Dentro de dos semanas, el porcentaje de 94 de mujeres supervivientes experimentará trastorno de estrés postraumático. #HealMeToo quiere darles un lugar para compartir y recuperar.

Dejar de fumar es una resolución popular de Año Nuevo, pero muchos tienen problemas para cumplirla. "Mucha gente subestima lo difícil que es no solo dejar de fumar, sino también mantener el cambio".

Cuando el mercado bursátil cayó en picado en 2003 y perdí un tercio de mis ahorros, tuve dificultades para superar el hecho de que no lo veía venir. Una parte joven de mí todavía creía que debería ser todopoderoso y sabio. Es una forma de pensamiento mágico que muchos de nosotros hemos desarrollado ...

En un nuevo estudio, los investigadores encontraron un cambio notable en los cerebros de las mujeres 16 que escribieron diariamente sobre la gratitud en una revista en línea.

Es vital que aprendamos a distinguir entre un impulso de nuestros Espíritus y uno que proviene del ego temeroso, el nuestro o el de los demás. Cualquier llamado a la acción que no venga a través de su Espíritu como inspiración probablemente pueda ser etiquetado como un deber, un ...

Hace un tiempo, en un conversación con mi guía interna, estaba tratando de descubrir algunos detalles sobre un proyecto en el que estaba trabajando. Como en, ¿cuándo va a tener lugar esto? ¿Quién lo va a manejar? ¿Dónde se va a hacer? ¿Cuándo se completará? Todas las preguntas que mi inquieta mente quería saber. ¡AHORA!

No dejes que el pasado defina el presente. Esta es una idea tan obvia que cuando la encontré por primera vez mi reacción fue: “¡Por ​​supuesto! Esa no es información nueva ". Y luego volví rápidamente a mi forma normal de ver la vida que era a través de la lente del pasado. Hice esto de manera tan inconsciente que honestamente no vi cuán poderoso se había vuelto mi apego al pasado a lo largo de los años.

¿Realmente ya tienes soberanía sobre tu propia mente? Tristan Harris, un pensador del diseño y ex ético en Google, señala cómo los teléfonos inteligentes cambiaron nuestro contrato con los anunciantes y nuestra relación con la realidad.

Cuento de Navidad de Charles Dickens suele considerarse una crítica al capitalismo, pero su verdadero mensaje destaca la importancia de la compasión y la responsabilidad entre los ricos. Este artículo profundiza en las interpretaciones históricas del texto y su significado cambiante, especialmente en el entorno mediático actual, a la vez que examina cómo la obra de Dickens influyó en la celebración navideña moderna.

Esta época del año trae muchos cambios a la vida cotidiana habitual de cientos de millones de personas: el clima es más frío, los árboles están desnudos, los días de nieve se vuelven abundantes y las criaturas amigables son menos visibles en el vecindario.

Incluso si piensas en ti mismo como un detector de mentiras humano, hay algunas mentiras que se colarán bajo el capó. Para eso, puedes agradecer a tu cerebro, y es una adoración absoluta por todo lo que te resulta familiar, dice Derek Thompson, editor principal de The Atlantic.

Aquellos que recuperan lo mejor de los eventos dolorosos son aquellos que encuentran algo significativo en la experiencia. El siguiente ejercicio nos ayuda a ver los eventos y las circunstancias desde una perspectiva diferente y encontrar sentido en lo que de otra manera podría parecer un evento desconcertante o sin sentido.

Las personas se enfrentan a dificultades a través de sus recuerdos de dolor. Por ejemplo, en el pasado, usted o alguien que conoce puede haber perdido dinero, un trabajo, una casa o una relación. Estos problemas, llenos de miedo y otras emociones negativas, establecen un patrón profundo en la memoria y ...

Hay un sesgo cerebral que afecta a 80% de adultos y tiene un nombre familiar que no puede esperar: optimismo. Puede ser de gran ayuda en nuestras vidas sociales y en mantenernos motivados, incluso si el intercambio es, a veces, la negación de la realidad.

Así que en los primeros días, incluso desde la época de Aristóteles y más tarde en el 16 y el XnXX siglo, la mayor parte de la fisonomía consistía en esta caprichosa comparación entre la fisonomía de humanos y animales.

Muchos de los temores que tienen los padres e intentan esconderse de sus hijos no están del todo ocultos. Los niños acogen los miedos emocionales, financieros o cualquier temor. La buena noticia es que el miedo es normal. Todos tenemos miedos ...

La conformidad es la forma en que hemos sido condicionados a participar en un falso sentido de seguridad que nos lleva a estar fuera de la integridad con nosotros mismos. En un nivel profundo e inconsciente, somos conscientes de esto y esta conciencia en gran medida informa nuestro sufrimiento.

Algunas veces dar lo mejor de ti no es suficiente; cuando la situación lo exija, debes ser perfecto.

La motivación, más que el hábito, conduce el comportamiento adictivo frente a las consecuencias adversas y las circunstancias en constante cambio, sugiere una investigación reciente. "Estamos desafiando la definición de adicción como un hábito ..."

Ningún submarino podría operar sin su sonar, ningún conductor sin mapas y señales. Sin embargo, la mayoría de nosotros llegamos a la edad adulta con muchos de nuestros lectores de señales internos adormecidos o totalmente bloqueados.

Estar solo, incluso por solo minutos 15, puede disminuir sus fuertes emociones positivas y negativas, y en su lugar reducir el estrés e inducir a la calma, sugiere un estudio reciente.

Es posible que los proveedores de salud mental quieran observar más detenidamente la inclusión del ejercicio en los planes de tratamiento de sus pacientes, sugiere un nuevo estudio. "Se ha demostrado que la actividad física es efectiva para aliviar la depresión y la ansiedad de leves a moderadas".

La relación con sus guías es equivalente de muchas maneras a sus relaciones con otras personas. Es muy importante expresar tu gratitud diariamente. Estos dos puntos son tan importantes que quiero llevarlos a casa compartiendo una experiencia no tan cómoda de hace unos años, cuando sufrí un gran colapso sobre el dinero.