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Robert Jennings, InnerSelf.com

Presidential failure isn't an abstraction anymore—it's reshaping global power in real time while most Americans sleep through the alarm. As erratic leadership threatens allies and violates basic norms, countries worldwide are activating backup plans they built specifically...

Jenny Yates

The zodiac offers profound insights into personal development, with each sign embodying unique traits and energies. From the spontaneous nature of Aries to the mystical essence of Pisces, understanding these characteristics can enhance self-awareness and personal growth. This...

William Bloom

The lunar cycle significantly influences human behavior, affecting anxiety levels, energy, and psychic sensitivity. Scientific studies show that the full Moon can heighten emotional states and alter perceptions, while the dark Moon encourages introspection. Harnessing these...

Diane cámaras

Deciding on a career path can be daunting, often leading individuals to blame external circumstances for their situations. However, recognizing personal barriers and embracing the power of self-reflection can unlock hidden desires and lead to fulfilling career changes. This...

Nancy Windheart

Image by pasja1000 Amidst the challenges of life, beauty, joy, and love constantly surround us. This article reflects on how art and creativity serve as conduits for these positive energies, urging individuals to embrace and express beauty in their lives, inspired by the...

Louise Hay

Personal transformation is rooted in self-love and the willingness to change negative beliefs. By taking responsibility for thoughts and actions, individuals can reshape their experiences and cultivate a fulfilling life. This article delves into the power of forgiveness and...

jonathan lazear

The article explores the profound effects of a father's relentless work ethic on family relationships and individual identity. It reflects on the expectations children form based on their father's professional life, leading to a cycle of admiration, pressure, and emotional...

Barry Sultanoff, MD y Luise Light, Ed.D.

Breathwork can play a transformative role in emotional healing by reconnecting individuals with their breath, leading to increased calmness and well-being. Techniques such as belly breathing not only enhance oxygen delivery but also serve as effective self-nurturing...

Taré Kathryn Collins

Colors and natural elements can significantly enhance or deplete Chi, impacting mood and harmony in the home. Personal color preferences can create a nurturing environment, while nature objects hold personal meaning and aspirations. Sound elements like wind chimes can further...

Thuy-vy Nguyen

Solitude is often seen as a lost art in modern society, yet it holds significant benefits for well-being. Research shows that time spent alone can enhance emotional regulation and self-reflection, provided individuals approach solitude with a positive mindset. Exploring how...

Marie T. Russell

The quest for happiness often distracts from appreciating the present. By embracing the now and understanding that happiness is a choice, individuals can transform their lives. This article explores the significance of self-love, living in the moment, and raising one's energy...

Heather amanecer godfrey

Essential oils and mindfulness practices have long been recognized for their ability to enhance well-being and manage stress. This article delves into the author's journey with these tools, highlighting their psycho-emotional benefits and practical applications in everyday...

Lucía Capacchione

Emotions play a crucial role in influencing our mental and physical health. Recognizing and expressing these feelings can lead to a more fulfilling life. This article explores the importance of emotional awareness, the consequences of suppression, and how creative outlets can...

Eileen Campbell

Choosing to rise above difficult circumstances can lead to personal transformation. By rejecting self-pity and embracing hope, individuals can reshape their narratives. Xiaolu Guo's inspiring journey from a challenging childhood to a successful filmmaker exemplifies the power...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Cuando el mundo se siente caótico e incierto, los cambios más poderosos comienzan desde dentro. La claridad, la convicción y la valentía nos guían a vivir con intención, confiar en el proceso y generar un cambio significativo desde dentro.

InnerSelf Personal

As the world feels increasingly unsettled, inner guidance and conscious living become essential anchors. This week at InnerSelf explores how awareness, clarity, and everyday choices help us remain grounded when outer systems wobble. These reflections remind us that while we...

Pam Younghans

  Este pronóstico astrológico semanal explora cómo la Luna Nueva en Capricornio expone verdades ocultas, pone a prueba la resiliencia y, silenciosamente, abre espacio para la renovación. A medida que las dinámicas de poder emergen y las emociones se intensifican, esta semana invita a la reflexión, la responsabilidad y a repensar lo que...

roddy blanco

Descubra cómo los animales pueden enseñarnos valiosas lecciones de vida sobre el altruismo, la ternura y la vivencia del momento. Desde un gallo caballeroso hasta una rana arborícola agradecida, estas experiencias resaltan la importancia de la simplicidad y la conexión con la naturaleza. Abrazando estas lecciones...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Cuando un agente del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) disparó y mató a Renee Nicole Good en Minneapolis el 7 de enero de 2026, el Departamento de Justicia tenía una sola tarea: investigar si un agente federal violó los derechos constitucionales de alguien. Prefirieron guardar silencio...

Dena Merriam

Explorar la esencia de la vida revela que la verdadera plenitud trasciende los logros materiales y las experiencias humanas. Al reconocer la existencia como un viaje eterno que nace del amor, se puede encontrar un significado y una alegría más profundos más allá de los deseos pasajeros. Este viaje, arraigado en la alineación...

