Higiene ambiental: medidas simples que puede tomar para combatir la contaminación ambiental

Higiene ambiental: medidas simples que puede tomar para combatir la contaminación ambiental
Estamos viviendo en un mundo donde la contaminación ambiental se ha convertido en parte de la vida. Los seres humanos civilizados de hoy deben vivir en zonas urbanas de hacinamiento, beber agua contaminada, tome en el aire contaminado, consumir alimentos contaminados, y soportar los ruidos fuertes, inquietantes. ¿Qué podemos hacer?

Explorando el potencial humano y la curación psíquica

Explorando el potencial humano y la curación psíquica
Varias fuentes esotéricas han sugerido durante mucho tiempo que los seres humanos son capaces de curarse unos a otros. Solo en las últimas décadas la tecnología moderna y la conciencia de los científicos ilustrados han evolucionado hasta el punto en que la confirmación de la sutileza energética en el laboratorio ha sido posible.

¿Qué es la lesión cerebral traumática y cómo afecta a las personas?

¿Qué es la lesión cerebral traumática y cómo afecta a las personas?
Adam tuvo la suerte de sobrevivir a un grave accidente automovilístico hace tres años. Estuvo en el hospital durante varios meses, pero no tenía lesiones físicas en curso. Parecía que se había recuperado por completo. Pero era argumentativo, infantil, vulgar y su familia dijo que "no era la misma persona". Adán tuvo una lesión cerebral traumática severa.

La comida es la mejor medicina que conduce a la longevidad y la salud

La comida es la mejor medicina que conduce a la longevidad y la salud
En una dieta moderna, comemos muchos alimentos que no son buenos para nosotros. Debido a la facilidad de preparación de los alimentos procesados, estamos comiendo muchas grasas poco saludables y al hacer esto, en realidad estamos causando muchos de nuestros problemas de salud. Los alimentos pueden estar directamente relacionados con muchas enfermedades diferentes. Por lo tanto, es esencial que observemos lo que comemos y cómo lo comemos.

¿Por qué gravar las salchichas y el tocino podría ahorrar cientos de miles de vidas cada año?

¿Por qué gravar las salchichas y el tocino podría ahorrar cientos de miles de vidas cada año?
A estas alturas es probable que haya escuchado que comer demasiada carne roja y procesada es malo para usted. No solo se asocia con mayores tasas de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2, sino que también hay pruebas convincentes de que la carne roja y procesada puede causar cáncer.

¿Quién vive más tiempo: los comedores de carne o vegetarianos?

¿Quién vive más tiempo: los comedores de carne o vegetarianos?

Nuestra capacidad para vivir una larga vida está influenciada por una combinación de nuestros genes y nuestro entorno. En estudios que involucran los gemelos idénticos, los científicos han estimado que no más del 30% de esta influencia proviene de nuestros genes, lo que significa que el mayor grupo de factores que controlan cuánto tiempo vive una persona es su entorno.

Homeopatía: ¿Qué es y cómo funciona?

Homeopatía: ¿Qué es y cómo funciona?
La homeopatía utiliza sustancias que crean enfermedades en una persona sana y, en cantidades mínimas, curará la enfermedad en una persona enferma. Por ejemplo, la homeopatía usará cantidades diminutas de hiedra venenosa, Rhus tox, para ayudar a curar los efectos de la hiedra venenosa.

La danza de la vida: baile de tango para el sistema inmune

La danza de la vida: baile de tango para el sistema inmune
Temía llegar a los cincuenta. Mi padre había muerto de un ataque al corazón poco después de su cincuenta cumpleaños. Durante años, asumí que lo mismo me pasaría a mí. En cambio, me he quedado gratamente sorprendido ... Los años desde que cumplí los cincuenta han llegado con la evolución de ricos e inesperados y las oportunidades expansivas.

¿Por qué me sucedió este síntoma?

¿Por qué me sucedió este síntoma?
Podemos decir que el comportamiento tipo 'A' es una personalidad de enfermedad cardíaca. Cualquiera que sea la causa física de la enfermedad cardíaca, se reconoce que este tipo de personalidad es un elemento consistente. También hay una personalidad del cáncer, una personalidad miope, una personalidad de la artritis, etc.

Cómo los videojuegos para enfrentar la ansiedad pueden identificar la adicción

Cómo los videojuegos para enfrentar la ansiedad pueden identificar la adicción

Los investigadores encuestaron a estudiantes universitarios acerca de su frecuencia de juegos de video, estrategias de afrontamiento, ansiedad y síntomas de diversas enfermedades mentales, incluido el trastorno del juego, y descubrieron que el uso de los videojuegos como mecanismo de afrontamiento de la ansiedad predecía los síntomas del trastorno del juego. Además, los niveles más altos de estrés aumentaron el riesgo.

El legado emocional de lesiones y traumas

El legado emocional de lesiones y traumas
Las lesiones y cualquier trauma que ocurra de manera más o menos simultánea están conectados por el cerebro inferior ilógico. Por ejemplo, un bebé no sabe, o la razón, que el dolor de un labio mordido no es causado por el adulto que sostiene su biberón, sino que es una coincidencia. Su mente mítica, joven y mágica, la parte soñadora de la mente, crea relaciones y patrones donde ninguno puede existir realmente ...

