Solo la sombra sabe: hacerse amigo de tu sombra

Hacerme amigo del ser de las sombrasLa conformidad es la forma en que hemos sido condicionados a participar en un falso sentido de seguridad que nos lleva a estar fuera de la integridad con nosotros mismos. En un nivel profundo e inconsciente, somos conscientes de esto y esta conciencia en gran medida informa nuestro sufrimiento.

La crítica conduce a la ansiedad, el miedo y la infelicidad

La crítica conduce a la ansiedad y el miedoVivir con ansiedad y miedo crea infelicidad y desesperación en todas nuestras relaciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros sufrimos de demasiada ansiedad y miedo principalmente porque nuestras comunicaciones provocan estas emociones destructivas a través de la crítica, la acusación, el castigo y la humillación. Así que reduciendo la ansiedad y el miedo causado por ...

Las ardillas, como los humanos, utilizan fragmentación para organizar sus frutos secos

Las ardillas, como los humanos, utilizan fragmentación para organizar sus frutos secosLas ardillas zorro están mucho más organizadas de lo que pensamos, almacenando sus escondites de nueces por variedad, calidad y posiblemente incluso por preferencia. Un nuevo estudio es el primero en mostrar evidencia de que las ardillas organizan su recompensa-al menos 3,000 a nueces 10,000 un año-usando "fragmentación" ...

Veinte años desde ahora. . .?

Veinte años desde ahora. . .?
En mi juventud, me enfocaba en asuntos sin importancia, marcados por la preocupación y la ansiedad. Mi actitud perfeccionista y mi miedo a cometer errores me obligaron a asegurar que todo estaba en orden, a menudo haciendo que los eventos sin importancia fueran una prioridad, ya que estaba preocupado por cómo mi vida se veía a los demás. No estoy orgulloso de mi enfoque, pero es la verdad.

Esconderse detrás del "yo" que dejas que otros vean?

Levantando un frente: el "yo" que dejo que otros veanHombre, soy bueno poniéndome en frente. Supongo que la mayoría de ustedes, si realmente tuvieran una mirada honesta, probablemente se relacionarían. Ahora, cuando digo "ponerme al frente", estoy hablando de la me Dejo que otros vean frente al me eso está debajo de ese exterior, el tipo que casi nadie sabe ...

¿Por qué las mujeres jóvenes sin arrugas usan Botox?

¿Por qué las mujeres jóvenes sin arrugas usan Botox?La batalla contra las arrugas ha durado siglos. Mucho antes de los estiramientos faciales quirúrgicos, las personas ingerían polvos y pociones, estiraban sus rostros con hilo y cinta, y les frotaban la piel con Crisco, ácido y sangre animal para combatir los signos del envejecimiento.

¿Tienes que elegir entre ser espiritual o práctico?

¿Tienes que elegir entre ser espiritual o práctico?¿Alguna vez piensas que no eres lo suficientemente bueno para actuar compasivamente? No es lo suficientemente santo, así que tal vez prefiera dejar ese tipo de comportamiento a los santos y sabios, a los ministros y sacerdotes. Después de todo, ¿no son estas las personas que están a cargo de las comunicaciones con Dios?

Lil 'Kim y la insoportable blancura del ser

lill kimEsta semana, el mundo vio, a través de ese nuevo medio visual de chisme de incendios forestales conocido como "tendencia en las redes sociales", la nueva cara y el cabello de Lil 'Kim. Para cualquiera que no conozca a Lil Kim, ella no es una adolescente modelo de Instagram, nacida Kimberley Jones en 1974, es una de las raperos más exitosas que el mundo haya visto.

Cómo puede cambiar su hábito crítico interior

¿Puedes cambiar tu hábito crítico interno?Para la mayoría de la gente si se convirtieron en una radio y la estación fue negativa y crítica, temerosa, lloriqueo, o quejándose ellos apagarlo. La mayoría de la gente tomar el control de la situación y elegir algo que sería más agradable y más productivo. Es posible que desee tomar algún tiempo para sintonizar y realmente tomar conciencia de la estación de fondo que está sintonizando en ...

¿Por qué no darse un descanso acerca de tratar de ser perfecto?

¿Por qué no darse un descanso acerca de tratar de ser perfecto?En mi trabajo diario como terapeuta / coach, descubrí que hay una cosa que todos tenemos en común. Todos somos, todos incluyéndome a mí, tan increíblemente cruel y duro con nosotros mismos. La verdad es que nunca he conocido a nadie que no sea muy crítico de sí mismo y que no tenga expectativas poco realistas cuando se trata de ser un supuesto ser humano "perfecto".

Dejar ir el control y seguir tus impulsos espirituales

Dejar ir el control y seguir tus impulsos espiritualesComo especie, los humanos aman el control. Queremos controlar nuestro entorno, la seguridad física y emocional, la seguridad financiera y la autoimagen. Sin embargo, esta misma pasión por el control nos mete en problemas como individuos y como especie. Si no ejercitamos la sabiduría, el control puede convertirse fácilmente en adicción, tiranía y represión. Nos encontramos rebelándonos contra ...

Poner más alegría en su vida cotidiana

Poner más alegría en su vida cotidiana"Vive el momento!" Parachoques grito pegatinas. "Vivir en el ahora!" Libros de autoayuda declarar. Películas como Ahora o nunca predicar la importancia de vivir la vida en toda su plenitud antes de que su tiempo en la tierra ha terminado. Y, sin embargo, "estar en el ahora" es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no?

Un verdadero perfeccionista

Un verdadero perfeccionista

por Alan Cohen. Un amigo mío dijo: "Yo solía pensar que era un perfeccionista he encontrado los más mínimos defectos en todo, entonces me di cuenta que no era un perfeccionista en todo,..! Yo era un imperfectionist Si yo era un perfeccionista, me gustaría ver la perfección siempre que me veo. "

Ser magistralmente humano: pasar el dominio humano 101

Ser magistralmente humano: pasar el dominio humano 101¿Quién dijo que si usted vive conscientemente nada malo o difícil cada vez que le suceda a usted? ¿Quién le dijo que nunca se enferma, tiene un amante que se vaya, tienen un ser querido muere, tiene un accidente de coche, o hacer una mala elección, ¿eh? ¿Quién dijo que recorrer el camino espiritual sería un pedazo de pastel, pan comido?

¿Quién es para juzgar?

¿Quién es para juzgar?Lo ideal sería que todos queremos estar en un estado constante de aceptación incondicional total. Sin embargo, en su afán de ser "incondicional" te has pasado por alto? ¿Ha sido capaz de dejar de juzgar y aceptar las inconsistencias que a veces le hacen están a la altura de la marca?

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