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daniel de nicola

El derecho a creer lo que uno quiere se usa a menudo indebidamente para defender la ignorancia y la desinformación. Este artículo explora las implicaciones éticas de la creencia, haciendo hincapié en la distinción entre creencia y conocimiento, y las responsabilidades que conlleva el derecho a tener creencias.

Frank H. Boehm, médico

En el mundo acelerado de hoy, reservar momentos para la reflexión en silencio es esencial para la salud mental. Los descansos diarios, ya sea madrugando o con simples paseos, pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Aprovechar estas pausas puede llevar a un estado más equilibrado...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

¿Te sientes atrapado en viejas reacciones o patrones emocionales? El verdadero cambio comienza cuando elegimos cómo respondemos en lugar de reaccionar automáticamente. Al cambiar la consciencia y practicar respuestas conscientes en situaciones cotidianas, podemos superar la frustración y el conflicto y avanzar hacia...

InnerSelf Personal

Esta semana en InnerSelf, exploramos cómo un cambio de perspectiva puede transformar nuestras respuestas, creencias y relaciones. A través de perspectivas sobre la elección consciente, la sanación, la resiliencia y la redefinición de viejos patrones, estos artículos te invitan a ir más allá de las reacciones automáticas y...

Pam Younghans

El Año del Caballo de Fuego comienza con una inusual alineación entre Saturno y Neptuno y un eclipse solar en Acuario, lo que marca un importante punto de inflexión. Estas fuerzas simbolizan la disolución de estructuras, el surgimiento de una identidad y una renovada dirección. La astrología de esta semana refleja tanto lo personal...

Pierre Pradervand

La calidad de vida depende de cómo se toman las decisiones a diario. La historia de Roger McGowen, un recluso que convirtió su sufrimiento en una oportunidad de crecimiento, ilustra el poder de la perspectiva. Al aceptar la gratitud en lugar del resentimiento, las personas pueden transformar sus experiencias y...

Gregg Braden

Explorar las fuerzas polarizadoras de la luz y la oscuridad revela cómo las creencias moldean la realidad. Al redefinir estos opuestos, las personas pueden superar el conflicto y sanar sus relaciones. Este artículo analiza la importancia de cambiar de perspectiva para fomentar la comprensión y...

Dianne Monroe

Explorar el concepto de vivir en los límites revela cómo observar las culturas y civilizaciones desde sus periferias puede mejorar la comprensión y fomentar nuevas visiones. Esta perspectiva permite comprender mejor las dinámicas internas y las posibilidades externas, especialmente en...

Victoria Loveland-Coen, RScP

Al explorar cómo las creencias profundamente arraigadas moldean la percepción de la realidad, este artículo aborda la importancia de identificar y transformar las creencias fundamentales erróneas. Al reconocer estas creencias limitantes, las personas pueden cambiar su mentalidad y crear una narrativa más empoderadora.

Robert Jennings, InnerSelf.com

Sun Tzu comprendió que el poder estratégico funciona mejor cuando es invisible: ganar sin luchar, controlar sin coerción, derrotar a oponentes que nunca se dan cuenta de que están en una batalla. Su trabajo no se centraba en la conquista militar, sino en la percepción, el posicionamiento y...

Lewis Mehl-Madrona

El camino hacia la transformación personal y espiritual abarca dimensiones esenciales para la sanación, como la creencia en la sanación, el empoderamiento personal y un sentido de propósito en la vida. Además, la importancia de la comunidad y el humor desempeñan un papel fundamental en la orientación de las personas...

Tim Radford, Climate News Network

A medida que el cambio climático se intensifica, las plantas se adaptan mediante la migración o la alteración de sus épocas de floración. Los investigadores han descubierto patrones en la respuesta de diversas especies al aumento de las temperaturas, lo que revela información sobre sus estrategias de supervivencia. Estos hallazgos resaltan...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

La armonía abarca diversos aspectos de la vida, como las relaciones, la salud y la paz interior. Al alinear las prioridades con las pasiones personales, cultivar energías positivas y recibir apoyo, las personas pueden cultivar una existencia armoniosa. Este viaje hacia el equilibrio...

