Imagen de Stefan Keller
Narrado por Marie T. Russell
Si bien nada en el mundo realmente nos pertenece, nuestras vidas son una cosa que nos pertenece. Estamos a cargo de ellos por completo. Tenemos la oportunidad de tomar decisiones, establecer metas y elegir la dirección en la que deseamos que progresen nuestras vidas.
Complejidad:
Como todos sabemos, la vida no es simple. No es solo una cuestión de establecer una meta y luego saber que la alcanzaremos, pase lo que pase. Hay tantas variables... no solo lo que hacemos nosotros, sino también lo que hacen los demás.
Incluso nuestro cuerpo físico, aunque incuestionablemente también es nuestro, es complejo y está influenciado por muchos factores externos e internos. Nuestro cuerpo es nuestro, pero también tiene su propio modo de funcionamiento.
Sin embargo, incluso con toda la complejidad de la vida, siempre hay un hilo simple que subyace a todo. Podemos elegir nuestra actitud. Nadie puede imponernos una actitud. Y nuestra actitud marca el tono de nuestra vida. Entonces, ¿qué actitudes estás eligiendo?
Honra tus sentimientos
Cada vez que nos sentimos fuera de sintonía con nuestra vida, podemos encontrar la clave de la razón accediendo a nuestros sentimientos. Cualquier desarmonía dentro de tu ser se expresará a través de tus sentimientos.
Cuando no prestamos atención a nuestros sentimientos, el bloqueo energético persiste y se acumula, pudiendo estallar de forma dañina. Es mejor aprender a conectar con nuestros sentimientos en lugar de ignorarlos y reprimirlos. Existen por una razón. Tienen un mensaje que compartir.
¿Qué estás sintiendo en este momento? ¿Estás feliz? ¿Triste? ¿Enojado? ¿Deprimido? ¿Alegre? ¿Confundido? ¿Cuáles son sus sentimientos que le dicen acerca de lo que está pasando, o no pasando, en su vida? Hónrate a ti mismo honrando tus sentimientos y escuchando los mensajes y las percepciones a las que te llevan.
Maneje su dolor
El dolor es una sensación muy personal. Cuando un médico me pide que me dé una puntuación del 1 al 10, me siento perdido. ¿Cómo calificaría usted su dolor? A menos que sea insoportable, claro, en cuyo caso debería elegir un número mayor que 10. Pero si no... ¿es un 3, un 5, un 7? Es una experiencia tan personal que parece difícil catalogarla del 1 al 10.
Pero ¿qué pasa con el dolor que no es físico... como un corazón roto, o el dolor que sientes por la traición de un amigo, o la ira dirigida hacia ti? ¿Cómo puedes categorizar ese tipo de dolor asignándole un número? Solo sabemos que sentimos dolor, y que algunos días duele más que otros.
El dolor, al igual que los sentimientos, necesita ser reconocido y honrado. ¡Sí, honrado! El dolor trae consigo su propio mensaje y lección de vida. Cuanto antes podamos conectar con lo que necesitamos aprender de él, antes podremos seguir adelante y liberarnos de sus tentáculos codiciosos. El dolor se alimentará de nuestra energía hasta que comprendamos su don y lo transformemos en una bendición, en lugar de una maldición.
La vida nunca es estática
Nuestra vida nunca es estática. Está en curso y evolucionando continuamente. Y a medida que avanzamos en nuestro camino de la vida, también podemos evolucionar eligiendo sanar de eventos y traumas pasados.
Cuando nos quedamos fijos en rencores y resentimientos, no evolucionamos... no sanamos. La vida intentará ayudarnos a alcanzar un estado de armonía enviándonos mensajes, desafíos y tareas para avanzar en el camino del crecimiento y la sanación.
Y, por supuesto, siempre tenemos la opción de evolucionar con la vida o permanecer estancados en nuestros viejos patrones y actitudes. Pero elegir crecer es el camino natural de la vida y el más fácil. Ir contra la corriente de la vida es una lucha. Soltar las cargas energéticas del pasado, incluso si fue hace solo 10 minutos, crea un camino más fluido con mejores resultados, tanto físicos como mentales.
