Personalmente, en los dos años que duró Las cuatro cosas que importan más Ha pasado de ser una idea a un manuscrito, y estas afirmaciones han tenido un efecto inesperado y maravilloso en mí. A medida que "Por favor, perdóname", "Te perdono", "Gracias" y "Te amo" resonaban en mi interior, gradualmente se convirtieron en una práctica continua: una meditación.
Cada declaración se convirtió en una herramienta similar al zen para ser consciente de las cualidades del perdón, la gratitud y el amor. En práctica Las Cuatro Cosas como actitud a cultivar, han comenzado a transformar mi relación con el mundo y mi experiencia de vida.
No es fácil mantener esta actitud por mucho tiempo y todavía estoy trabajando en ello. (Llaman a la meditación una práctica por una razón). No estoy "iluminado", pero lo he sido. esclarecedor y es estimulante dejar ir el viejo equipaje y limpiar la pizarra emocional de viejas deudas y rencores.
De la culpa al perdón, al aprecio y al amor
Quizás cada generación, en cierta medida, culpa a la generación anterior por cometer errores que afectaron sus vidas. Al observar a muchos de mi generación, los baby boomers, lidiar con nuestros padres mayores, a veces me vienen a la mente ecos de luchas adolescentes, viejas frustraciones, resentimientos y enojos no resueltos. A los padres de los boomers se les ha llamado la Generación Más Grande, y puede que sea cierto. Hicieron muchos sacrificios, soportaron dificultades y, aun así, se esforzaron para lograr todo lo que pudieron. Pero también es cierto que ninguno de nuestros padres fue perfecto.
Resulta que nosotros tampoco. Ser padres ha sido (y sigue siendo) una experiencia humilde. Ahora que mis hijos entran en la edad adulta, comprendo plenamente su función. Afortunadamente, para todos, ser un buen padre no implica ser perfecto. Por eso es tan importante practicar el perdón, el aprecio y el amor.
Los baby boomers crecimos en la próspera era posterior a la Segunda Guerra Mundial, rodeados de generosidad y favores por parte de nuestros padres. Ahora, por supuesto, los boomers están al mando en los sectores público y privado de la sociedad, y nos toca a nosotros retribuir.
La calidad con la que cuidamos a las personas más frágiles y mayores de nuestra sociedad es la principal prueba social y moral que afrontará mi generación. Y no será fácil superarla. Nos enfrentamos a desafíos sin precedentes que nuestros padres no pudieron prever ni prepararnos para afrontar.
A la altura de los desafíos del milenio
Una oleada de necesidades sociales relacionadas con el envejecimiento, la enfermedad y el cuidado se dirige hacia nosotros. Por primera vez en la historia de la humanidad, en el tercer milenio habrá más personas mayores que jóvenes en el planeta.
Además del envejecimiento de la población, los baby boomers han sido mucho más móviles que nuestros padres. A menudo vivimos a muchos kilómetros de nuestros padres y suegros. Tenemos familias más pequeñas. Muchos de nosotros trabajamos en varios empleos para llegar a fin de mes. Hay menos cuidadores potenciales con quienes compartir el cuidado.
La aparición de enfermedades crónicas, que, después de todo, son una invención de finales del siglo XX, agrava el desafío. A lo largo de la historia, las personas han muerto rápidamente por enfermedades cardíacas, hepáticas, pulmonares, renales o cáncer. Ahora, las personas suelen vivir razonablemente bien con esas enfermedades durante años, prolongando la última etapa de la vida. Estas tendencias convergen para crear la tormenta perfecta, un tsunami social de necesidades de cuidado que amenaza con abrumar a la generación de nuestros hijos y a nosotros mismos.
Debemos estar a la altura de estos desafíos. Requerirá creatividad, colaboración y un compromiso inquebrantable, pero podemos lograrlo. Al cuidar de nuestros padres y al morir, nos convertimos en la siguiente generación que afrontará el fin de la vida.
Los modelos de cuidado que construimos hoy determinarán la calidad del cuidado que recibiremos mañana. Nos corresponde cultivar el perdón, la gratitud, la generosidad y el amor en nosotros mismos, y modelar estas cualidades para nuestros hijos.
Las lecciones generacionales y personales parecen entrelazadas
Estas lecciones generacionales y personales parecen estar entrelazadas. Mahatma Mohandas Gandhi aconsejó una vez: «Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver en el mundo». Quizás si cada uno de nosotros expandiera el perdón, la gratitud y el amor en su propia vida, la influencia colectiva de nuestras relaciones sanas y amorosas repercutiría a través de nuestras generaciones y en el futuro.
Por mi parte, he decidido que, al seguir practicando las Cuatro Cosas, mis relaciones, con suerte, se fortalecerán y serán más amorosas. Si logro convertirme en el cambio que deseo ver, mis amigos y familiares podrían notarlo y responder de la misma manera. Y tal vez, al practicar con seriedad el perdón, la gratitud y el amor ahora, seré competente antes de que llegue el momento de despedirme definitivamente.
©2014 por Ira Byock de 'Las cuatro cosas que más importan',
publicado por Atria Books, una división de Simon & Schuster, Inc.
Artículo Fuente
Las cuatro cosas que más importan - Edición del décimo aniversario: Un libro sobre la vida
Por el Dr. Ira Byock
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Sobre el Autor
El Dr. Ira Byock es un destacado médico de cuidados paliativos, autor y defensor público de la mejora de la atención al final de la vida. Sus investigaciones y escritos han contribuido a definir la calidad de vida y la calidad de la atención para personas con enfermedades avanzadas. El Dr. Byock es director médico de Instituto para el cuidado humano del sistema de Salud y Servicios de Providence y es profesor de Medicina y Medicina Comunitaria y Familiar en la Facultad de Medicina Geisel de Dartmouth. Más información disponible en IraByock.org.
