En este artículo:
- Cómo las normas sociales pueden minar tu alegría y tu espíritu natural
- La importancia de escuchar tu voz interior y tu intuición
- Lo que un vuelo perdido nos enseñó sobre las amistades inesperadas
- Por qué pedir lo que necesitas importa más de lo que crees
- Cómo vivir auténticamente empodera a otros a hacer lo mismo
La alegría de ser fiel a ti mismo
por Marie T. Russell, InnerSelf.com
A muchos nos han "entrenado" para comportarnos de cierta manera, para actuar según la norma, para hacer lo que se espera de nosotros. Pero ¿realmente nos trae eso felicidad? ¿O suprime nuestros verdaderos sentimientos, apaga nuestra alegría y nos lleva a una depresión silenciosa?
Cuando caminamos por la vida sin ser fieles a nosotros mismos, sin escuchar a ese niño interior que quiere jugar, reír y simplemente disfrutar de la vida, terminamos en una vida que, en mi opinión, parece bastante inútil. Cada uno de nosotros es único, y expresar esa singularidad es nuestro papel en este planeta. Esa es nuestra pieza del gran rompecabezas de la vida en la Tierra.
Las lecciones del aeropuerto
Recientemente, mientras volaba por el país, empecé a observar el comportamiento de la gente a mi alrededor. Parecía que casi todos estaban pegados a sus teléfonos. Con la mirada baja, los auriculares puestos, desconectados del mundo que los rodea. Pero cuando nos tomamos el tiempo de mirar hacia arriba y realmente observar a las personas y las experiencias que nos rodean, a menudo descubrimos regalos que el Universo ha puesto cuidadosamente en nuestro camino.
En uno de mis vuelos, tuve una conexión de 41 minutos. La aerolínea me aseguró que tenía tiempo suficiente para llegar. Así que confié en ellos. Sin embargo, el primer vuelo salió y llegó tarde, y tuve que ver despegar mi avión de conexión sin mí. Dominar el arte de la teletransportación habría sido útil, pero, por desgracia, no estaba disponible.
Resulta que alguien más en ese vuelo perdió la misma conexión. Con unas ocho horas de espera, terminamos pasando tiempo juntos en el aeropuerto. ¿Y ahora? Tengo un nuevo amigo, además de algunas conversaciones interesantes donde comparto conocimientos y experiencias que podrían ser útiles más adelante. Si me hubiera quedado absorto en mi teléfono o audiolibro, habría perdido esa oportunidad por completo.
Pedid y se os dará
De regreso, me asignaron un asiento del medio. No es mi favorito, ya que prefiero el pasillo para poder levantarme, estirar las piernas y caminar un poco. Así que, antes de subir, pedí que me cambiaran. Me reasignaron a la última fila (no tenía el espacio ideal para las piernas y el asiento no se reclinaba), pero era pasillo. Y, ¡cómo no!, el asiento del medio estaba vacío. El hombre del asiento de ventanilla y yo empezamos a charlar y terminamos teniendo una conversación maravillosa sobre relaciones y libros. Descubrí autores de los que nunca había oído hablar y escuché la perspectiva masculina sobre su experiencia amorosa, que, curiosamente, o mejor dicho, por supuesto, reflejaba aspectos de mi propia relación.
Algunas personas podrían no haber pedido que les asignaran otro asiento. Quizás hubieran aceptado el asiento original con un silencioso suspiro de resignación. Pero yo creo en pedir. ¿Y si no recibes? Entonces quizás el plan original era el mejor después de todo. Pero me gusta usar mi libre albedrío —para tomar decisiones que me convengan— y ver qué hace el Universo en respuesta. En este caso, respondió maravillosamente (por supuesto).
Colorear fuera de las líneas
Lo que me llena de alegría es descubrir los dones de cada momento, de cada encuentro, de cada persona que conozco. Y estar dispuesta a salirme de los límites cuando me siento cómoda. Ese asiento vacío a mi lado me permitió sentarme con las piernas cruzadas a veces, lo que me ayudó a aliviar la tensión de la espalda durante un largo vuelo de cinco horas. Incluso me paré en el pasillo para hacer estiramientos: estirando los brazos hacia el techo, girando la columna, cualquier cosa para mantenerme ágil y cómoda.
