El poder curativo de la danza

De la depresión a la enfermedad de Parkinson: el poder curativo de la danza
¿Por qué dejamos de bailar cuando crecemos? ¿Por qué nos desconectamos y nos alejamos del cuerpo? Me sorprende que la terapia de baile / movimiento (DMT) no sea más popular en los campos de la psicología y la psicoterapia a nivel mundial.

El instinto de supervivencia y las dos formas de pelear

El instinto de supervivencia y las dos formas de pelear
El instinto de supervivencia es el componente fundamental de lo sagrado. No debe confundirse con el miedo a la muerte. El miedo a la muerte surge de la falta de amor. El miedo a la muerte está ligado a la idea engañosa de uno mismo como un individuo separado del todo. El miedo a la muerte disminuye a medida que se disuelve la ilusión de estar separado del Todo.

Lo que puede hacer para sentirse más tranquilo

Sanando a través del sueño y rindiéndose al reposo
Existe una vergüenza cultural que está implícita cuando un individuo tiene la necesidad de dormir demasiado o se siente cansado sin tener una buena razón. Tienes pensamientos como Dios, ¡no sé por qué estoy tan cansado! o ¿Qué pasa conmigo? Y estos mismos pensamientos y actitudes niegan un flujo simple y natural ...

El ayuno de dopamina: un experto revisa la última moda

El ayuno de dopamina: un experto revisa la última moda
Es la última moda en Silicon Valley. Al reducir la sustancia química del cerebro que se siente bien conocida como dopamina, reduciendo el consumo de alimentos, sexo, alcohol, redes sociales y tecnología, los seguidores creen que pueden "restablecer" el cerebro para que sea más efectivo y apreciar las cosas simples con mayor facilidad.

¿Podría ser adicto al café, el azúcar y la cafeína?

¿Quizás eres adicto al café, el azúcar y la cafeína?
Las estimaciones actuales sugieren que las adicciones afectan a un tercio de la población en los Estados Unidos. Por supuesto, cuando la mayoría de nosotros oímos la palabra adicto, pensamos en crack, cocaína o heroína ... Ciertamente, no pensamos en, por ejemplo, el azúcar, ¡y sin embargo, el azúcar es la sustancia adictiva más prevalente en el mundo!

¿Cómo un pedazo de pan causa una migraña?

¿Cómo un pedazo de pan causa una migraña?
La migraña es la tercera enfermedad más frecuente en el mundo y causa sufrimiento a decenas de millones de personas. De hecho, casi 1 en el hogar 4 de EE. UU. Incluye a alguien con migrañas.

¿Qué causa la enfermedad de Parkinson?

¿Qué causa la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson es la segunda afección neurodegenerativa más prevalente en Australia, con un estimado de australianos 70,000 que viven con la enfermedad.

El cannabis muestra potencial para tratar el TEPT

El cannabis muestra potencial para tratar el TEPT
El trastorno de estrés postraumático (TEPT), una afección psiquiátrica relacionada con la supervivencia o presenciar un evento de vida traumático, afectará a uno de los canadienses de 10 en algún momento de sus vidas.

¿Es mejor hacer ejercicio antes del desayuno?

Por qué es mejor hacer ejercicio antes del desayuno
Se recomienda hacer ejercicio a las personas con sobrepeso u obesidad como una forma de reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular

¿Es posible que el miedo acelere la muerte y las palabras causen enfermedades?

¿Pueden las palabras y el miedo causar cáncer?
¿Es posible que las personas que son diagnosticadas con cáncer mueran de una forma sofisticada de vudú? ¿La creencia de la víctima en el poder de las células viciosas, como la creencia en el poder de un hechizo, conduce a su muerte? 'Cáncer' es una palabra demoníaca: la destructividad del cáncer comienza tan pronto como se pronuncie el diagnóstico. La palabra golpea terror al corazón ...

Cómo estar en forma en sus 60 y más allá

El envejecimiento es iHow para estar en forma en sus 60 y más allá
El envejecimiento es inevitable y está influenciado por muchas cosas, pero mantenerse activo puede retrasar el envejecimiento y aumentar la esperanza de vida.

Cómo comenzar a hacer ejercicio si no está en forma

Cómo comenzar a hacer ejercicio si no está en forma
Quizás su médico de cabecera le haya recomendado que haga más ejercicio o que haya tenido un susto de salud reciente. Tal vez tu familia te ha estado molestando para que te levantes del sofá o has decidido que es hora de perder algo de peso.

¿Qué anhelas? ¿Se puede cumplir ese deseo?

¿Qué anhelas? ¿Se puede cumplir ese deseo?
A menudo nos antoja algo (si se trata de un nuevo televisor, un coche nuevo, un alimento determinado, una relación) sólo para descubrir una vez que "cumplir" el deseo, que todavía no están satisfechos ... ¿Por qué? Dado que el objeto del deseo era sólo un símbolo de lo que realmente se necesita. Lo que realmente estamos buscando es ...

¿Por qué más niños no juegan afuera?

¿Por qué más niños no juegan afuera?
Según un nuevo estudio, las madres en los barrios de bajos ingresos dicen que las barreras físicas y sociales en sus vecindarios los desalientan de permitir que sus hijos jueguen afuera.

Impulse su sistema inmunológico: cómo comenzar

Impulse su sistema inmunológico: cómo comenzar
Probablemente hayas notado que hay un lado curativo para el ejercicio: puede perseguir el blues, ayudar a combatir el estrés y aumentar tu energía. Qigong, t'ai chi y yoga se usaron a propósito en las culturas antiguas como complemento al tratamiento médico.

