la manera que quieres que te sientas para poder elegir, pero cuanto más miras hacia fuera, más ambigüedad tienes y más confuso se vuelve.

Este tipo de duda no tiene ningún propósito productivo. No te ayuda a aprender, ni a crecer, ni a acercarte a una solución. Si alguna vez has escuchado un disco de vinilo que ha sido rayado, sabes que la aguja se quedará atascada en ese único surco rayado, por lo que las mismas pocas palabras en una canción se repetirán una y otra vez sin detenerse. No hay un momento mágico donde el disco aprenda de forma espontánea al circular y despegarse.

De la misma manera, cuando estás dudando, girando en círculos, no te estás acercando a una respuesta. Es solo cuando levantas la aguja del tocadiscos y la mueves para que finalmente puedas progresar nuevamente. Es por eso que es tan importante identificar de dónde viene tu duda, para que puedas levantar la aguja y continuar.

Tu duda comienza en tus decisiones

La mayoría de las veces, su duda comienza en sus decisiones cuando intenta hacer la mejor elección posible. A menudo es la idea de encontrar la mejor opción que causa problemas a las personas.

La mayoría de las personas piensa en la toma de decisiones como un esfuerzo para descubrir cuál es la mejor elección. Nos enfocamos en las características o atributos de las diferentes opciones, pensando que hay alguna calidad, o combinación de cualidades, que posee una de las opciones que la hará objetivamente mejor que las otras opciones. Sin embargo, la mayoría de las opciones que considere en cualquier elección que haga tendrán cosas buenas y malas sobre ellas. La elección que se sienta mejor para usted podría ser diferente de la elección que le parezca mejor a otra persona.

La sensación de "lo mejor" es subjetiva. La opción que usted cree que es defectuosa e indeseable puede parecer perfecta para otra persona. Entonces, si cada opción tiene cosas buenas y malas al respecto, ¿cómo se convierte algo en la mejor opción en tu mente? ¿Cómo callas las dudas para que te enamores de tus elecciones?

El proceso de decisión

Esto es lo que es realmente interesante; una elección a menudo se convierte en la mejor opción no porque es intrínsecamente mejor, pero por cómo lo eliges. Cuando se trata de liberarse de dudas, el proceso que utiliza para tomar decisiones es tan importante como, a veces más importante que, la calidad de lo que elija.

Uno de los principales factores que determina cómo se siente acerca de sus elecciones es el proceso que utiliza para tomar decisiones. Tu propio proceso de decisión personal es la clave. Una de las funciones más importantes de su proceso de decisión es elimine la ambigüedad de sus decisiones para que pueda sentirse bien con las decisiones que toma.

Su proceso de decisión es el serie de pasos pasas para llevarte de indeciso a ser decidido. Para ayudar a que esa transición sea posible, su proceso de decisión debería ayudarlo eliminando suficiente ambigüedad para que pueda estar seguro de haber tomado la mejor decisión posible.

Lo que esto significa es que, cuando te estás torturando con dudas, entrando y saliendo de tus elecciones y sintiéndote mal, puedes estar haciendo algo inconscientemente durante tu proceso de decisión que te está haciendo sentir de esa manera. Si eres el que está causando tu duda, entonces eso significa que tienes el poder de arreglarlo y volver al flujo.

Copyright 2016 por Anne Tucker. Todos los derechos reservados.

Artículo Fuente

Sin lugar a dudas impresionante: su propia hoja de ruta personal desde la duda hasta el flujo
por Anne Tucker

Sin lugar a dudas impresionante: su propia hoja de ruta personal desde la duda hasta el flujo de Anne TuckerNo dejes que la duda controle tu vida. Muchas personas están tan paralizadas por los temores del mañana que olvidan enfocarse en las maravillas de hoy. Pero con la ayuda de Sin lugar a dudas impresionante, puede vencer sus miedos y comprender mejor sus objetivos, sueños y procesos exclusivos de toma de decisiones, y así lograr el éxito personal que su incertidumbre e indecisión le han impedido volver.

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Sobre el Autor

Anne TuckerAnne Tucker, un orador sobre toma de decisiones, liderazgo, transformación personal y dudas sobre sí mismo, ha desarrollado una prueba única para identificar el "tipo de alma" de un individuo e iluminar los procesos mentales detrás de cada decisión. Ella es la cofundadora de Gray Matter Partners, una firma de desarrollo de liderazgo con sede en Seattle, Washington, cuyos servicios de coaching ejecutivo han ayudado a los altos ejecutivos a ser mejores líderes y tomadores de decisiones más efectivos. Ella también fundó Sopa de Sabiduría, una comunidad de aprendizaje cuidadosamente seleccionada y diseñada para ayudar a sus miembros a lograr un avance espiritual y una comprensión insuperables a fin de lograr objetivos prácticos de la vida real. Visite su sitio web en http://www.undoubtedlyawesome.com/

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