Comprender el impacto del estrés crónico en el cerebro
El estrés crónico tiene profundos efectos en el cerebro, provocando afecciones como ansiedad y deterioro de la memoria. El hipocampo sufre considerablemente por la producción constante de hormonas del estrés, mientras que la zona frontal...
Sanación a través de la compasión y la comprensión
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La verdad sobre la ashwagandha: beneficios, riesgos y cómo funciona
Ashwagandha. Incluso el nombre parece un susurro del pasado. Una raíz ancestral que ha sobrevivido milenios, transmitida de generación en generación, guardada en los rincones de los textos sagrados y la familia...
Disfrutando de momentos de flores silvestres en la vida diaria
Con el ritmo de vida acelerado, es fácil pasar por alto los pequeños momentos espontáneos que traen alegría, a menudo llamados "momentos florecientes". Estos momentos, aunque aparentemente mundanos, tienen un valor incalculable...
Nuevas pautas de presión arterial 2025: Qué significan para su corazón y su salud
La mayoría de la gente no piensa en la presión arterial hasta que el médico observa con desaprobación su historial. Sin embargo, esas dos cifras —sistólica y diastólica— suelen ser las primeras y más claras señales de lo que se avecina...
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Tu hígado es el héroe silencioso de tu cuerpo. Trabaja las 24 horas, sin apenas ser reconocido, pero a cambio ofrece protección, limpieza y equilibrio. ¿Te has preguntado alguna vez cuánto...?
Mitos sobre la ingesta de proteínas: ¿cuánto necesitamos realmente y cuándo?
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Debates recientes cuestionan la creencia arraigada de que el CI es un rasgo fijo, destacando la evidencia de que la inteligencia puede mejorar con la educación y las intervenciones. Las investigaciones sugieren que los factores sociales y los sistemas educativos desempeñan un papel importante en la formación de las capacidades cognitivas, lo que insta a reevaluar cómo se mide y se percibe la inteligencia.




