Dulces mentiras
Una historia de blues sobre la ilusión, la identidad y el espejo en el que creemos. Nos decimos a nosotros mismos para sentirnos poderosos, deseados y vistos. Dulces mentiras…
Cáncer de ovario: lo que toda mujer debe saber
El cáncer de ovario suele denominarse el “asesino silencioso” porque sus síntomas son sutiles y fáciles de ignorar. Puede pensar que se trata simplemente de hinchazón, indigestión o fatiga, cosas que todas experimentamos...
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Caminar descalzo sobre la Tierra puede ser la forma más sencilla de mejorar el sueño, aliviar el dolor y restaurar la energía natural. Aquí explicamos por qué.
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Al llegar a los 50 o 60, los frasquitos naranjas suelen multiplicarse. Una pastilla para la presión, otra para el colesterol, otra para dormir, tal vez algo para la ansiedad o...
Barreras emocionales para la salud
Los obstáculos emocionales y logísticos a menudo impiden que las personas se comprometan con estilos de vida más saludables. Reconociendo que los sentimientos pueden sabotear las intenciones, es crucial identificarlos y abordarlos...
¿Jubilarse o expirar? Por qué la vida moderna te hace envejecer antes de tiempo
¿Y si el supuesto declive "inevitable" del envejecimiento no fuera inevitable en absoluto? Un nuevo estudio publicado en Nature Aging acaba de echar por tierra una de las teorías favoritas de la medicina moderna: la de que la inflamación...
Cuidado del gabinete de especias: Hierbas cotidianas que reconfortan tu cuerpo y alegran tu plato
Abre tu cajón de especias y considéralo un pequeño kit de bienestar. Las hierbas y especias que usas a diario para cocinar —cúrcuma, jengibre, canela, ajo, orégano, romero, comino y más— llevan...
Por qué los jardines delanteros superan al césped: comida, belleza y libertad
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Los obstáculos emocionales y logísticos a menudo impiden que las personas se comprometan con estilos de vida más saludables. Reconociendo que los sentimientos pueden sabotear las intenciones, es crucial identificar y abordar estos bloqueos emocionales. Al hacerlo, se puede liberar el potencial para una mejor salud y bienestar, superando los miedos y las dudas que los frenan.
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