Viviendo en harmonia

Nora T. Gedgaudas, SNC, CNT.

El estrés crónico tiene profundos efectos en el cerebro, provocando afecciones como ansiedad y deterioro de la memoria. El hipocampo sufre considerablemente por la producción constante de hormonas del estrés, mientras que la zona frontal...

Lewis Mehl-Madrona

Las personas que enfrentan enfermedades graves a menudo luchan contra el miedo y la culpa. Este artículo enfatiza la importancia de cultivar la paz y reconocer la interconexión de la vida...

Beth McDaniel, InnerSelf.com

Ashwagandha. Incluso el nombre parece un susurro del pasado. Una raíz ancestral que ha sobrevivido milenios, transmitida de generación en generación, guardada en los rincones de los textos sagrados y la familia...

Nancy Bolling

Con el ritmo de vida acelerado, es fácil pasar por alto los pequeños momentos espontáneos que traen alegría, a menudo llamados "momentos florecientes". Estos momentos, aunque aparentemente mundanos, tienen un valor incalculable...

Alex Jordan, InnerSelf.com

La mayoría de la gente no piensa en la presión arterial hasta que el médico observa con desaprobación su historial. Sin embargo, esas dos cifras —sistólica y diastólica— suelen ser las primeras y más claras señales de lo que se avecina...

Beth McDaniel, InnerSelf.com

Tu hígado es el héroe silencioso de tu cuerpo. Trabaja las 24 horas, sin apenas ser reconocido, pero a cambio ofrece protección, limpieza y equilibrio. ¿Te has preguntado alguna vez cuánto...?

Beth McDaniel, InnerSelf.com

La ingesta de proteínas es uno de los temas más debatidos en nutrición. ¿Cuánto es suficiente, cuándo consumirlo y son las proteínas vegetales tan buenas como las animales? Si bien las proteínas impulsan el crecimiento,...

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

gráfico de suscripción interior


MAS LEIDO

PISTA DE INNSELF