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Escrito por Jude Bijou. Narrado por Marie T. Russell
Este mes voy a discutir tres temas que tienen en sus raíces nuestro miedo no expresado: el estrés, los impuestos y el sueño, ¡o la falta de ellos!
¿Tienes estrés?
¿Por qué te estresas? ¿Pandemia? ¿Impuestos? ¿Enseñar a los niños en casa? ¿Trabaja? ¿Tiene problemas económicos? ¿Separaciones en las relaciones? ¿Política y profunda división en nuestro país? ¿Noticias falsas?
Si por lo general está al menos levemente obsesionado con algo, cualquier cosa, y le resulta difícil dejarlo ir de verdad, sus pensamientos se han apoderado de usted y ahora lo están impulsando. No los estás conduciendo. No tienes control sobre a dónde va tu mente y no puedes detener los pensamientos. Estás en una situación de rehenes.
Independientemente de nuestras circunstancias y preocupaciones, la emoción subyacente que se desencadena es el MIEDO ...
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Leído por Marie T. Russell, InnerSelf.com
Música de Caffeine Creek Band, Pixabay
Sobre la autora
Jude Bijou es terapeuta matrimonial y familiar con licencia (MFT), educador en Santa Bárbara, California y autor de Reconstrucción actitud: Esquema para construir una mejor vida.
En 1982, Jude lanzó una práctica de psicoterapia privada y comenzó a trabajar con individuos, parejas y grupos. También comenzó a impartir cursos de comunicación a través de Educación para Adultos de Santa Barbara City College.
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