Dra. Susan Shumsky

El artículo explora las perspectivas contrastantes de la medicina occidental y oriental, destacando el enfoque mecanicista de los médicos occidentales y las prácticas holísticas de las tradiciones orientales. Destaca los beneficios potenciales de integrar técnicas de autocuración y comprender...

Wendy y Eric Brown

La recolección de alimentos puede transformar un pasatiempo casual en un estilo de vida gratificante, pero requiere conocimiento y precaución. Este artículo comparte estrategias clave para identificar plantas comestibles, aprender de expertos, tomar notas detalladas y respetar la naturaleza con la Regla de los Tercios. Adoptando...

Alan Cohen

Este artículo profundiza en la esencia de la generosidad, enfatizando que la verdadera generosidad nace del corazón y de la calidad de lo que se ofrece. Ilustra cómo el amor y la autenticidad en nuestras interacciones pueden fomentar conexiones más profundas, destacando que la profundidad de la contribución es...

Bill Plotkin, Ph.D.

El viaje de la iniciación del alma, antaño esencial en muchas culturas, ha desaparecido en gran medida debido a los cambios sociales y al auge del liderazgo egocéntrico. Este artículo explora las raíces históricas de esta pérdida, las implicaciones de la codicia en el desarrollo humano y la necesidad de...

Steve Taylor

La transformación a través de la crisis (TTC) ocurre cuando las personas experimentan cambios profundos tras un sufrimiento intenso, como una adicción o un trauma. Este fenómeno revela la resiliencia y el potencial que llevamos dentro, lo que a menudo genera una mayor sensación de bienestar y conexión con...

jason redman

Este artículo narra la angustiosa trayectoria de un soldado desde una lesión grave hasta su recuperación, enfatizando el poder de la determinación y la resiliencia. Tras superar extensas cirugías y desafíos, el autor comparte un poderoso mensaje de esperanza y la importancia de elegir...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

¿Qué sucede cuando dejas de preguntarte qué deberías hacer y, en cambio, te preguntas qué es lo mejor para ti ahora mismo? Una simple pregunta revela una nueva forma de tomar decisiones basada en el amor propio, la claridad y la conciencia del momento presente.

InnerSelf Personal

  El número de esta semana nos invita a hacer una pausa, ver con claridad y avanzar con determinación. Si bien muchos de los temas reflejan la complejidad de nuestros tiempos, el tema más profundo no es la pesadez, sino la consciencia. Cada artículo ofrece una manera diferente de arrojar luz sobre nuestras decisiones, nuestras...

Pam Younghans

Al entrar Saturno en Aries en febrero de 2026, se alinea con Neptuno en un umbral histórico. Esta inusual convergencia expone verdades ocultas, fallos de liderazgo y traumas colectivos sin resolver. Con Sedna activado, emergen historias reprimidas durante mucho tiempo, lo que obliga a la rendición de cuentas y...

Robert Jennings, InnerSelf.com

George Orwell documentó cómo funciona el control político mediante la manipulación del lenguaje, la normalización de la vigilancia y la corrupción de la verdad. Su análisis fue descartado como ficción distópica, pero las instituciones modernas funcionan exactamente como él las describió. Orwell comprendió que el poder...

Frank Pasciuti, Ph. D.

Las crisis, aunque a menudo dolorosas y desafiantes, pueden servir como catalizadores del crecimiento y la transformación personal. Al reconocer el potencial de desarrollo durante tiempos difíciles, las personas pueden emerger más fuertes y resilientes. Este artículo explora cómo las crisis pueden actuar como...

Amanecer LaValle Norman

Las filósofas de la antigüedad desempeñaron un papel crucial en la formación del pensamiento filosófico, a pesar de que sus contribuciones a menudo fueron ignoradas. Figuras como Aspasia, Clea e Hipatia no solo participaron en profundos debates intelectuales, sino que también influyeron en sus contemporáneos masculinos.

