Los entrenamientos conectados pueden ayudarte a ponerte en forma con tus amigos virtuales

Los entrenamientos conectados pueden ayudarte a ponerte en forma con tus amigos virtuales

Como investigadores en el campo de la kinesiología, hemos estudiado los efectos del fitness conectado sobre la motivación y los resultados del fitness. Si está buscando formas de mejorar su estado físico durante el tiempo de inactividad relacionado con la pandemia o de reemplazar una rutina de ejercicios anterior al COVID-19

Cuando hacer ejercicio te hace sentir mal del estómago

Cuando hacer ejercicio te hace sentir mal del estómago

Así que estás pedaleando con el corazón o corriendo como si estuvieras escapando de una horda de zombis. Te sientes realizado, en la nube nueve, hasta que ... tu estómago comienza a revolver. Incluso puede sentirse mareado. Sus sentimientos de logro se han convertido en agonía mientras lidia con un ataque de náuseas.

5 formas rápidas para bajar a la tierra y sentirse cómodo en su cuerpo

5 formas rápidas para bajar a la tierra y sentirse cómodo en su cuerpo

No podemos ser verdaderamente saludable, tener experiencia de vitalidad y alegría sin estar cómodo y en casa en nuestros cuerpos. Mientras que son entidades físicas que puede ser que también recorren todo el camino a nuestros hogares. Los ejercicios de la diversión siguientes pueden ayudarle a ponerse en contacto con la tierra y energía a su cuerpo también.

Cómo podría desarrollarse la pandemia en 2021

Cómo podría desarrollarse la pandemia en 2021

Ahora se están lanzando vacunas contra COVID-19, pero esta buena noticia se ha visto atenuada por la aparición de nuevas cepas del virus, potencialmente más infecciosas.

Salud intestinal: ¿El ejercicio cambia su microbioma?

Salud intestinal: ¿El ejercicio cambia su microbioma?

Es bien sabido que los microbios que viven en nuestro intestino se alteran a través de la dieta. Por ejemplo, incluir fibra dietética y productos lácteos en nuestras dietas estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas. Pero la creciente evidencia sugiere que el ejercicio también puede modificar los tipos de bacterias que residen en nuestros intestinos.

¿Son falsas tus especias navideñas?

¿Son falsas tus especias navideñas?

Hay muchos sabores asociados con la Navidad: canela, menta, nuez moscada y, por supuesto, salvia. Pero antes de ir al supermercado local o ir a Internet para comprar estas importantes hierbas y especias, ¿qué tan seguro está de que son genuinas?

Cómo cocinar una cena de Navidad más respetuosa con el medio ambiente

Cómo cocinar una cena de Navidad más respetuosa con el medio ambiente

A estas alturas, la mayoría de nosotros somos conscientes de que gran parte de los alimentos que comemos, de una forma u otra, contribuyen a la crisis climática. Desde la producción y el desperdicio de alimentos, hasta el consumo de alimentos y las dietas, la forma en que producimos, comemos, almacenamos, desechamos, obtenemos y cosechamos nuestros alimentos pueden jugar un papel directo.

Cómo mantenerse en forma y activo en casa durante el autoaislamiento del coronavirus

Cómo mantenerse en forma y activo en casa durante el autoaislamiento del coronavirus

El autoaislamiento significa muchas menos oportunidades para realizar actividad física si está acostumbrado a caminar o andar en bicicleta para transportarse y practicar deportes en el tiempo libre. Pero igualmente preocupante, el entorno del hogar también ofrece abundantes oportunidades para ser sedentario (sentado o reclinado).

¿Salir al frío te dará un resfriado?

¿Salir al frío te dará un resfriado?

Muchos de nosotros hemos escuchado: “No salgas sin abrigo; cogerás un resfriado ”. Eso no es exactamente cierto. Como ocurre con muchas cosas, la realidad es más complicada.

Cómo una inspección diaria de olfateo podría detectar muchos casos de COVID-19

Cómo una inspección diaria de olfateo podría detectar muchos casos de COVID-19

La pérdida del olfato, llamada anosmia, es un síntoma común de COVID-19. Durante los últimos nueve meses, los dos, un científico sensorial y un epidemiólogo de enfermedades infecciosas, hemos aplicado nuestra experiencia respectiva para desarrollar programas de detección y prueba basados ​​en el olfato como parte de una respuesta a la pandemia del SARS-CoV-2.