Robert Jennings

A los estadounidenses no les faltan ideas para la reforma económica: las propuestas antimonopolio, las reformas laborales y la regulación de las plataformas existen desde hace décadas. Sin embargo, las reformas se estancan, debilitan o revierten una y otra vez. Esto no se debe a que las ideas sean malas, sino a que se han dado dos condiciones políticas cruciales...

Marie T. Russell

Aceptar cada día como un nuevo comienzo puede mejorar significativamente la alegría personal y las relaciones. Al desafiar las creencias limitantes sobre uno mismo y los demás, las personas pueden descubrir nuevas experiencias. Este enfoque fomenta una mentalidad abierta, lo que permite el crecimiento y el potencial para...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Trabajas. Quizás con dos trabajos. Quizás tu pareja también. Haces un presupuesto. Planeas. Recortas gastos. Y aun así, a fin de mes, las cuentas no cuadran. El alquiler se lleva la mitad de tus ingresos. La comida cuesta un veinte por ciento más que el año pasado. Tu hijo necesita ortodoncia. El coche necesita...

Universidad Texas A & M

Investigaciones que abarcan casi cinco décadas proporcionan evidencia de que sonreír puede influir en la felicidad. Un metaanálisis de 138 estudios revela que las expresiones faciales, como sonreír o fruncir el ceño, tienen un efecto medible en las emociones. Aunque el impacto es modesto, esta investigación arroja...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Lo que les está sucediendo a las editoriales independientes no empezó con Google. No empezó con algoritmos, inteligencia artificial ni ninguna tecnología en particular. Empezó en la década de 1980, cuando dos cambios deliberados en las políticas reconfiguraron el funcionamiento de las corporaciones estadounidenses. Uno derribó las reglas que...

Alex Jordan, InnerSelf.com

No nos despertamos un día y le entregamos las riendas a las máquinas. Ocurrió silenciosamente, una conveniencia a la vez. Tu correo electrónico se ordenó solo. Tu calendario aprendió a sugerir horarios de reuniones. Tu banco ya había detectado el fraude antes de que notaras el cargo. Esto te pareció útil...

Beth McDaniel, InnerSelf.com

You slam your thumb in the car door and before your brain even registers what happened, the word is out. Sharp, loud, oddly satisfying. You weren't planning to swear. You weren't even thinking about it. But there it was, erupting from some place deeper than conscious choice....

Emma Mardlin, Ph.D.

Las situaciones negativas pueden reinterpretarse para el crecimiento personal y la resiliencia. Al adoptar una mentalidad proactiva, valorar las experiencias y aceptar los errores, las personas pueden aprender a encontrar la positividad incluso en circunstancias difíciles. Este artículo explora estrategias prácticas...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Durante treinta años, publicamos bajo la premisa de que si creabas algo que valiera la pena leer, la gente lo encontraría. Esa premisa ya no existe. No porque los lectores desaparecieran, que no lo hicieron. No porque la calidad dejara de importar, que todavía importa. Murió porque las plataformas que...

Clare Collins, Universidad de Newcastle

Estudios recientes revelan que beber café puede ofrecer importantes beneficios para la salud, incluyendo un menor riesgo de muerte prematura, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, se recomienda precaución con el consumo excesivo, ya que puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón y exacerbar...

Kenneth I Helphand, Universidad de Oregon

A medida que regiones afectadas por la sequía, como California, enfrentan restricciones hídricas, el césped tradicional estadounidense está bajo escrutinio. A pesar de los profundos vínculos culturales con los céspedes verdes y exuberantes, surgen alternativas como la xerojardinería y el concepto de Césped Libertad, que promueven el equilibrio ecológico a la vez que...

David Dunstan, Baker IDI Heart & Diabetes Institute

Nuevas directrices recomiendan que los trabajadores de oficina pasen al menos dos horas de pie o en movimiento durante su jornada laboral para mitigar los riesgos para la salud asociados con estar sentados durante períodos prolongados. Estas recomendaciones enfatizan la importancia de romper con el sedentarismo y ofrecen estrategias para...

Ervin Laszlo

La interconexión de la identidad individual con la naturaleza y la sociedad se explora a través de dieciséis preceptos que enfatizan la colaboración, la empatía y el distanciamiento de la competencia. Esta perspectiva fomenta una comprensión más profunda de la responsabilidad personal y comunitaria en...

eric maisel

La psicología natural enfatiza la importancia de los significados subjetivos y los propósitos personales de la vida. Al identificar y abrazar los propios valores, las personas pueden crear vidas significativas y alineadas con sus principios, a pesar de los desafíos que puedan enfrentar. Este enfoque fomenta...