¿Era yo el único que hacía estas cosas? Totalmente. Todos los demás permanecían en silencio, comportándose como se esperaba. Quédense quietos. No molesten. Pero nunca se me ha dado bien seguir las reglas ciegamente. Hago lo que me parece correcto, siempre y cuando no lastime ni incomode a nadie conscientemente. Y sí, siempre debemos respetar a los demás, incluso si elegimos vivir de otra manera.
¿Presión de grupo? No, gracias.
Por alguna razón, parece que nací inmune a la presión social. De adolescente, mis amigos pedían papas fritas con kétchup y una Coca-Cola en la cafetería del barrio. ¿Yo? Pedía papas fritas con salsa y un vaso de leche. No me gustaba el kétchup ni los refrescos. Nunca se me ocurrió cambiar mi pedido solo para encajar. No me gustaba lo que comían. Así que pedí lo que me gustaba. Me parece bastante simple.
Lo mismo con el tabaco. Probé cigarrillos alrededor de los trece años, durante tres días. Me daban dolor de cabeza, náuseas y olían fatal. Así que lo dejé. Nunca volví.
Lo que me sorprende es la cantidad de fumadores que me han dicho que al principio tampoco les gustaba. Les daba dolor de cabeza y les daba náuseas. Así que les pregunto: "¿Y entonces por qué seguiste fumando?". La respuesta habitual: "Porque mis amigos lo hacían".
¡Uf! Eso me parte el corazón. Elegir lo que te hace daño solo para encajar con los demás... ¿A qué clase de vida conduce eso?
Vivir la vida de otra persona
Mucha gente vive según las expectativas de los demás, no según lo que aman o disfrutan. Y eso no es vivir de verdad. Eso es actuar. Es una sombra de la vida, una maqueta, cuando la vida real que nos corresponde vivir nos espera justo detrás del guion.
Estamos destinados a seguir nuestro propio ritmo, el llamado de nuestro corazón, la voz de nuestra alegría interior. Cuando vives según lo que les gusta o quieren a los demás, vives su vida, no la tuya.
La brújula interior
Si realmente deseamos una vida de paz y alegría, debemos sintonizarnos con los deseos de nuestro corazón, con lo que ilumina de alegría a nuestro niño interior. No creo que hayamos venido a esta tierra para reprimir nuestra luminosidad ni para vivir bajo las reglas de otros.
Cada uno de nosotros tiene una brújula interior. Cuanto más nos alineamos con ella, más encontraremos una vida plena, significativa y auténtica. No la alegría que se siente al ver a otros en las redes sociales, sino la profunda satisfacción de vivir desde dentro, de escuchar nuestra guía interior y seguirla, adonde sea que nos lleve.
Brilla tu luz
La alegría de ser proviene de ser fiel a uno mismo, no a la versión de alguien más. Y a veces, eso significa romper con los esquemas, vivir más allá de las normas, hacer las cosas a tu manera... aunque nadie más lo haya hecho.
Si las reglas de la sociedad no reflejan quién eres realmente, si parecen hábitos heredados en lugar de verdades auténticas, quizás sea hora de reescribir tu guion. Haz lo que te dé alegría solo por hacerlo. No para impresionar, ni para encajar, sino simplemente para sentirte vivo.
No vivas la vida de otro. Vive la tuya. Y cuando lo hagas, irradiarás amor y alegría. Esa energía se propaga. Eleva. Se multiplica. Cuando eres fiel a ti mismo, das permiso a los demás para que también lo sean.
Sobre el Autor
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
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Resumen del artículo:
Este artículo de Marie T. Russell invita a los lectores a liberarse de las expectativas sociales y vivir con mayor autenticidad. A través de historias personales y reflexiones conmovedoras, nos recuerda que la alegría comienza cuando dejamos de actuar y empezamos a escuchar nuestra verdad interior.
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