"¡Es pura energía! ¡Puro Beethoven!" - Conexión a la energía

Conectándose a la energía: "¡Es solo energía pura! ¡Beethoven puro!"

El mundo que percibimos, conceptualizar, y pensamos que sabemos es sólo una realidad de la superficie. Debajo se encuentra un reino mágico, más difícil de alcanzar y, sin embargo más vivos. Cada tradición filosófica, espiritual y religiosa, toda forma de arte, en todos los rincones del globo, en todos los siglos de la existencia humana, enseña acerca de esta realidad más profunda.

Armonías humanas: las tradiciones espirituales prescriben sonidos y silencio

Armonías humanas: las tradiciones espirituales prescriben sonidos y silencio

Tan sensibles somos para sonar que la contaminación acústica ha sido llamada el peligro moderno más común para la salud. Los altos niveles de sonidos desagradables hacen que los vasos sanguíneos se constriñan; aumentar la presión arterial, el pulso y las frecuencias respiratorias; liberar grasas adicionales en el torrente sanguíneo; y causa que el nivel de magnesio en la sangre disminuya.

Vapear puede aumentar su riesgo de enfermedad pulmonar en más del 40%

Vapear puede aumentar su riesgo de enfermedad pulmonar en más del 40%

Los participantes en un nuevo estudio que usaron cigarrillos electrónicos en el pasado tenían un 21% más de probabilidades de desarrollar una enfermedad respiratoria, y las personas que los usaban actualmente tenían un 43% más de riesgo, informan los investigadores.

¿Cuándo es más infeccioso si tiene COVID-19?

¿Cuándo es más infeccioso si tiene COVID-19?

Un amigo cercano, llamémosle John, llamó recientemente para pedir consejo. Se despertó con fuertes dolores musculares y fatiga. Comprensiblemente preocupado de que pudiera ser COVID-19, preguntó si debería ir a trabajar, correr para hacerse una prueba o quedarse en casa.

7 pasos para enfocar su intención y atención para curarse a sí mismo y a los demás

7 pasos para enfocar su intención y atención para curarse a sí mismo y a los demás

Es importante darse cuenta de que todas las técnicas de curación, ya sean físicas, energéticas, mentales o emocionales, son un intento de restablecer el flujo adecuado. El bloqueo o la detención se han producido porque en algún lugar, de alguna manera, ha habido una percepción limitada. La dirección de la curación siempre se mueve desde ...

8 hechos que debe saber sobre los huevos

8 hechos que debe saber sobre los huevos

Uno de los verdaderos milagros de la vida, el humilde huevo es quizás uno de los alimentos más versátiles del planeta. Se forma en 24 a 26 horas y las gallinas pueden poner hasta 250 huevos al año.

Cómo usar la intuición como una herramienta para la autocuración

Cómo usar la intuición como una herramienta para la autocuración

Estamos tan condicionados a usar nuestros cinco sentidos físicos (vista, oído, tacto, gusto y olfato), que esperamos que la intuición sea algo igualmente tangible. No lo es. La intuición, el "sexto sentido", nos exige confiar, no saber.

Physio, Chiro, Osteo y Myo: ¿Cuál es la diferencia y cuál debería elegir?

Physio, Chiro, Osteo y Myo: ¿Cuál es la diferencia y cuál debería elegir?

Es posible que muchos de nosotros no estemos tan en forma como antes del golpe de la pandemia, y a medida que el deporte comunitario se reinicia y los gimnasios vuelven a abrir en todo el país en medio de las restricciones al coronavirus reducidas, algunas personas podrían tener un mayor riesgo de lesiones.

Lecciones de todo el mundo sobre la lucha contra la segunda ola de Covid

Lecciones de todo el mundo sobre la lucha contra la segunda ola de Covid

A medida que el hemisferio norte avanza hacia el invierno, las tasas de coronavirus están aumentando en partes de Europa y Estados Unidos. Los expertos advierten de un largo invierno por delante, ya que COVID-19 y la influenza presionan a los hospitales y otras instalaciones de atención médica.

