"¿Que esta pasando? ¿Qué es lo que quieres? "Ella me miró y gimió:" Solo quiero ser feliz ". ¿No es así? No importa quiénes somos o cuáles sean nuestras circunstancias, ¿no es eso lo que anhelamos? La felicidad, la experiencia de la pura alegría de estar vivo.

Cuando cortamos el humo y los espejos de la culpabilidad, podemos ver que los pensamientos y las emociones que encienden la culpa están compuestos. Cuando nuestros "músculos" de autoconsciencia se fortalecen, descubrimos que somos menos aptos para caer en el patrón predeterminado de simplemente reaccionando al flujo inconsciente de nuestros pensamientos y emociones.

Se ha establecido que las personas tienen un "punto ciego sesgado", lo que significa que es menos probable que detecten prejuicios en sí mismos que otros. Sin embargo, no ha quedado claro cuán ciegos estamos con nuestro propio grado real de parcialidad, y cuántos de nosotros creemos que somos menos parciales que otros.

Una persona con trastorno de pánico no sabe cómo desactivar el proceso de falsa alarma una vez que se pone en marcha y debe soportar una experiencia aterradora de duración desconocida, incluso si no hay nada que temer aparente. Todos tomamos en squintillions de unidades de información diaria. Nuestro cerebro tiene que filtrar los datos para que podamos realizar algunas lo racionales vidas sin ser abrumado.

No enseñamos a las personas cómo fallar en nuestro sistema educativo. El propósito de los exámenes es hacer preguntas correctas. Las personas que son recompensadas en la escuela son las que obtienen las mejores calificaciones, no las que corren los mayores riesgos o las que aprenden de sus errores.

Vivir una vida consciente implica reconocer y evitar los agujeros negros de negatividad que pueden perturbar el bienestar. Desde el manejo de la adicción al estrés hasta el empleo de técnicas como la risa y las siestas, las personas pueden aprender a fomentar una mentalidad positiva. Las estrategias prácticas para el alivio del estrés y la consciencia pueden mejorar significativamente la salud mental y física.

Sólo en el espejo retrovisor de mi vida es lo que veo cuando empecé a escribir "El Un-Juego "hace mucho tiempo. Como un niño de once años multiculturalmente ingenuo, mi mundo se estremeció a mi llegada a la ciudad de Nueva York con mi familia de inmigrantes. El asalto a mi mentalidad alemana se sintió como un terremoto arrebatando todo mi precioso, uncerteza cuestionado. 

Cuanto más nos comprometamos a lograr un objetivo: atrapar un tren, comprar un boleto de cine, comprar víveres, es más probable que supongamos que los demás tienen exactamente el mismo objetivo. El nuevo estudio de la investigadora de psicología de la Universidad de Nueva York Janet Ahn señala los tipos de suposiciones que hacemos sobre el comportamiento de los demás, que pueden tener un impacto en la interacción social.

Un simple experimento con un pequeño grupo de estudiantes universitarios sugiere que los castigos influyen en el comportamiento más que las recompensas. De hecho, los castigos, en este caso, perder fichas de dinero, tuvieron un impacto medido de dos a tres veces mayor que ganar dinero. Los resultados aparecen en la revista Cognición.

Hay dos tipos diferentes de acuse de recibo. No son cumplidos que son más superficiales y entonces no son apreciaciones más profundas que implican su carácter y cualidades internas. ¿Cómo se maneja el reconocimiento de los demás?

La vida nos enseña que no se puede liberar de las emociones fuertes, estrés mediante la resistencia, haciendo caso omiso, o reprimirlos - no importa cuánto nos esforcemos. De hecho, la vida nos enseña todo lo contrario. Hemos aprendido de la experiencia que resistir, reprimir y haciendo caso omiso de las emociones desagradables simplemente tienden a empeorar las cosas.

