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Estás cansado, pero no puedes dormir. Te duele algo, pero no pasa nada. Te sientes nervioso, abrumado o simplemente... apagado. Si esto te sucede a diario, no estás solo. El estrés crónico es...
Tres maneras de tenerlo todo: liderar en el trabajo, amar en casa
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Niveles de azúcar en sangre estables: clave para una buena salud
Después de leer un artículo del New York Times sobre el manejo de la hipoglucemia en personas mayores, no pude evitar negar con la cabeza. Promueve soluciones rápidas con azúcar (zumos, pastillas de glucosa, chocolatinas) como si fueran...
Permiso para tener metas de ensueño súper grandes
¡Tus sueños y metas merecen ser perseguidos! Este artículo explora el poder de las metas ambiciosas, cómo reavivar la pasión y por qué perseguir tus ambiciones más ambiciosas te lleva a...
Cómo escapar del agotamiento digital: cómo superar la trampa del triple pico de trabajo
La jornada laboral de triple pico —correos tempranos, llamadas incesantes y respuestas nocturnas— está agotando a los trabajadores. El agotamiento digital y la falta de claridad en los límites alimentan el cansancio y la mala educación en la sociedad moderna...
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No nos despertamos un día y le entregamos las riendas a las máquinas. Ocurrió silenciosamente, una conveniencia a la vez. Tu correo electrónico se solucionó solo. Tu calendario aprendió a sugerir horarios de reuniones. Tu banco ya había detectado el fraude antes de que notaras el cargo. Parecían mejoras útiles, no transferencias de poder. Pero algo cambió en el camino, y la mayoría no lo notamos.
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