Cuando se le preguntó a Lynn Grabhorn: "¿Qué es una cosa simple que puedo hacer ahora para ayudar a prepararme para el Cambio?" su respuesta fue: "Aprende a ser agradecido". Ella sugirió la práctica de extender la gratitud por todas las pequeñas cosas que damos por sentadas y de desarrollar una "actitud de gratitud".

Informe tras informe documenta cómo, a pesar de más tecnologías destinadas a conectar personas, ideas e información, las personas de todas las edades siguen experimentando una mayor y mayor desconexión social y personal. ¿Por qué? Bueno, nuestro cuerpo, mente y espíritu solo pueden mantenerse al día con tanto. Cuando está sobrecargado, podemos desconectarnos porque todo es demasiado o parece que es demasiado.

Cuando se trata de personas, solo hay una docena de historias de vida en todo el mundo, y cada arquetipo tiene sus propias características obvias.

Una mañana, todos nosotros en el grupo volvimos a visitar nuestra infancia para examinar más de cerca aquellas cosas que todavía tienen poder sobre nosotros. Hicimos esto en pequeños grupos de cuatro personas y, cuando fue mi turno, volví a examinar la violencia física de mis padres. Siempre ansioso por profundizar, descubrí algo que nunca antes había visto.

El corazón de la sabiduría oriental te enseña a estar naturalmente en el mundo sin rechazarlo. Muchos caminos espirituales condenan y juzgan al mundo, como si estuvieran permitiendo que uno se mueva más allá de los deseos. Pero muchos no se dan cuenta de que desean no desear (un punto que el Buda entendió).

Una de las herramientas que he usado desde su descubrimiento en el primer año después de la muerte de Pete, es mi imagen de mi corazón como un vasto océano, incapaz de romperse. Desde su descubrimiento, mi corazón es como el agua. Si vienes a mi vida, estás completamente envuelto, como una mano sumergida en agua. Si te vas, el agua vuelve a completarse, tal vez perdiendo una gota. Esta idea...

Un maestro zen llamado Sono mujer enseñó un método muy simple de la iluminación. Aconsejó a todos los que vinieron a ella a adoptar una afirmación que se dijo muchas veces al día, en todas las condiciones. La afirmación fue: "Gracias por todo. No tengo ninguna queja en absoluto. "

Cuando se trata de ofrecer su experiencia, es mejor reservársela o esperar hasta que se le solicite, de acuerdo con una nueva investigación. Sobre la base de hallazgos previos que mostraron cómo ayudar a los colegas disminuye el éxito, el profesor de administración Russell Johnson observó más de cerca los diferentes tipos de ayuda en que las personas se involucran en el trabajo, y cómo se recibió esa ayuda.

Un nuevo artículo ofrece una posible explicación de por qué nos complace la desgracia de otras personas, un sentimiento conocido como schadenfreude.

Me encuentro pensando en alguna ocasión, "Odio cuando ...." Usamos la palabra odio con facilidad ... No nos gusta un determinado tipo de helado, queso de soja que odiamos, odiamos hacernos daño, nos gusta llegar tarde, nos gusta ... Aquí es donde me di cuenta de que todo lo que profesamos "odio" es simplemente una preferencia por nuestra parte.

Hay muchas cosas que hacen que nuestra vida "funcione" para nosotros. Algunas de estas son cosas que aprendimos en el camino. Y, por supuesto, hay cosas que hacen que nuestra vida "no funcione tan bien". Una cosa que me ha funcionado es la persistencia.

La decisión de elegir la ira sobre la felicidad se basa en un factor, y que uno de los factores es el juicio. ¿Tiene esta persona cumplió con mis expectativas o no? ¿Esta situación me pueden o no? ¿Este evento se ajustan a mi punto de vista moralmente correcto y espiritualmente avanzada del mundo o no? Básicamente, organizar nuestras vidas en dos categorías gigantes: las personas y las cosas que nos gustan y de las personas y cosas que no nos gustan.

La señora Labotta miró profundamente a los ojos de Lucina. “No eres la única alma que ha sufrido en el amor. Hay un dicho que me gusta mucho. Boecio dijo esto; 'Comprometa tu bote con los vientos y debes navegar de la forma en que soplan, no solo a donde quieras'.

Un pequeño cambio en la presentación de una asignación puede reducir la desigualdad racial dentro del grupo que trabaja en ella y conducir a mejores resultados, según un nuevo estudio.

Desde que comencé a escribir e investigar sobre inteligencia emocional en los negocios, descubrí que los datos que la respaldan solo se han fortalecido. Recientemente vi un estudio, esto me sorprendió, los ingenieros, los programadores de software, etc., fueron evaluados por sus compañeros, las personas que trabajan con ellos día a día sobre el éxito que tuvieron en lo que hacen.

Curar el cuerpo emocional en el cuarto chakra es, con mucho, una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. Con años de experiencia en asesoramiento sobre el estilo de vida ayurvédico, estoy convencido de que la salud del corazón está directamente relacionada con nuestro estado emocional.

Después de años de esfuerzos infructuosos por disminuir, expulsar, erradicar y superar el dolor en mi cuerpo, me pregunté si las sensaciones de dolor podrían ser una voz no solo para el cuerpo sino también para otros niveles del yo. Comprendí que, si bien el dolor se sentía fuerte y dominante y dominaba absolutamente mi atención, no era necesariamente un poder de confrontación. Fue una reacción.

Todo el día, todos los días, experimentamos cosas: sensaciones físicas, emociones y patrones de pensamiento. La mayor parte de nuestra experiencia no podemos observar. Mientras es una experiencia que no hacemos para eso. Si bien esto es bueno y bueno cuando se trata de sensaciones en nuestros pies o en muchos otros aspectos de la vida, no observar ciertas partes de nuestra experiencia física, emocional y cognitiva ...

De acuerdo con un nuevo estudio, menos calidez de los padres y más dureza en el hogar pueden afectar la forma en que los niños se vuelven agresivos y si carecen de empatía y una brújula moral.

Alcohólicos Anónimos se estableció como una forma de anarquía benigna. Los miembros tienen que querer ayudarse a sí mismos, y entre sí. Si bien un gran número de personas ve el valor de la ayuda mutua de Alcohólicos Anónimos, muchos de ellos se sorprenderían al descubrir que el concepto de ayuda mutua fue popularizado en el siglo 20 por el príncipe anarquista ruso Peter Kropotkin (1842-1921) con su Libro xnumx Ayuda mutua.

"Dormí y soñé que la vida era alegría. Me desperté y vi que la vida era servicio. Actué y he aquí que el servicio era alegría.- Rabindranath Tagore. Babaji alentó a las personas a servir a los demás diariamente, incluso cada hora. También enseñó que ningún acto de servicio está debajo de una persona. Solo porque una persona tiene un título avanzado o un trabajo muy importante, aún puede hacer el menor servicio como cavar zanjas, lavar platos, fregar pisos.

Cuando el compositor George Gershwin estaba desarrollando su carrera, se contactó con su estimado modelo Maurice Ravel y le preguntó si Ravel lo aceptaría como estudiante. Ravel, familiarizado con el trabajo de Gershwin, lo rechazó, respondiendo: "¿Por qué convertirse en un Ravel de segunda categoría cuando ya eres un Gershwin de primera categoría?"

Por supuesto, las cosas no siempre suceden de la forma en que deseamos que lo hagan. Hay momentos en los que sentimos que estamos buscando algo que no es para nosotros, tocando puertas que no se abren, esperando milagros que no se manifiesten. Afortunadamente, así son las cosas, si todo salió como quisiéramos ...