Crédito original de la foto: Mike Lewinski. (CC 2.0)

Me encantan las recompensas Y noté que el Universo funciona en un sistema de recompensa. Supongo que si estuvieras mirando desde la perspectiva opuesta, que muchas religiones hacen, podrías decir que el Universo castiga a las personas. Esta es la premisa de la creencia en los pecados y el castigo del infierno.

Sin embargo, no creo que el Universo realmente nos castigue. Es solo que cuando nuestra acción es... incorrectoLas recompensas no aparecen. Es simplemente causa y efecto. Causa correcta, efecto correcto. Causa incorrecta, efecto incorrecto. Cuando elegimos hacer lo "correcto", recibimos una recompensa ese mismo día o al siguiente. ¡Es divertidísimo! Y sin duda es un incentivo para seguir haciendo lo "correcto".

Entonces, ¿qué está bien y qué está mal?

Entonces, ¿cómo sabemos cuál es la acción "correcta"? Algunos dicen que no lo saben o que no pueden distinguirlo. Pero si somos honestos con nosotros mismos, debemos admitir que sí conocemos la diferencia entre la decisión "correcta" y la "incorrecta". Después de todo, incluso cuando elegimos mentirnos, sabemos, en el fondo, que estamos mintiendo.

Por ejemplo, digamos que fuiste a la tienda y la dependienta te dio cambio de veinte dólares cuando le habías dado uno de cinco. Te diste cuenta y no dijiste nada. Sabías que no era lo correcto. O en otra situación, si solo queda un asiento en el autobús y te apresuras a agarrarlo porque puedes moverte más rápido que la persona mayor o con sobrepeso que terminó de pie, sabes que no era lo correcto.

¡Claro que lo sabemos! ¡No somos tontos! Quizás queramos ignorar los impulsos internos que nos dicen qué es lo "correcto", pero lo sabemos.

Elegir el amor o negarlo

Sin embargo, en lugar de "correcto o incorrecto", prefiero ver estas decisiones como la elección de la acción amorosa... o no. Y quizás eso facilita la diferenciación. Ante un dilema, pregúntate: "¿Cuál sería la opción amorosa?". Incluso puedes preguntar: "¿Qué haría la Madre Teresa?", "¿Qué haría Jesús?" o: "Si siguiera mi corazón, ¿qué elegiría?".

Y lo divertido es que cuando tomamos la decisión amorosa, más tarde ese día, o tal vez al día siguiente, el Universo nos da una recompensa, un bono, una acción amorosa. De vuelta a tiLa recompensa no es la razón para hacer la elección amorosa, pero si eso es lo que se necesita para orientarnos en la dirección correcta, ¡por qué no!

Amarte a ti mismo también

También es importante tomar decisiones amorosas que involucren nuestro propio bienestar. Por ejemplo, puede que tengas el fregadero lleno de platos y estés agotado, pero aun así pienses que "tienes que" lavarlos. Es simplemente una de esas cosas que "deberías" hacer.

Pero quizás lo más amoroso sea sentarse, relajarse y descansar. O salir a jugar, sentarse a leer algo o llamar a un amigo para charlar. Solo tú sabes cuál es la acción "correcta" en ese momento. Y, repito, "correcto" no se basa en... debo or no debeNo te centres en lo que alguien más cree que "debes" hacer, sino en lo que es una acción amorosa para tu bienestar interior en ese momento específico. Siempre puedes volver a fregar los platos más tarde, cuando estés descansado y renovado mental y emocionalmente.

Sé que a veces, cuando me he sentido demasiado ocupada para ir al jardín, dar un paseo o cualquier otra cosa que realmente necesitara para mi bienestar, y aun así me tomé el tiempo, al regresar suelo encontrarme con una maravillosa sorpresa. Puede ser simplemente que me siento con energías renovadas y puedo hacer las tareas que necesito hacer más rápido y con una actitud mucho más feliz y relajada. A veces, mientras estaba disfrutando, un cliente me envió un pedido por correo electrónico. Para mí, esa fue la recompensa. Me tomé un tiempo para mí, y el Universo me dio una recompensa.

O quizás salí a trabajar en el jardín para recargar las pilas y, al volver, mi marido había llenado (o vaciado, según hiciera falta) el lavavajillas. Otra recompensa por cuidarme. Ahora bien, se podría decir que la recompensa no parece estar relacionada con la acción, pero cuando se mira la vida como... Todo está conectadoVes que una cosa lleva a la otra. Fuiste bueno contigo mismo, así que el Universo (en la forma de otra persona) fue bueno contigo.

¿Es hora de la siesta?