Andy Fell

Investigaciones recientes revelan que, al tomar decisiones, las personas suelen confiar más en los recuerdos subjetivos (la intensidad de sus sensaciones) que en la precisión real de dichos recuerdos. Este estudio distingue entre los procesos de memoria objetiva y subjetiva, destacando su independencia...

Alison Carr Chellman

La negentropía, lo opuesto a la entropía, puede ayudar a mejorar la toma de decisiones diarias y los sistemas sociales al minimizar la pérdida de energía. Al identificar dónde se desperdicia energía e implementar soluciones específicas, las personas pueden mejorar la eficiencia y la eficacia en sus vidas personales y...

Alison Smith

Este artículo explora cómo obtener perspectiva sobre los desafíos actuales imaginando los consejos de una versión futura de uno mismo. Ofrece perspectivas únicas basadas en dichos comunes sobre sentirse estancado o perdido. Al reflexionar sobre estos dichos y considerar los consejos de una versión más sabia,...

Mary S. Corning

Los desafíos de la vida pueden servir como poderosas lecciones de resiliencia y autodescubrimiento. Al aceptar nuestras imperfecciones, como si fueran frutos magullados, podemos aprender a cultivar el bienestar. Este camino implica reconocer los contrastes en nuestras experiencias, fomentar una sensación de seguridad y...

Robert Jennings, InnerSelf.com

La mayoría de los analistas de mercado se plantean la pregunta equivocada. Debaten si estamos en una burbuja, analizan los gráficos en busca de la próxima corrección del 10%, discuten sobre la política de la Reserva Federal como si fuera la única variable importante. Mientras tanto, pasan por alto lo que podría ser el mayor cambio estructural...

Pankaj Vij, MD, FACP

Explorar la conexión entre la alimentación consciente y el bienestar emocional revela que nuestras respuestas únicas a la comida pueden mejorar significativamente la felicidad y la resiliencia. Al agudizar nuestros cinco sentidos, comprender nuestras respuestas al estrés y adoptar estrategias personalizadas,...

Lama Palden Drolma

El mundo está plagado de sufrimiento, desde guerras hasta traumas personales. Practicar la meditación "Amor en Cada Respiración" puede ayudar a transformar este dolor en compasión y empoderamiento. Esta práctica conecta a las personas con el Bodhisattva de la Compasión, facilitando un camino hacia...

Lenedra J. Carroll

Los desafíos de la vida a menudo sirven como catalizadores del crecimiento, lo que lleva a una mayor autoconciencia y conexión con el alma. Al aceptar las lecciones que conllevan las dificultades, las personas pueden transformar sus experiencias en oportunidades de sanación, amor y empoderamiento personal.

Stephanie Minas, Ph.D.

La Salud Regenerativa ofrece un enfoque transformador del bienestar, que enfatiza la resiliencia comunitaria y el empoderamiento individual frente al cambio climático. Al recuperar la sabiduría interior y adoptar la sanación holística, las personas y las comunidades pueden recuperar la salud como...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Hablar contigo mismo se ha considerado una locura, pero podría ser la herramienta más sensata y poderosa para alcanzar la paz interior y la claridad. Descubre por qué reconectar con tu voz interior es esencial para tomar decisiones auténticas y transformadoras en un mundo agitado.

InnerSelf Personal

Esta semana en InnerSelf, exploramos cómo cultivar la consciencia, comprender la moralidad y cuidar la salud. Desde el diálogo interior y la atención sagrada hasta los valores humanos, las relaciones y la inmunidad, estos artículos invitan a la reflexión, la claridad y la elección consciente en la vida cotidiana.

Pam Younghans

Con Urano estacionándose directo durante la temporada de eclipses, febrero inaugura un período de cambios repentinos, intensidad emocional y claridad inesperada. Con un nerviosismo intenso, emociones reprimidas aflorando y correcciones de rumbo colectivas en marcha, esta semana marca el ritmo para...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Un filósofo vaquero que falleció en 1935 comprendía la política estadounidense mejor que la mayoría de los analistas vivos. Will Rogers utilizó el humor como una herramienta quirúrgica, no como entretenimiento: erradicó la corrupción sin matar la esperanza. Su sabiduría política sobrevivió a la Gran Depresión, a múltiples guerras y...

