Explorar las 47 reglas que dictan lo que significa ser "normal" revela una perspectiva inquietante sobre el conformismo y las expectativas sociales. Este artículo profundiza en la importancia de creer en lo imposible, los peligros de la complacencia y la necesidad de autenticidad personal en un mundo que a menudo la desalienta.

El perfeccionismo puede obstaculizar la creatividad al convertir la procrastinación en un círculo aparentemente virtuoso. Los altos estándares a menudo impiden que las personas aprecien sus propios talentos y completen proyectos. Al aceptar la imperfección y las expectativas realistas, se pueden descubrir nuevas vías de expresión y plenitud en las iniciativas creativas.

La trayectoria de un jugador de la NFL, desde la lucha física y mental hasta el autodescubrimiento a través del yoga, revela la importancia de la atención plena, la autocompasión y la alegría en el presente. Al adoptar una nueva filosofía, aprendió a redefinir el éxito y a cultivar una vida plena más allá del fútbol americano.

La procrastinación no es pereza; suele ser emocional. Estos 7 pasos revelan cómo superar la indecisión, recuperar el control y lograr resultados con confianza.

La excelencia no se trata de recompensas, sino de en quién te conviertes. Al desarrollar hábitos de mentalidad que prioricen la disciplina diaria y la superación personal, construyes una base para el éxito duradero. Este artículo explora el poder de la excelencia y cómo cada pequeña acción contribuye al crecimiento y la realización personal.

Exploremos formas de entrenar nuestro cerebro para que podamos entrar con confianza en la gran sala de reuniones de la vida, proyectar nuestra voz con convicción y aplomo, cambiando el guión del síndrome del impostor. 

Pretender ser perfecto (todo bueno, brillante, iluminado) es un sueño imposible aquí en el planeta Tierra, porque somos seres humanos imperfectos. Sin embargo, cómo perdemos el tiempo anhelándolo y buscándolo en los demás.

Durante años, pensé que mis logros excesivos, el perfeccionismo y la necesidad de control tenían que ver con demostrar que era lo suficientemente bueno: ser el mejor, ser perfecto, era lo mejor. único manera de ser "suficiente". Pero una sesión con un entrenador intuitivo trajo algo más a la palestra...

Definición de belleza, diccionario Merriam-Webster: "lo que da el mayor grado de placer a los sentidos o la mente ...".

Definición de belleza, diccionario Merriam-Webster: "lo que da el mayor grado de placer a los sentidos o la mente ...".

¿Cómo puede el perfeccionismo es una piedra de tropiezo en el camino? Tener la necesidad compulsiva de ser perfectos puede ser muy duro para cualquiera. Siendo un perfeccionista crea problemas, no sólo para el individuo que la padece, sino también para quienes les rodean.

Poder volver a socializar puede traer entusiasmo y una sensación de normalidad, pero también puede aumentar la ansiedad sobre cómo

Las cosas están saliendo a la superficie últimamente. Parece que los problemas que hemos logrado evitar durante años ahora están alzando la cabeza para enfrentarlos. Nuestra manera de tratar con la realidad, o en algunos casos de evitar tratar con la realidad, ha regresado a ...

Un amigo mío dijo: "Yo solía pensar que era un perfeccionista he encontrado los más mínimos defectos en todo, entonces me di cuenta que no era un perfeccionista en todo,..! Yo era un imperfectionist Si yo era un perfeccionista, me gustaría ver la perfección siempre que me veo. "

Si miras mi vida desde fuera, te sorprenderá saber que pasé la mayor parte de mis años metiéndome en mi propio camino. A pesar de lograr muchas metas y construir una carrera exitosa, a menudo me encontraba agitado, lleno de ansiedad e inseguridad.

Recientemente terminé de dirigir un retiro de hombres en línea. Todos nos volvimos profundamente vulnerables y, por eso, compartimos un profundo amor y hermandad. Surgió una especie de caleidoscopio de los problemas de los hombres ... Cada uno de nosotros compartimos las piezas del rompecabezas de por qué los hombres sufren.

Recientemente terminé de dirigir un retiro de hombres en línea. Todos nos volvimos profundamente vulnerables y, por eso, compartimos un profundo amor y hermandad. Surgió una especie de caleidoscopio de los problemas de los hombres ... Cada uno de nosotros compartimos las piezas del rompecabezas de por qué los hombres sufren.

Es fácil sentarse a juzgar y torturarnos. Pensé que el dolor y la fatiga eran temporales. Pensé que estaba siendo débil. Me convencí de que no había nada de qué preocuparme y todo lo que tenía que hacer era hacer más ejercicio y trabajar más duro.

Acababa de dirigir una actuación del musical de Broadway. Hamilton en San Francisco en 2017 cuando sufrí un infarto de camino a casa. Las pruebas demostraron que mi arteria coronaria derecha estaba bloqueada en un 90% y se colocaron dos stents para que me recuperara. Tenía 43 años.

Mucha gente sufre del síndrome del impostor. Incluso aquellos que tienen los mayores logros académicos, artísticos y relacionados con los negocios sufren sentimientos de indignidad.

Un día en un retiro, yo era bastante joven en ese momento, estaba en un grupo y nos pidieron que nos quedáramos profundamente quietos y encontráramos un lugar de descanso dentro. Luego, cuando abrimos los ojos, vimos una imagen proyectada de una hermosa rosa color melocotón ...

¿Qué es la culpa? La mayoría de la gente conoce la respuesta. Es el sentimiento de responsabilidad por hacer algo mal o haber hecho algo mal en el pasado. Diría que todos tenemos este sentimiento de culpa. Es universal. Todos hemos cometido errores, a veces grandes. Y, con demasiada frecuencia, el resultado son sentimientos de culpa.

La mayoría de nosotros nos sentimos culpables o perezosos cuando posponemos las cosas para una fecha u hora posterior, pero la procrastinación es normal y nos sucede a todos. La clave no es eliminar la palabra de su vocabulario, sino encontrar formas de trabajar y descansar de manera más inteligente para que las tareas se completen.