Las siestas son otro ejemplo de cuidarnos. Como adultos, a veces nos resistimos a tomar siestas. Lo mismo aplica a la meditación y a otras actividades como el ejercicio. Al fin y al cabo, ¿quién tiene tiempo para eso? Bueno, lo irónico es que cuando nos tomamos un tiempo para una siesta, una breve recarga de energía meditativa o un rato de ejercicio, salimos con más energía y claridad. Esa sesión de quince minutos puede acabar aportándote una o dos horas de tiempo productivo porque estarás lúcido y concentrado. Ahí tienes la recompensa.

Las siestas no son solo para niños. La meditación no es solo para personas espirituales. Y el ejercicio no es solo para quienes lo "necesitan". Todas estas son acciones que nos ayudan a estar centrados, enfocados y en sintonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Una mente despejada y un cuerpo descansado nos ayudan a tomar mejores decisiones mucho más que uno estresado y cansado.

El universo recompensa el placer

Una cosa que he descubierto es que, contrario a lo que nos han enseñado, el Universo no recompensa el sufrimiento, la lucha ni la actitud de "esforzarse al máximo". Recompensa la alegría, el amor y la fidelidad a uno mismo. Cuando luchamos y sufrimos en nuestras tareas diarias porque creemos que... que o nosotros deboExudamos una energía que no invita a la recompensa. Si eres un "mártir" en tu trabajo o en casa, solo invitarás a más martirio. La miseria necesita compañía... y así obtendrás más de la energía que estás emitiendo al mundo.

Ese es el secreto de la "ley de la gratitud". Cuando agradeces las cosas de tu vida, tu energía se llena de alegría y amor, y así atraes a personas y eventos que se complementan con esa energía. Si siempre andas "enojado" por cualquier cosa, entonces llevas una nube oscura sobre la cabeza, que te empapará constantemente. Y quienes disfrutan de revolcarse en nubes oscuras se sentirán atraídos por ti como un imán.

La recompensa por la gratitud se convierte en más cosas por las que estar agradecido. Sin duda, es un círculo maravilloso. Tu energía determina la naturaleza de tu círculo: gratitud y alegría, o quejas y tristeza. Vemos esto manifestado en la naturaleza. Cosechas lo que siembras. Siembra rábanos, eso es lo que crecerá. Siembra lechuga, lo mismo. De la misma manera, cuando sembramos negatividad, ¡sí, recibimos más! Siembra discordia, lo mismo.

Así que, como podemos elegir qué energía llevamos y emitimos, podemos asegurarnos de que, en lugar de basura que entra, basura que sale, elijamos alegría que entra, alegría que sale, felicidad que entra, felicidad que sale, amor que entra, amor que sale. Comienza con nuestros pensamientos y decisiones internas, y se extiende a nuestra energía y acciones.

¿Cómo sabemos si estamos en el camino correcto?

Entonces, ¿cómo sabemos si honramos nuestra propia verdad? Hay varias preguntas que podemos hacernos. ¿Mi vida fluye con fluidez? ¿Suelo sentirme estresado e irritable? ¿Me llevo bien con los demás? ¿Odio levantarme por la mañana? ¿Tengo que arrastrarme por la vida? ¿Estoy de buen humor?

Las respuestas a estas preguntas nos ayudan a evaluar nuestro desempeño. Si somos fieles a nuestra guía interior, escuchamos las necesidades de nuestro cuerpo y actuamos con amor, tanto con nosotros mismos como con los demás, esto se notará en nuestra vida. Podemos evaluar nuestras acciones según las recompensas, o la falta de ellas, que recibimos.

Y recuerda, las recompensas no son necesariamente cosas materiales. También son ligereza de espíritu, alegría de ser, que todo fluya con fluidez y una actitud general de paz hacia la vida.

Entonces, ¿qué tenemos que hacer?

Es nuestra decisión. Es nuestro espectáculo. Es nuestra manifestación. ¿Qué camino preferirías que tomara tu vida? Y recuerda, la decisión que tomas debe repetirse una y otra vez. No es una solución única. La decisión se toma con cada pensamiento, cada acción, cada palabra.

Al principio, puede que requiera mucha atención, pero como todos los hábitos, con el tiempo se vuelve algo natural. Y, de hecho, a fin de cuentas, el amor es tu naturaleza original e innata, y puedes dejar que aflore y vuelva a esparcir alegría y amor a tu alrededor.

Es bastante básico: podemos elegir entre el amor y el miedo con cada respiración, hasta que elegir el amor se convierte en algo similar a respirar. Lo hacemos sin tener que recordarlo conscientemente.

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Sobre la autora

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com