Tres ideas engañosas sobre vidas pasadas y vidas entre vidas

Tres ideas engañosas sobre vidas pasadas y vidas entre vidas

A lo largo de los años, escuché a los clientes culpar a todos ya todo por los problemas que estaban enfrentando en sus vidas, pero rara vez consideraron la posibilidad de que esto fuera lo que pusieran en movimiento en su sesión de vida entre vidas.

"Soy un introvertido": los mitos de la introversión

"Soy un introvertido": los mitos de la introversión

Es natural querer encajar en una categoría que nos da una identidad, especialmente si esa identidad proporciona una mejor comprensión de nosotros mismos y de los demás, y explica la naturaleza de nuestras interacciones. Pero tenga cuidado de encasillarse. En su lugar, intente ...

Ponte en marcha y haz el trabajo

Ponte en marcha y haz el trabajo 

Ya sea inconsciente o consciente, todos estamos hambrientos de una conexión más profunda y más propósito. Las personas suelen optar por la terapia como último recurso para curar su malestar. Mi práctica de terapia de grupo se basa en el concepto de asumir uno mismo, o, como lo llamamos en mi grupo, "trabajo".

Aprendiendo a procesar emociones de manera segura y exitosa

Aprendiendo a procesar emociones de manera segura y exitosa

Uno de los mayores problemas que las personas traen a la terapia es no saber qué hacer con una amplia gama de sentimientos, incluyendo la tristeza, la ira, el éxtasis, el miedo y la depresión. Muchas visitas a los médicos son intentos de lidiar con los sentimientos que no pueden ser expresados ​​o puestos en libertad. Estos problemas son bastante comunes sentimiento.

Los 10 mandamientos de ser amable contigo mismo

Cómo amarte a ti mismo: los 10 mandamientos de amarte a ti mismo

La crítica nunca cambia nada. Negarse a sí mismo criticar. Acéptate exactamente como eres. Poner fin al terror a ti mismo con tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Disfrute como lo haría alguien que realmente te amaba ...

Asuntos de la mente: utilizamos nuestra mente de muchas maneras

Asuntos de la mente: utilizamos nuestra mente de muchas maneras

Nosotros usamos nuestra mente de muchas maneras. Lo usamos cuando ni siquiera pensar en ello, sino que simplemente se hace cargo y nos proporciona el apoyo que necesitamos para sobrevivir. Se nos olvida que está allí trabajando y lo pasan por alto como la mejor herramienta que tenemos para la superación personal.

Cambiando las percepciones y limpiando los cubículos de la mente

Cambiando las percepciones y limpiando los cubículos de la mente

Imaginemos que nuestras mentes están llenas de hileras de casillas. Cada cubículo representa una relación especial en nuestras vidas. Algunos de estos cubículos contienen pensamientos benevolentes en gran medida. Otros están llenos de quejas y otros pensamientos oscuros. Al comenzar a pensar en esas personas, que pueden encontrar una gran cantidad de resentimiento o enojo almacenado lejos ...

¿Reprimir o expresar emociones? ¡Hay otra opción!

Aceptando, honrando y canalizando tus emociones

Hemos aprendido a reprimir nuestras emociones, o descaradamente "descargar" a los demás. A menudo, las emociones fuertes nos hacen atacar y culpar a otros por nuestros sentimientos. Hay una alternativa, que no sólo cura, sino que le da el poder.

Cómo explorar y abrirse para recuperar su yo perdido

Cómo explorar y abrirse para recuperar su yo perdido
Aunque la información de "autoayuda" puede ser fácilmente obtenida, debe haber una cabeza-corazón, o el intelecto, sentimiento de conexión antes de la propia situación puede cambiar. Todos los conocimientos adquiridos deben ser internalizados (se cree), y procesados ​​(que se examina, analiza, explora las emociones). Perspectivas debe ser adquirida y objetivos propuestos y alcanzados, con el fin de resolver los asuntos pendientes, cicatrizar las heridas y crecer.

¿Cómo te sientes ahora? Las emociones son sus guías para sus sentimientos

Por qué las emociones son tus guías para tus sentimientos
Algunas personas no pueden distinguir o nombrar las emociones que se sienten. En estos casos, es importante para aumentar el vocabulario emocional y aprender cómo los sentimientos pueden ser variadas. Una manera fácil de lograr esto es utilizar una lista de vocabulario emocional.

Volverse real: el camino más directo hacia la libertad y la felicidad

Realización: el camino más directo hacia la plenitud
La comunicación honesta es no sólo el más rápido, camino más directo hacia la plenitud, también es el menos costoso. Sin pasar años en el consultorio de un terapeuta, usted puede salir de la ciénaga de los juicios, generalizaciones, deberías, retenciones, contribuciones, y las explicaciones acerca de por qué usted es la forma en que lo son.

¿Qué es la terapia cognitiva conductual?

¿Qué es la terapia cognitiva conductual?
Si usted o alguien que le importa experimenta un problema emocional, no pasará mucho tiempo antes de que escuche que la terapia cognitivo conductual, o TCC, es probablemente el tratamiento de elección.

Para ser feliz, no se necesita la aprobación de los demás

Para ser feliz, no se necesita la aprobación de los demás
Ser sincero consigo mismo significa no dejar que su felicidad dependa de la aprobación de los demás. En el contexto de la búsqueda de dicha, las opiniones simplemente no importan. Lo único importante es cómo profundizar esa dicha ...

Expresando tus emociones a través del arte

Exprese sus emociones a través del arte
Las emociones son invisibles. No podemos ver directamente con nuestra visión normal. Por el contrario, los sentimos en nuestros cuerpos. En cuanto a la detección de las emociones de otras personas, usted sabe por los signos. Incluso cuando las palabras no se hablan, a menudo saber qué está pasando en el interior de otra persona.

¿Cómo puede el cambio externo llevar al cambio interno?

¿Cómo puede el cambio externo llevar al cambio interno?En el momento en mis pacientes tomar el teléfono para hacer una cita conmigo - o para llamar a cualquier curandero, para el caso - dos pasos muy importantes se han producido en primer lugar. En primer lugar, han decidido que algo está mal en su vida, algo que no es como ellos quieren que sea, y segundo, que han decidido hacer algo al respecto. Ellos están en una puerta de enlace ...

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