Mahatma Mohandas Gandhi una vez aconsejó: "Debemos ser el cambio que queremos ver en el mundo." Tal vez si estábamos cada uno para ampliar el perdón, la gratitud y el amor en nuestra propia vida, la influencia colectiva de nuestras relaciones saludables y amorosas reverberaría a través de las generaciones y en el futuro.

La mayoría de nosotros caminamos con las cabezas ocupadas como colmenas, conscientes de algunos pensamientos que van y vienen pero que no son plenamente conscientes del zumbido de la actividad mental que se desarrolla justo debajo de la superficie. De vez en cuando, es una buena idea parar y preguntarte: ¿Qué estaba pensando? 

Llevo jugando unos doce años y todavía tomo lecciones. Las mejores lecciones que tengo son aquellas en las que me voy sintiendo que realmente no sé nada sobre jugar. Durante esas lecciones, mi maestro ha identificado otra debilidad en mi forma de tocar. Tengo que aprender nuevas habilidades para superar esas debilidades y mejorar.

Confianza. No confíes. Confianza. No confíes. El libre albedrío humano intenta insertar su dominio. La confianza en un poder superior es lo más difícil de sostener, y lo más importante para sustentar. No puedo ver a los ángeles, pero confío en que están allí ayudándome en cada paso de mi viaje.

"Las personas desviadas pueden existir en casi todas las sociedades, incluso en las más estrictas y despiadadas como la Alemania nazi. Estos miembros desviados del grupo sirven como una oposición a las opiniones de la mayoría y también pueden diferir de la mayoría en su experiencia emocional ".

Muchos de ustedes tienen el chakra de la coronilla y el tercer ojo abiertos y conectados a estados vibratorios muy elevados y, sin embargo, el corazón permanece roto, herido o solo condicionalmente abierto. Es de suma importancia tener una apertura y limpieza equilibrada de todos sus chakras. Cuanto más eficientemente sanes tus aspectos no resueltos de ti ...

¿Alguna vez ha mentido o traicionado por alguien que amabas y de confianza? Alguien que no ha creído que cuando estabas diciendo la verdad? cualquier persona que amabas ha alejado de la relación y se negó a tratar de resolver las diferencias? Todo el mundo ha sido herido por otra persona. ¿Cómo deshacerse del dolor y seguir adelante con nuestras vidas. ¿Cómo podemos perdonar?

Para cambiar cualquiera de las creencias que te están impidiendo crear la vida que deseas, es importante comprender cómo se formaron y qué te llevó a este punto. Durante muchos años, los científicos del comportamiento han estudiado a los bebés humanos para determinar cuál es su experiencia y cómo se desarrollan.

Mi primer maestro espiritual me dijo una frase que resonó en mi cabeza durante meses; “No sabes qué es el amor porque estás atrapado en tus miedos. Enfréntate a tus miedos y comenzarás a saber cómo se siente el amor ". Me senté con estas palabras, dándome cuenta de cuántos miedos controlaban mi vida y mi felicidad. Nunca me había dado cuenta del miedo que tenía en el fondo ...

En el Libro de Génesis se nos dice que "cayó un sueño profundo sobre Adán", pero en ningún lugar de la Biblia dice que se despertó. Todos somos Adam, todavía inmersos en el sueño de la limitación. Nos hemos convertido en sonámbulos, caminando penosamente a través de nuestros días preguntándonos quiénes somos y por qué estamos aquí.

El concepto de la rendición se confunde a menudo con la sumisión. No importa cómo usted lo define, o bajo qué condiciones, la entrega es una, no es un acto pasivo intencional. El elemento de elección en la rendición es una consideración importante cuando hablamos de su expresión en nuestras vidas.

A pesar de lo que Madison Avenue quisiera que creamos, esas vacaciones en la Riviera, ese Chrysler PT Cruiser, esa crema antienvejecimiento no es el secreto de la felicidad. Solo hay una cosa que abre la puerta a la verdadera paz mental. Sirviendo un propósito más grande que ...