4 razones por las que siempre podrías sentir frío

4 razones por las que siempre podrías sentir frío

Casi todos nos vamos a quejar de tener frío en algún momento, sobre todo a medida que llegan las temperaturas más bajas. Pero algunas personas sienten frío sin importar el clima, y ​​hay varias razones por las que esto podría ser el caso.

Medicina Energética e Intuición: Habilidades basadas en la autoestima

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Creo firmemente que la vista intuitiva o simbólica no es un don sino una habilidad, una habilidad basada en la autoestima. Desarrollar esta habilidad, y un sano sentido del yo, se vuelve más fácil cuando se puede pensar en las palabras, los conceptos y los principios de la medicina energética ...

3 razones que podrían ser la causa de su baja energía y cómo solucionarlo

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Cuando nos sentimos letárgicos, naturalmente buscamos abordar la situación. Lamentablemente, no siempre conocemos las verdaderas causas de esta fatiga. Creemos que tal vez sea causado por un nivel bajo de azúcar en la sangre, por lo que comemos azúcar, pero la falta de ...

Cómo su microbioma intestinal puede estar relacionado con la demencia, la enfermedad de Parkinson y la EM

Cómo su microbioma intestinal puede estar relacionado con la demencia, la enfermedad de Parkinson y la EM

Dentro de nuestro cuerpo y en nuestra piel, existen billones de bacterias y virus como parte de ecosistemas complejos llamados microbiomas. Uno de los microbiomas más importantes de nuestro cuerpo es nuestro microbioma intestinal. Nos ayuda a mantener el bienestar general ayudándonos a absorber todas las vitaminas y minerales de los alimentos que comemos.

¿Qué es la plasticidad cerebral y por qué es tan importante?

¿Qué es la plasticidad cerebral y por qué es tan importante?

La neuroplasticidad, o plasticidad cerebral, es la capacidad del cerebro para modificar sus conexiones o reconectarse a sí mismo. Sin esta capacidad, cualquier cerebro, no solo el cerebro humano, sería incapaz de desarrollarse desde la infancia hasta la edad adulta o recuperarse de una lesión cerebral.

Autocuración simple con el arte de Jin Shin

Autocuración simple con el arte de Jin Shin

Quizás ya sepa un poco sobre la forma simple y efectiva de medicina energética llamada Arte de Jin Shin. Aunque la práctica tiene muchos miles de seguidores en todo el mundo y muchos hombres, mujeres y niños que han sido ayudados por Jin Shin en su lugar de nacimiento de Japón, Jin Shin Jyutsu aún no se ha convertido en un nombre familiar.

Beneficios de los psicodélicos en tiempos de división, crisis y colapso

Beneficios de los psicodélicos en tiempos de división, crisis y colapso

La otra noche estaba sentada alrededor de un fuego con una amiga, hablando de la influencia de los psicodélicos en nuestras vidas, cuando ella pronunció esta declaración: “Después de tres años de trabajar con estos hongos, amo la vida. Solo quiero ser y hacerlo lo mejor que pueda. Todo el tiempo. Ahora. Urgentemente. Para mí, para los demás, para la Tierra ".

Siete claves para curarse a sí mismo: milagros en la medicina nativa

Los milagros de la medicina indígena

He entrenado como médico convencional. También he estudiado la curación nativa americana durante más de veinticinco años. He caminado con los pies en dos mundos diferentes de toda mi carrera médica. Hice esto porque crecí sabiendo que la "medicina indígena" podría ayudar a la gente cuando la medicina convencional no tenía nada más que ofrecer.

Síndrome de fatiga crónica: nueva evidencia de causas biológicas

El SFC se caracteriza por un cansancio extremo. (síndrome de fatiga crónica nueva evidencia de causas biológicas)

El síndrome de fatiga crónica (SFC) afecta hasta 24m personas, a nivel mundial, pero se sabe poco sobre sus causas. Nuestro último estudio desentraña parte de este misterio. Los resultados sugieren que un sistema inmunológico hiperactivo puede desencadenar esta afección a largo plazo.

¿Es la dieta Sirtfood solo otra moda pasajera?

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La dieta Sirtfood ha vuelto a ser noticia esta semana después de que la cantante Adele mostrara su delgada figura en el programa de comedia estadounidense Saturday Night Live.

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