Sang-Moo Kang, La conversación

Se ha demostrado que el ginseng, en particular el ginseng rojo coreano, mejora la función inmunitaria y potencialmente previene las infecciones de gripe. Estudios recientes indican que su consumo regular puede conferir resistencia a diversas cepas de gripe y mejorar las tasas de supervivencia en personas infectadas. Su...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Explorar la conexión entre la energía del corazón y la creación de la realidad revela la importancia de purificar las emociones negativas. Una meditación guiada puede ayudar a las personas a liberar los miedos y la negatividad, permitiendo que el amor y la sanación florezcan. Esta práctica fortalece...

Len Saputo, MD y Nancy Faass, MSW, MPH.

Un sistema inmunitario fuerte se ve influenciado por diversos factores del estilo de vida, como el sueño, el ejercicio, la nutrición y el manejo del estrés. Comprender cómo los hábitos diarios afectan el sistema inmunitario puede llevar a cambios sencillos pero efectivos que mejoran la salud general. Incorporar estas prácticas puede...

Alan Cohen

El éxito no tiene por qué ser un camino solitario; puede ser una alianza con un poder superior que guía y apoya los esfuerzos creativos. Muchos autores exitosos atribuyen sus logros a la intervención divina, sugiriendo que la alineación con esta fuerza puede conducir a...

Cynthia Sue Larson

Mejorar la salud áurica puede llevar a una vida más plena y plena. Al incorporar diez sencillos pasos que incluyen prácticas diarias y hábitos a largo plazo, las personas pueden fortalecer su aura, atraer positividad y lograr una sensación de calma y seguridad. Descubra cómo crear...

Juan Selby

La influencia de las enseñanzas de una abuela sobre la aceptación del momento presente resalta el poder de elegir la alegría en lugar de la preocupación. Este artículo explora cómo un simple cambio mental puede mejorar el bienestar emocional, incluso en tiempos difíciles, y ofrece ideas para fomentar...

Jillian Jordan, Ph.D. Candidato en Psicología, Universidad de Yale

La moralidad humana se define por una capacidad única de indignación moral, no solo en respuesta al daño personal, sino también a las transgresiones contra otros. Este fenómeno, conocido como castigo a terceros, plantea interrogantes sobre sus beneficios evolutivos y su influencia en la sociedad...

Richard Gray, Universidad de Essex

El fallecimiento de Harper Lee marca un momento significativo en la historia literaria, destacando la influencia perdurable de su obra fundamental, Matar a un ruiseñor. Esta novela, que aborda temas complejos como la raza y la moral, ha moldeado las perspectivas de innumerables lectores y...

Barbara Berger

Muchas personas luchan con la creencia de que pueden causar sufrimiento a otros o que otros pueden hacerles sufrir. Este artículo explora la idea de que nuestras experiencias se ven moldeadas por nuestras interpretaciones de los acontecimientos, más que por los acontecimientos en sí mismos, ofreciendo perspectivas sobre...

El Dr. Richard Moss

La práctica de la atención sagrada mejora la consciencia y fomenta una profunda conexión con las emociones y el momento presente. Al abrazar una receptividad exquisita, las personas pueden transformar sus experiencias y cultivar el amor y la presencia. Este artículo explora técnicas para...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Intentar controlarlo todo es agotador. ¿Y si la paz viniera de soltar? Descubre cómo confiar en tu corazón, liberar el miedo y ceder el control puede llevarte a la alegría, la claridad y una vida más armoniosa.

InnerSelf Personal

Esta semana, InnerSelf te invita a liberar la presión interior y reconectar con lo que realmente te nutre. A través de la consciencia, la compasión y la confianza, estos artículos nos recuerdan que la paz y el crecimiento no surgen del control, sino de la presencia y de escuchar nuestra guía interior.

PISTA DE INNSELF