Dulces mentiras
Una historia de blues sobre la ilusión, la identidad y el espejo en el que creemos. Nos decimos a nosotros mismos para sentirnos poderosos, deseados y vistos. Dulces mentiras…
Mitos sobre las proteínas vs. realidad
¿Consumes muy poca proteína o te dejas llevar por la publicidad? Muchas familias no entienden la cantidad de proteína que realmente necesitan. Este artículo separa los mitos de la realidad sobre las proteínas y revela cómo...
Por qué la obesidad no es cuestión de pereza según la ciencia
¿Has notado cómo cada vez que alguien habla de obesidad, señala al sofá? "La gente ya no se mueve como antes", dicen, con la petulante seguridad de quien cree que...
Chi Kung para la belleza: energiza tu piel desde dentro
Tu piel tiene la capacidad natural de curarse y renovarse por sí sola, si le das lo que necesita. La sabiduría taoísta revela cómo la respiración, el movimiento y la relajación pueden restaurar la salud radiante de tu piel. Aprende...
El peso y la bendición de un diagnóstico de cáncer
Al ser diagnosticada con cáncer, Maryann Weston profundizó en su psique, descubriendo dones espirituales latentes y redefiniendo el propósito de su vida. Comparte sus descubrimientos en este...
¿Qué es el estrés crónico y cómo manejarlo de forma natural?
Estás cansado, pero no puedes dormir. Te duele algo, pero no pasa nada. Te sientes nervioso, abrumado o simplemente... apagado. Si esto te sucede a diario, no estás solo. El estrés crónico es...
Por qué malinterpretamos las emociones de los perros
Cuando se trata de comprender las emociones de nuestros peludos compañeros, los humanos solemos creer tener una intuición natural. Pero ¿qué pasa si gran parte de lo que creemos sobre el estado emocional de un perro está turbio?
Por qué caemos en la falsa información de salud y cómo resistirla
¿Por qué es tan fácil dejarse llevar por consejos de salud que resultan ser completamente falsos? Quizás fue ese batido viral que prometía "limpiar el hígado en 3 días", o un titular que promocionaba vacunas...
seguir a InnerSelf en
MAS LEIDO
Enfrentando los miedos al envejecimiento para una vida mejor
Envejecer suele traer consigo miedo a la enfermedad, la dependencia y la inseguridad financiera. Sin embargo, aceptar la vida y afrontar estos miedos puede llevar a…
¿Estás dispuesto a perdonarte? El lado oscuro del perdón
Nos han enseñado a perdonar a los demás, pero rara vez a perdonarnos a nosotros mismos. Este artículo explora por qué el autoperdón es tan…
Desbloquear la felicidad a través de la bondad
Descubra cómo abrazar la bondad puede transformar la felicidad personal y fomentar un mundo más compasivo. Este artículo explora la profunda...
Recuperarse de la baja autoestima
La baja autoestima puede afectar profundamente a personas de todos los ámbitos, distorsionando su autopercepción y obstaculizando su crecimiento personal. Esto…
Comprender la naturaleza compleja de la felicidad
A pesar de décadas de investigación destinada a mejorar la felicidad, las mediciones autodeclaradas indican poca mejora con el paso de los años. La complejidad…
Adoptar la naturaleza de Buda para el crecimiento personal
Explorar las complejidades de la mente revela nuestra naturaleza inherente de Buda, un estado de claridad y pureza a menudo oscurecido por…
Cómo superar el ciclo dañino de la culpa
La culpa puede ser una carga pesada, perpetuando ciclos negativos de autoculpa y comportamientos destructivos. A diferencia del remordimiento, que permite…
Toda persona se enfrenta a la adversidad, ya sean reveses profesionales, problemas de pareja o problemas de salud. Cambiar la perspectiva de "¿Por qué a mí?" a "¿Por qué no a mí?" puede fomentar la paz interior y la resiliencia. Al superar las pequeñas adversidades, se puede aprender a transformar los desafíos en oportunidades, enriqueciendo así la vida y la mentalidad.
seguir a InnerSelf en