Barbara Berger

Al elegir conscientemente enfocarnos en los aspectos positivos de nosotros mismos y de los demás, podemos atraer la bondad a nuestras vidas. Técnicas como elogiar y bendecir no solo fortalecen las relaciones, sino que también mejoran nuestra autopercepción y salud. Descubre cómo cambiar la atención...

InnerSelf Personal

Esta semana en InnerSelf.com te invitamos a pasar del piloto automático a la elección consciente. Descubre cómo la guía interior, la autoestima auténtica y la consciencia serena abren la puerta a un cambio significativo, para ti y para el mundo que compartimos.

Pam Younghans

  La astrología de enero inicia con un inusual stellium en Capricornio, que intensifica la ambición, la autoridad y las metas a largo plazo. Sin embargo, las corrientes emocionales subyacentes son profundas, ya que Júpiter, Quirón y Eris desafían el exceso, el desequilibrio y las heridas ignoradas. La astrología de esta semana se pregunta dónde se ha depositado el poder...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

La inseguridad puede silenciar incluso nuestras visiones más brillantes. Creer en ti mismo y confiar en tu guía interior no es egoísta, es esencial. Cuando honras tu verdad, creas alegría, claridad y un efecto dominó que trasciende tu propia vida.

Robert Jennings

Algo no cuadra. No es catastróficamente malo, sino persistente y agotadoramente incorrecto. Trabajas más duro, pero obtienes menos. Sigues las reglas, pero te quedas cada vez más atrás. Te adaptas, optimizas y te esfuerzas, y la brecha entre el esfuerzo y la seguridad no deja de crecer. No estás...

Dan Millman

El cuarto propósito de la vida enfatiza la importancia del momento presente. Al centrarse en el aquí y ahora, las personas pueden encontrar satisfacción y una sensación de plenitud. Esta práctica transforma las actividades cotidianas en experiencias significativas, permitiendo el crecimiento personal y...

Bryan Roche, Universidad Nacional de Irlanda Maynooth

Debates recientes cuestionan la creencia arraigada de que el CI es un rasgo fijo, destacando la evidencia de que la inteligencia puede mejorar con educación e intervenciones. Las investigaciones sugieren que los factores sociales y los sistemas educativos desempeñan un papel importante en la formación de la capacidad cognitiva...

Louise Hay

La verdadera prosperidad trasciende la mera riqueza financiera, abarcando tiempo, amor, salud y relaciones. Al abrazar la gratitud y practicar el diezmo, las personas pueden redefinir su percepción de abundancia y plenitud. Esto conduce a una vida más plena y satisfactoria.

andrea mateo

El artículo explora cómo una excesiva confianza en la moral puede obstaculizar el autodescubrimiento y el crecimiento espiritual. Cuestiona la lucha convencional entre el bien y el mal, sugiriendo que la verdadera comprensión reside más allá de estos constructos. Al aceptar el misterio de nuestra existencia,...

Inna Segal

El arquetipo de la prostituta refleja temores profundos en torno a la supervivencia y la integridad, lo que impulsa a las personas a evaluar sus valores y decisiones. Al explorar sus aspectos positivos y negativos, se puede aprender a aprovechar el poder personal y tomar decisiones transformadoras. Esto...

Alan Cohen

Todos poseemos talentos únicos que debemos compartir con el mundo. Las historias de Walt Disney y César Millán ilustran cómo aprovechar y expresar estas habilidades puede generar recompensas personales y sociales. Al reconocer y utilizar nuestros talentos, las personas pueden...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Logre un cambio duradero este Año Nuevo comenzando desde abajo. Descubra por qué una resolución manejable puede prepararlo para el éxito y simplificar su camino hacia el crecimiento personal.

Alan Cohen

A muchas personas les cuesta cumplir sus propósitos de Año Nuevo, a menudo abrumadas por las expectativas externas y las obligaciones autoimpuestas. En lugar de aferrarse a metas rígidas, abrazar un proceso de autodescubrimiento y alegría puede conducir a resultados más satisfactorios. Por...

Imre Vallyon

Muchas personas luchan con el cambio a lo largo de su vida, y a menudo permanecen inalteradas desde la infancia hasta la vejez. Este artículo explora las razones de esta resistencia, destacando las fuentes de nuestros pensamientos, la importancia de los catalizadores externos y la necesaria aceptación...

Robert Jennings, InnerSelf.com

El vínculo entre humanos y perros va más allá del afecto o la costumbre. La compañía canina ofrece seguridad emocional, presencia y confianza en un mundo que a menudo se siente fragmentado y transaccional. A medida que las relaciones humanas se vuelven más complejas y condicionales, los perros nos recuerdan silenciosamente cómo la conexión una vez...

Tracie Ann Robinson

Los momentos decisivos pueden transformar nuestras vidas y perspectivas, y a menudo revelan lecciones importantes solo en retrospectiva. Al reconocer y aceptar estas experiencias cruciales, las personas pueden obtener claridad sobre su verdadero yo y los caminos que eligen, lo que finalmente conduce a una mayor...

PISTA DE INNSELF