¿Qué estás anhelando?
Todos anhelamos algo en distintos momentos de nuestra vida. Cuando estamos enfermos, anhelamos salud. Cuando nos sentimos cansados, deseamos más energía. Si estamos sin blanca, queremos más dinero. Cuando estamos tristes, ansiamos sentirnos mejor.
Anhelamos lo contrario de lo que experimentamos, o al menos una mejora. Anhelamos y buscamos la solución a nuestros problemas. Pero el anhelo y la búsqueda no logran nada por sí solos.
Sí, necesitamos tener fe en el futuro, pero también necesitamos actuar. Ambas cosas nos ayudarán a cumplir lo que anhelamos. Debemos tener fe en que superaremos esta situación. Y debemos tomar todas las medidas necesarias para que esto suceda.
Todo a lo que doy vida, vive
Nuestra vida es lo que hacemos de ella. Cualquier cosa a la que le demos energía, es lo que vivirá en nosotros y vendrá de nosotros.
Si damos vida al miedo, la ira, el resentimiento, la envidia... eso es lo que vivirá en nosotros y brotará de nosotros. Si, en cambio, damos vida al amor, la generosidad, la autenticidad, la alegría, la exuberancia, eso es lo que vivirá en nosotros y brotará de nosotros.
La decisión, como siempre, es nuestra. ¿Qué tipo de vida deseamos? ¿Una vida amorosa? ¿Feliz? ¿Real? Entonces, como así lo deseamos, así debemos ser. Si queremos amor en nuestra vida, debemos ser amorosos. Si queremos alegría, debemos irradiar alegría. Si queremos paz y vitalidad, eso es lo que debemos cultivar en nuestro corazón y en nuestro ser para que se exprese externamente. Nuestra vida es lo que hacemos de ella.
Viviendo Deliberadamente
Aquí tienes una maravillosa afirmación que puede ayudarte a establecer el tono y el enfoque de tu vida diaria. Está extraída del libro. Esta vida es tuya:
Afirmación para hoy
Este día es para mí. Las horas que viviré hoy.
son para mí.
El día se extiende ante mí, un paisaje salvaje,
un lienzo en blanco.
El yo que es más que yo, el yo que es puro espíritu.
imbuido de toda sabiduría y amor, prepara el escenario
y sube al escenario hoy.
Que cada decisión que tome hoy
Fomentar el bienestar.
Agradecido de poder elegir mi perspectiva y actitud,
Yo domestico lo salvaje y calmo las tormentas.
Camino en plenitud y pinto un retrato de
mi verdadera identidad.
Hoy atenderé las necesidades de mi cuerpo.
con especial cuidado.
Me apoyaré con amor.
con opciones saludables.
Elegiré la inspiración como mi guía.
por cualquier cosa que elija hacer hoy.
Sé que todo lo que dejo entrar, al verlo, al leerlo,
Escucharlo o participar en ello me afecta.
Quiero que mi mente y mi corazón estén ocupados.
momentos que enriquecen la vida y le dan sentido.
Elijo vivir deliberadamente hoy.
Artículo inspirado en:
Esta vida es tuya
Esta vida es tuya: descubre tu poder, reclama tu plenitud y sana tu vida
por Linda Martella-Whitsett y Alicia Whitsett
Sana tu vida y descubre cómo todo puede estar bien incluso cuando las circunstancias están mal. Este es un libro sobre cómo sanar todo tu ser; un libro sobre tomar conciencia y descubrir el yo eterno e inquebrantable. Los autores llevan a los lectores a un viaje de descubrimiento; un viaje en el que cada lector descubrirá herramientas para su plenitud y poder personal.
Lleno de anécdotas y ofreciendo ejercicios prácticos, los autores muestran las formas en que podemos sanar y crecer. Es un libro que muestra a los lectores, independientemente de las circunstancias, cómo vivir vidas llenas de luz, poderosas y alegres.
Información / Encargar este libro. También disponible como edición Kindle, CD de audio y audiolibro.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
