¿Alguna vez has escuchado el dicho "recibes lo que das"? Este breve dicho es verdad. Cuando haces cosas agradables por otros por motivos desinteresados, el Universo te recompensará diez veces.

Las demandas y desafíos recurrentes pueden ser particularmente frustrantes. Todos saben lo que se siente dar dos pasos adelante y uno atrás. Tus frustraciones son en realidad la clave para encontrar la libertad interior. Cada uno requiere rendición y aceptación.

La vergüenza es una emoción saludable y extremadamente tóxico que hace que una persona dentro de muy enferma. Se juega en las familias y en la sociedad de una manera auto-destructiva y violenta, y que está en la raíz de la adicción, así como todas las formas de abuso. Usted puede sanar su vergüenza ...

La investigación doble ha llevado a todo tipo de ideas increíbles sobre un misterio importante: la naturaleza frente a la crianza o cómo el medio ambiente y nuestros genes afectan nuestra salud.

Cuando se le preguntó cómo había tenido tanto éxito, respondió que hasta hace días vivía como el "Otro". "¿Qué es el Otro?", Preguntó Pilar. "El Otro cree que la obligación del hombre es pasar toda una vida pensando en cómo tener seguridad ...

El primer paso para conectarnos es abrirnos a la posibilidad de que podamos sobrevivir a las heridas y los fracasos que inevitablemente acompañan a nuestra humanidad y la de quienes nos rodean. La autoprotección, en el largo plazo, es la autodestrucción. Si nos escondemos lo suficiente ...

Un informe reciente mostró que había habido un fuerte aumento en los incidentes de daño a sí mismo entre las adolescentes. Los hallazgos, basados ​​en los datos de las prácticas de GP en todo el Reino Unido, muestran que el autolesión entre las chicas de 13 a 16 ha aumentado en 68% en los últimos tres años.

Aunque el campo de energía del corazón ha demostrado ser bastante poderoso, en nuestra cultura actual, la voz del corazón a menudo se silencia o ignora por completo. Cuando la inteligencia de nuestro corazón no está activada, fácilmente podemos sentirnos confundidos, o podemos escuchar solo la voz de la cabeza diciéndonos lo que debo hice.

Si usted piensa en el perdón como "alguien dejar descolgado", usted cree que usted está haciendo un favor a otra persona por perdonarlos. Después de todo, en realidad son culpables y merecen el juicio y la condenación.

Muchas personas piensan o temen equivocadamente que sus elecciones y conductas desagradarán a los demás y serán la causa del desagrado o la infelicidad de otra persona. Podría ser su pareja, sus padres, sus hijos, sus amigos. El temor es que si usted o yo hacemos lo que nos parece mejor, podría hacer que otra persona se sienta infeliz.

Hay pocas emociones tan incómodas como el resentimiento. Un viejo dicho lo resume muy bien: "Bebemos el veneno y luego esperamos a que muera la otra persona". Al resentir a los demás, nos envenenamos. Cuando nuestra energía se gasta en ...

Debido a los recientes trastornos financieros mundiales, las personas están más conscientes que nunca de la necesidad de sentir que el suelo debajo de ellos no se abrirá y se los tragará por completo. Incluso aquellos que saben que pueden contar con amigos, familiares y la comunidad para apoyarlos en un momento de crisis, es tiempo de ...

Parte de tu vida no funciona. La parte de tu vida de la que estoy hablando es donde la insatisfacción y la duda te hacen dar vueltas en círculos, sentirte insatisfecho con lo que tienes o atascado en la duda sobre lo que debes hacer. ¿En qué parte de tu vida te sientes así?

¿Enojarse cuando lees las noticias en estos días? Es más que solo lo que estás leyendo. Cuando percibes la injusticia o la desigualdad, dice Molly Crockett, el cerebro la recibe más, como un ataque a la identidad. 

Siento miedo exactamente como tú. ¡Definitivamente no soy un temerario, a pesar de lo que se puede esperar de un miembro del Salón de la fama de los Hollywood Stuntmen! Tampoco soy un "adicto a la adrenalina", a pesar de los Récords Mundiales Guinness que tengo.

Casi todos llevan acumulaciones de viejos dolores emocionales, lo que Eckhart Tolle llama el "cuerpo del dolor". Este cuerpo del dolor se alimenta de lo que sucedió en el pasado, y se alimenta del pensamiento negativo y el drama en las relaciones. Tu cuerpo de alegría almacena la alegría familiar, ancestral y colectiva. Se alimenta de una experiencia positiva y transportadora.

El abuso infantil y otras experiencias traumáticas en la infancia pueden alterar el cerebro y hacer que los efectos del trauma lleguen a la adultez.

Vivir con ansiedad y miedo crea infelicidad y desesperación en todas nuestras relaciones. Sin embargo, la mayoría de nosotros sufrimos de demasiada ansiedad y miedo principalmente porque nuestras comunicaciones provocan estas emociones destructivas a través de la crítica, la acusación, el castigo y la humillación. Entonces, reduciendo la ansiedad y el miedo causados ​​por ...

Las ardillas zorro están mucho más organizadas de lo que pensamos, almacenando sus escondites de nueces por variedad, calidad y posiblemente incluso por preferencia. Un nuevo estudio es el primero en mostrar evidencia de que las ardillas organizan su recompensa-al menos 3,000 a nueces 10,000 un año-usando "fragmentación" ...

Cuando un evento nos tranquiliza, nos arroja agua fría en la cara para sacarnos de la embriaguez de las actividades sin sentido a las que a menudo nos dedicamos. Nos despertamos de los comportamientos adictivos que utilizamos para distraernos de nuestro dolor.

Casi con incredulidad nos enfrentamos al diagnóstico de Barry de garganta y cáncer de tiroides, que en pocas semanas llevó a muchas consultas médicas, pruebas de patología, ultrasonidos y cirugía. Como su compañero y su cuidador, el desafío de apoyarlo en ese viaje fue desalentador.

¿Puedes recordar la última vez que felicitaste a tu cónyuge? ¿Qué pasa si los elogios no fluyen en su relación? Si eso es cierto, expresar aprecio puede parecer incómodo al principio. ¡Acepta la sensación y hazlo de todos modos!

Mire a las personas que están en otros autos frente a usted, detrás de usted, que pasan a su alrededor, y reconozca que cada uno de ellos es igual que usted: quieren felicidad y quieren liberarse del sufrimiento. A cada persona te enfocas en decir o pensar algo como ...