Estiramientos 10 para mantenerlo ágil durante toda su vida y superar la "inflexibilidad"

Estiramientos 10 para mantenerlo ágil durante toda su vida y superar la "inflexibilidad"
La mayoría de las personas, especialmente a los hombres - tienden a escatimar en la faceta de estiramiento de sus entrenamientos. Al comprometerse a una rutina de flexibilidad, sin embargo, usted puede prevenir las lesiones que pueden dejar a un lado en los últimos años y en lugar de seguir utilizando su cuerpo con más detalle, porque vas a mantener un mayor rango de movimiento en sus músculos y articulaciones.

¿Por qué la pizza sabe tan bien?

¿Por qué la pizza sabe tan bien?
La pizza es uno de los alimentos más populares del mundo. En los Estados Unidos, las rebanadas de 350 se comen cada segundo, mientras que el 40% de los estadounidenses comen pizza al menos una vez a la semana.

Beneficios de la leche cruda frente a los peligros de la leche cruda

Por qué los beneficios de la leche cruda no están claros, pero los peligros son reales
Según algunos de sus defensores en línea, la leche no pasteurizada o "cruda" puede "curar el intestino", estimular el sistema inmunológico, prevenir alergias, brindarle una piel más saludable e incluso contribuir al culturismo.

3 Razones por las que tiene dolor de cuello

3 Razones por las que tiene dolor de cuello
Si sufres de dolor de cuello, no estás solo. El dolor de columna es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y su aparición ha aumentado dramáticamente en los últimos años de 25.

El poder del sonido para la salud y la curación

El poder del sonido para la salud y la curación
Jonathan Goldman, autor de Healing Sounds, identifica la curación como el resultado de una fórmula que define como: Frecuencia + Intención = Curación. Esto se puede lograr de varias maneras a través del sonido. El canto es una forma en que el sonido y la intención se han combinado a lo largo de la historia para crear varios estados de curación.

Cómo comer pescado responsablemente

Cómo comer pescado responsablemente
Ahora parece absurdo que alguien alguna vez creyera que el océano era inagotable: las poblaciones de peces están en mal estado y los científicos dicen que la sobrepesca es un problema global con consecuencias potencialmente irreversibles para los ecosistemas y los medios de vida humanos.

¿El agua de coco es buena para usted?

¿El agua de coco es buena para usted?
En los últimos años, el agua de coco ha salido de las costas con palmeras de las islas tropicales donde los turistas en las tumbonas pegan pajitas directamente a la fruta y explotan en los estantes de los supermercados

¿Qué son las enfermedades autoinmunes?

¿Qué son las enfermedades autoinmunes?
Las enfermedades autoinmunes, que incluyen una variedad de enfermedades diferentes de 80, desde la artritis reumatoide hasta la diabetes tipo 1 y la esclerosis múltiple, ocurren cuando el sistema inmunitario ataca al cuerpo.

Estudio de carne roja causó revuelo: esto es lo que no se discutió

Estudio de carne roja causó revuelo: esto es lo que no se discutió
Consejos dietéticos precisos y consistentes parecen cada vez más difíciles de encontrar. Por ejemplo, un estudio ampliamente divulgado recientemente afirmó que las personas no necesitan reducir su consumo de carne roja y procesada por razones de salud.

¿Qué es una presión arterial saludable?

¿Qué es una presión arterial saludable?
Más de 7m personas en el Reino Unido tienen presión arterial alta; Es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares y eventos cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, asociados con una de cada cuatro muertes.

La presión arterial baja podría ser un culpable de la demencia

La presión arterial baja podría ser un culpable de la demencia
La disminución de la función cerebral a menudo ocurre a medida que las personas envejecen. Las personas a menudo se preocupan de que la disminución de la función cerebral sea una parte inevitable del envejecimiento y conduzca a la demencia, pero no lo es. Muchas personas no experimentan un deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Sí, aún necesitamos reducir la carne roja y procesada

Sí, aún necesitamos reducir la carne roja y procesada
A juzgar por algunos titulares de los medios, te perdonarían por pensar que los investigadores, los médicos y las Pautas dietéticas australianas lo tienen todo mal cuando se trata de comer carne roja y procesada:

Formas 5 La carne está matando al planeta

Formas 5 La carne en su plato está matando al planeta
Cuando nos enteramos de los horrores de la ganadería industrial (la contaminación, el desperdicio, la vida miserable de miles de millones de animales) es difícil no sentir una punzada de culpa y concluir que deberíamos comer menos carne.

Lo que funciona para mí: 1, 2, 3 ... TENS

Lo que funciona para mí: 1, 2, 3 ... TENS
Hace unas semanas, me lastimé la espalda. Tiré de un músculo y cuando sucedió, literalmente me dejó de pie. Me tomó varios minutos volver a levantarme del piso y el dolor no se parecía a nada en mi vida. Sin embargo, con mi actitud positiva habitual, pensé: "No hay problema, esto se curará en uno o dos días".

El poder del autocuidado con el arte de Jin Shin

El poder del autocuidado con el arte de Jin Shin
Un niño se chupa el pulgar para sentirse cómodo. Un adulto toca varios dedos en su frente o apoya una mejilla en su puño cerrado como respuesta al estrés cognitivo. Cruzamos nuestros brazos o colocamos nuestras manos en nuestras caderas cuando buscamos seguridad y conexión a tierra. A ninguno de nosotros se nos enseña explícitamente a usar estas posturas como mecanismos de afrontamiento, sin embargo, cuando surge la necesidad, recurrimos a ellas sin un esfuerzo consciente.

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