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En este artículo:
- Por qué "siempre" puede ser poderoso (o dañino) según cómo se use
- El peligro de usar “nunca” en las afirmaciones personales
- Cómo el lenguaje moldea tus creencias subconscientes y resultados futuros
- Ejemplos de la vida real sobre el uso de un lenguaje positivo para cambiar las relaciones
- Cómo reescribir conscientemente tu guión interno para el empoderamiento
Siempre y nunca: Palabras poderosas para usar o no usar
por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Estas dos palabras, siempre y nunca, quizá se encuentren entre las más poderosas del inglés. ¿Por qué? Porque nuestras palabras tienen poder: ayudan a moldear nuestras realidades presentes y futuras. Usar términos que definen algo como permanente crea un obstáculo o una puerta cerrada a lo que sea que esté o pueda estar por delante en nuestro camino.
La única vez que recomiendo usar "siempre" es para algo que estés seguro de que deseas. Por ejemplo, "Siempre estoy a salvo", "Siempre voy por buen camino" o "Siempre me guía mi sabiduría interior".
En estos casos, "siempre" es una herramienta poderosa que ayuda a bloquear dudas, miedos e imaginaciones inquietantes. En cuanto al término "nunca", dado que afirmaría algo que no deseas y, por lo tanto, crearía una imagen mental de eso mismo, es mejor no usarlo. Por ejemplo, supongamos que afirmas "Nunca me enfermo". En este caso, tu mente visualiza o imagina "estar enfermo". Esa es la imagen o descripción que se envía a tu mente, por lo que no es la que elegirías crear conscientemente.
Lo mejor es afirmar que siempre estoy saludable, o si eso es demasiado para ti en este momento, entonces, estoy cada día más saludable.
Cómo usamos normalmente Always
Sin embargo, nuestro uso habitual de la palabra "siempre" puede ser negativo o poco positivo. Por ejemplo, podrías decir algo como "Siempre llego tarde" o "Siempre estoy distraído", o cualquier otra situación. De nuevo, esto programa tu cerebro con la imagen de "tarde" o "distraído", etc. En cambio, es mejor usar el resultado positivo real que buscamos, como "a tiempo", "concentrado", etc. Usar el término "siempre" para un resultado positivo es más que una simple ilusión: es visualizar y potenciar el resultado que deseas.
Sin embargo, utilizar siempre algún hábito o situación que preferiríamos cambiar o dejar ir se convierte en algo así como una maldición.
Mira lo que dices
Lo que me lleva a otra reflexión. Hay una expresión común en el lenguaje: "¡Maldita sea!". Es una expresión poderosa que se usa para efectos literalmente condenatorios. Las palabras que salen de tu boca son órdenes o peticiones al Universo (o a Dios, al Espíritu, al Ser Superior, o cualquier otro término que te resulte cómodo). Así que cuando dices "¡Maldita sea!", estás pidiendo precisamente eso. No es lo que tenías en mente, estoy seguro. Mejor no decir nada, o decir "Dios te bendiga", "Dios me ayude", o alguna otra expresión que se ajuste más al resultado que deseas.
Siempre y nunca en la conversación
Otro uso de la palabra "siempre" o "nunca" es cuando hablamos de otros, como en "él nunca saca la basura" o "ella nunca recoge lo que ensucia", etc. De nuevo, esto probablemente no sea del todo cierto, ya que probablemente no sea "siempre" ni "nunca", ya que suele haber excepciones a la regla. Pero la razón más importante para no usar esa expresión en estas situaciones es que, de nuevo, le estás haciendo una petición al Universo.
Un universo amoroso y solidario
Nuestras palabras y pensamientos son órdenes o peticiones a un Universo o Creador amoroso, o incluso a nuestro Ser Interior. Así que, si dices que alguien siempre hace algo o nunca lo hace, esa es la afirmación que proyectas al futuro. Esa es la realidad que estás empoderando.
Recuerdo que hace muchos años, cuando aún estaba con mi primer marido, hubo una situación en la que su comportamiento, según yo, no me apoyaba. Ya ni siquiera recuerdo qué era exactamente, pero sí recuerdo el proceso que seguí para cambiar mi realidad. Cada vez que me sorprendía pensando o diciendo que no me apoyaba, lo reformulaba como «me apoya mucho». Después de un tiempo de cambiar mis pensamientos y mi actitud, he aquí que su comportamiento empezó a cambiar. En lugar de ser insensible a mis necesidades, estaba presente, abierto y cariñoso.
¿Lo cambié? ¿O solo cambié mi percepción de su actitud y comportamiento? Francamente, no lo sé. Pero lo que sí sé es que, a medida que trabajaba en mis expectativas y creencias, la realidad de lo que experimentaba cambió.
También he usado este proceso para superar viejos agravios. La relación con alguien cercano se había deteriorado a solo una llamada al año... simplemente cumpliendo con la "obligación" de mantener el contacto. Mientras trabajaba en cambiar mis expectativas y superar el resentimiento por eventos pasados, de repente empezó a llamarme cada pocos meses para ver cómo estaba. De nuevo... ¿qué cambió? Lo único que puedo decir con certeza es que mi actitud y mis expectativas cambiaron.
Cuidado con la permanencia
Nada en nuestras vidas está grabado en piedra. Comportamientos, pensamientos, actitudes, acciones: todo puede cambiar, y lo hace si estamos dispuestos a permitirlo. El primer paso es cuidar nuestras palabras y pensamientos. Tenga cuidado con... y nunca ser utilizado para cualquier cosa en tu vida que no esté en armonía con lo que te gustaría… como en, él nunca llama, estoy tarde, etc.
Quizás digas que es la verdad. Bueno, quizás sí, pero solo es cierto en el pasado. El presente y el futuro aún no han sucedido. Y cuando dices "siempre" o "nunca", estás creando o escribiendo el guion del futuro.
Nuestro poder está dentro de nosotros
Nuestro poder para cambiar nuestro presente y nuestro futuro reside en nosotros. Las imágenes que creamos en nuestra mente son las posibilidades a las que damos poder. Las imágenes en las que nos centramos son las que alimentamos con nuestra energía. La energía que albergamos en nuestro corazón es la que nos ayudará a crear la vida que deseamos… así que centrémonos en eliminar el «nunca» de nuestras palabras y expectativas, y usemos «siempre» con mucho cuidado… solo cuando apoye el futuro que deseamos.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
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Resumen del artículo:
Este artículo explora cómo palabras comunes como "siempre" y "nunca" influyen en nuestra mentalidad y realidad. Se hace hincapié en el lenguaje consciente y se ofrecen maneras prácticas de usar el lenguaje para fomentar el crecimiento, la sanación y la transformación positiva.
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