Necesitamos una fuente constante de combustible para que nuestros cuerpos funcionen de manera eficiente. Los carbohidratos simples (azúcares, almidones y cereales) se queman rápidamente y no duran. También provocan picos de insulina.
Los suplementos de vitamina D pueden mantener los huesos fuertes, pero también pueden tener otros beneficios para la salud
Verano significa ensaladas. Y las ensaladas quedan aún más ricas con un buen aderezo.
Comer en exceso en Navidad puede provocar aumento de peso, pero eso no significa necesariamente que sea permanente
En un mundo donde la búsqueda de soluciones rápidas a menudo eclipsa el camino hacia una salud sostenible, la conversación en torno a los medicamentos para bajar de peso como Wegovy ofrece una oportunidad crucial para la introspección y el retorno a los principios fundamentales de la salud.
Garantice un festín navideño seguro y delicioso: cómo utilizar un termómetro para alimentos para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos
Cómo el pudín navideño, con ingredientes extraídos de las colonias, se convirtió en una comida británica icónica
Cómo la canela, la nuez moscada y el jengibre se convirtieron en los aromas de las vacaciones de invierno, lejos de sus orígenes tropicales
Estoy intentando bajar de peso y comer sano. ¿Por qué tengo tanta hambre todo el tiempo? ¿Qué puedo hacer al respecto?
El pan de jengibre es un alimento básico delicioso pero antiguo de la temporada navideña y sus especias pueden tener algunos beneficios sorprendentes para la salud.
En 1998, un grupo de investigadores del Departamento de Medicina Interna de la Universidad Médica de Innsbruck (Austria) observó que un consumo elevado de vinagre puede tener tres efectos nocivos principales:
La mayoría de nosotros hemos crecido con una dieta basada en carbohidratos, lo que significa que somos esclavos de la glucosa. A medida que su cuerpo digiere los almidones, el resultado es la glucosa.
No es necesario lavar el pollo antes de cocinarlo: he aquí por qué
¿Este Día de Acción de Gracias? ¿Y en algún día festivo? Estos pasos ayudarán a prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos.
Con más de 30 años de seguimiento, descubrimos que cuanto más fuerte es la adherencia a una dieta DASH en la mediana edad, es menos probable que las mujeres informen problemas cognitivos mucho más tarde en la vida.
Los arándanos son un alimento básico en los hogares estadounidenses en el Día de Acción de Gracias, pero ¿cómo acabó este habitante de los pantanos en las mesas navideñas?
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¿Cuánta proteína necesito a medida que envejezco? ¿Y necesito suplementos para obtener suficiente?
Una sorpresa fue que la harina de centeno fomentaba una diversidad de bacterias mucho más amplia que cualquier otro tipo de harina.
Los participantes en el programa mostraron una mejora significativa en el cumplimiento de una dieta saludable para el corazón, que es uno de los mayores impulsores de la presión arterial, así como mejoras significativas en la autoconciencia, que parece influir en los hábitos alimentarios saludables.