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Escrito y narrado por Will T. Wilkinson.
La frase "¡Prepárate, prepárate, VAMOS!" describe una fórmula para una vida eficaz. Nos equivocamos cuando dejamos de lado el paso intermedio, al quedar atrapados en lo que yo llamo el “bypass ver-hacer”.
Sabemos que estamos atrapados en el desvío de ver y hacer cuando nos saltamos el paso de “prepararnos” para pasar inmediatamente de la conciencia a la acción. O cuando soportamos situaciones que no disfrutamos pero nos sentimos impotentes para cambiarlas. He desafiado mis propios hábitos de ser impulsivo o quedarme estancado al invertir otra frase muy conocida que dice: "¡No te limites a hacer algo, quédate ahí!".
En otras palabras, tómate un momento. Pausa. Prepárate.
Tómese un momento para prepararse antes de golpear la pelota
Cualquiera que juegue golf, como lo hago yo una vez a la semana (es mi práctica Zen, que trata sobre la conexión mente-cuerpo) entiende lo que sucede cuando te tomas un momento para prepararte antes de golpear la pelota. ¡También sabemos lo que sucede cuando no lo hacemos!
Esta es una gran parte de mi amor por el juego, poder ver de inmediato cómo mi mente y mi cuerpo trabajan juntos (o no) y los milagros que suceden cuando lo hacen. Porque, seamos realistas, golpear una pequeña pelota a 150 yardas con un palo de acero y hacer que aterrice a 3 pies de tu objetivo... eso debe ser un milagro (¡al menos para mí!).
Reacciones instintivas versus sentir y aprender
Salir del bypass ver-hacer para prepararse implica otros dos pasos entrelazados: sentir y aprender. Imagínese la diferencia. En lugar de reaccionar ante las circunstancias con comportamientos instintivos arraigados o continuar con actividades mucho después de que dejamos de disfrutarlas, podríamos hacer una pausa para sentir y luego descubrir lo que podríamos aprender, lo que podría inspirarnos a cambiar las cosas.
La triste realidad es que muchos de nosotros hemos vivido en nuestras cabezas durante tanto tiempo que parece antinatural hacer una pausa y sentir. ¿Quién tiene tiempo para eso? ¡Estamos ocupados haciendo cosas!
¿Cuál es el punto de? Bueno, retrocediendo para tener una visión en perspectiva, podríamos hacernos esta pregunta: “¿Elegiría hacer así (elija algo como estar casado, trabajar en su trabajo actual o vivir donde vive),
"¿Elegiría hacer esto hoy si no lo estuviera haciendo ya?"
Ésta es una pregunta peligrosa pero liberadora. Atreverse a preguntar -especialmente sobre aspectos importantes de nuestras vidas- puede ayudarnos a identificar y luego tal vez incluso a escapar de rutinas habituales que no pudimos cuestionar en primer lugar, lo que significó que en cierto modo nos deslizamos hacia situaciones (y a veces relaciones) sin detenernos a preguntar. sentir - quiero decir profundamente sentir y aprender (lo que podría habernos llevado a una comprensión fundamental: "¡No, esto no es para mí!").
Simplemente pasamos directamente del "ver" al "hacer". Nos faltó prepararnos. Ése es el bypass en acción.
Un amigo me habló de un sorprendente giro en la trama de su vida como agente de un músico en Los Ángeles. Había organizado "la reunión" para una de sus jóvenes estrellas, una gran oportunidad cara a cara con algún tipo poderoso de la industria listo para Abre puertas serias para este muchacho. Pero el cantante descartó la reunión.
Luego llamó a mi amigo y le explicó: “Me di cuenta de que no quiero ser cantante profesional, no quiero esa vida. Ese era el sueño de mi papá, no es el mío”. Hizo una pausa para prepararse, sintió que no le gustaba, aprendió que debía perseguir su propio sueño... y luego actuó. Años más tarde mi amigo se encontró con él y estaba feliz como una almeja haciendo algo completamente diferente.
Una fórmula sencilla para una vida exitosa
Ver, sentir, aprender, hacer… ahí está, una fórmula sencilla para vivir con éxito. Es algo que podemos aplicar todos los días, especialmente cuando nos enfrentamos a decisiones importantes o cuando tomamos conciencia de que estamos estancados. Si imaginamos que esta fórmula se utiliza de manera más amplia, las posibilidades son fascinantes.
Por ejemplo, ¿a quién le gustan realmente los sistemas de contestador telefónico digital? Claro, se ahorra dinero usar IA en lugar de contratar personal telefónico, pero ¿a alguno de nosotros realmente le gusta lo impersonal que se ha vuelto el servicio al cliente por teléfono? Si a quien se le ocurrió esta idea se hubiera detenido y pensado cómo sería reemplazar el contacto humano con mensajes grabados de Android... tal vez no habríamos desarrollado e implementado esa tecnología tan ampliamente.
¿Ejemplo estúpido? Bueno, seguro que votaría por los humanos si pudiéramos rebobinar la cinta y repetirla. Las limitaciones de espacio aquí me impiden proporcionar más ejemplos, pero estoy seguro de que usted puede pensar en algunos por su cuenta. La sociedad se ha desarrollado sin considerar suficientemente los componentes de sentimiento y aprendizaje; y también lo han hecho aspectos de nuestra vida personal.
Cambiar My World
no puedo cambiar las mundo pero puedo cambiar my mundo. Puedo optar por abandonar el desvío de ver-hacer en lugar de caminar penosamente inconscientemente o lanzarme impulsivamente hacia adelante. Puedo hacer una pausa para prepararme, sentir lo que realmente está pasando y aprender qué hacer.
Esto parece especialmente importante en 2024. Ante tantas amenazas a la vida normal, un número cada vez mayor de personas se están preparando para posibilidades futuras perturbadoras, como escasez de alimentos y agua, cortes de energía eléctrica durante períodos prolongados, etc. Probablemente también deberíamos convertirnos en “preparadores” internos. ”, desarrollando técnicas confiables para pensar y vivir, de modo que sepamos cómo actuar sabiamente cuando surjan desafíos.
Es inteligente prepararse para lo que pueda surgir antes de que nuestras crisis se agudicen. No tenemos una bola de cristal para anticipar lo que viene, pero muchas señales sugieren que tenemos un terreno oscuro que atravesar antes de que la Era de Acuario florezca en 5D.
¡Ahora es el mejor momento para practicar nuestro swing!
Derechos de autor 2024 por Will T. Wilkinson..
Libro de este autor: La paradoja del éxito
La paradoja del éxito: cómo rendirse y ganar en los negocios y en la vida
por Gary C. Cooper con Will T. Wilkinson.
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Más libros de Will T. Wilkinson
Sobre la autora
Will T Wilkinson es autor de más de 20 libros publicados. Su último, La paradoja del éxito, fue el número uno en ventas en la lista del Wall Street Journal e inspiró la creación de una fundación sin fines de lucro que dirige Will y desarrolla soluciones innovadoras para la salud mental.
Visite www.openmindfitness.org para un programa gratuito de inducción de audio llamado Refrescando nuestras mentes.
