Viviendo en harmonia

Alex Jordan, InnerSelf.com

  ¿Podrían ser sus pesadillas una señal temprana de alerta de demencia? Una nueva investigación sugiere que los sueños angustiosos frecuentes pueden estar relacionados con un deterioro cognitivo más rápido y un mayor riesgo de...

Beth McDaniel, InnerSelf.com

La ingesta de proteínas es uno de los temas más debatidos en nutrición. ¿Cuánto es suficiente, cuándo consumirlo y son las proteínas vegetales tan buenas como las animales? Si bien las proteínas impulsan el crecimiento,...

Beth McDaniel, InnerSelf.com

Nos han enseñado a creer que bajar de peso siempre es lo correcto. Lo dicen las revistas, lo sugieren los médicos y, a veces, el espejo nos lo susurra. Pero, ¿bajar de peso siempre...?

Robert Jennings, InnerSelf.com

Todos hemos visto titulares: "¡El secreto para vivir hasta los 100!", generalmente seguidos de una foto de alguien corriendo en la playa mientras toma un batido de kale. Pero la cuestión es que vivir hasta los 100 no es...

Wendy y Eric Brown

La recolección de alimentos ofrece una forma única de conectar con la naturaleza y descubrir plantas comestibles en entornos locales. Al observar los patrones de las plantas y comprender sus condiciones de crecimiento, los recolectores pueden mejorar...

Robert Jennings, InnerSelf.com

No me desmayé. Pero sentí que estaba a punto de desmayarme. Mis piernas se volvieron gelatina, mi visión se nubló como un parabrisas empañado, y tuve esa extraña sensación de hundimiento de que si no me sentaba...

Beth McDaniel, InnerSelf.com

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que sus hábitos de almacenamiento en el refrigerador pueden acortar la vida útil de sus alimentos e incluso poner en riesgo su seguridad alimentaria. Desde huevos y bayas hasta hierbas y sobras, pequeños errores pueden...

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