Cómo chucrut está liderando una revolución alimentaria

Cómo chucrut está liderando una revolución alimentaria
Con la sospecha que rodea a los alimentos básicos como los huevos y la humilde papa, junto con la reconsideración de las grasas como no tan malas, y la tardía demonización de los mismos azúcares que una vez se comercializaron como beneficiosos, no es de extrañar que los consumidores se estén volviendo aprensivos sobre los siguientes consejos. Deben, o no deben poner en sus platos.

8 Beneficios del entrenamiento de fuerza para un envejecimiento más saludable

8 Beneficios del entrenamiento de fuerza para un envejecimiento más saludable
El entrenamiento de fuerza, especialmente cuando se combina con ejercicio aeróbico, es una forma segura de controlar el peso corporal. ¿Por qué? Porque el músculo quema calorías y grasa. Pero, abandonado por sus propios medios, el cuerpo pierde aproximadamente media libra de músculo cada año después de la edad de 30. Si no nos mantenemos fuertes ...

Sanando a través del sueño y rindiéndose al reposo

Sanando a través del sueño y rindiéndose al reposo
Existe una vergüenza cultural que está implícita cuando un individuo tiene la necesidad de dormir demasiado o se siente cansado sin tener una buena razón. Tienes pensamientos como Dios, ¡no sé por qué estoy tan cansado! o ¿Qué pasa conmigo? Y estos mismos pensamientos y actitudes niegan un flujo simple y natural ...

¿Puede un tratamiento de natación de invierno conducir a la pérdida de peso?

¿Puede un tratamiento de natación de invierno conducir a la pérdida de peso?
Un estudio con ratones estimula que los receptores de nicotina y el frío del cuerpo queman energía, suprimen el apetito y pueden llevar a la pérdida de peso. Inspirados por la vida cotidiana, los investigadores se preguntaron si podrían imitar farmacológicamente algunos de los efectos de la natación y el fumar en el invierno.

4 razones para evitar el carbón activado para desintoxicar el cuerpo

4 razones para evitar el carbón activado para desintoxicar el cuerpo
Es fácil ver de dónde proviene la afirmación de que el carbón activado puede desintoxicar el cuerpo: se usa en medicina de emergencia para reducir la carga tóxica cuando alguien ha consumido veneno o una sobredosis de medicamento. El carbón vegetal se une al veneno en el tracto gastrointestinal y evita que se absorba en el torrente sanguíneo. Las toxinas se eliminan del cuerpo en las heces. Sin embargo...

Los estadounidenses que no terminan la escuela secundaria son menos saludables que el resto de los Estados Unidos

Los estadounidenses que no terminan la escuela secundaria son menos saludables que el resto de los Estados Unidos
Este informe proporciona una instantánea de la salud de los estadounidenses hasta 2016, que revela varias tendencias clave, incluido el hecho de que los estadounidenses que no terminan la escuela secundaria continúan rezagados. Una y otra vez, las tendencias a lo largo de los niveles educativos indican que los adultos sin diploma de escuela secundaria o GED corren el mayor riesgo de sufrir las principales causas de enfermedad y muerte.

Hay evidencia creciente de que el ruido es malo para su salud

Hay evidencia creciente de que el ruido es malo para su salud
La Organización Mundial de la Salud publicó recientemente sus últimas directrices sobre contaminación acústica para Europa. Las directrices recomiendan niveles de ruido exterior que no deben superarse para el ruido de los aviones, carreteras y ferrocarriles y dos nuevas fuentes: la turbina eólica y el ruido de recreo.

Los cigarrillos electrónicos son buenos o malos según el estudio: ¿cuál es la verdad?

Los cigarrillos electrónicos son buenos o malos según el estudio: ¿cuál es la verdad?
La cantidad de adultos que actualmente usan cigarrillos electrónicos en el Reino Unido es cercana a 2.9m, muchos de los cuales recurrirán a los dispositivos para dejar de fumar. Si bien es cierto que pueden ayudar a las personas a dejar el hábito, hay un gran problema con los cigarrillos electrónicos: en realidad no sabemos con certeza si son seguros o no.

¿Trabajado demasiado, demasiado estresado, demasiado extendido, abrumado? ¿Qué es tu fatiga tratando de decirte?

¿Sobrecargado de trabajo, sobrecargado, sobreextendido, abrumado? Cómo resolver su crisis de fatiga personal
Lo más probable es que esta pregunta "¿Por qué me siento tan cansado?" ha cruzado por su mente más de una vez ... Sintió que la ola de fatiga se estrelló sobre su cuerpo, y la pregunta le golpeó como una tonelada de ladrillos. Pero al no tener ni la energía para descubrir por qué ni el tiempo para permitirse estar cansado, agarró otra taza de café ...

Un nuevo análisis de sangre podría salvar a los pacientes de cáncer de la quimioterapia innecesaria después de la cirugía

Un nuevo análisis de sangre podría salvar a los pacientes de cáncer de la quimioterapia innecesaria después de la cirugía
Muchos pacientes con cáncer pronto podrían evitar los efectos secundarios innecesarios de la quimioterapia después de la cirugía. Una prueba de sangre que se está probando en más de los hospitales 40 en Australia y Nueva Zelanda tiene como objetivo detectar si hay células cancerosas en el cuerpo después de la cirugía, lo que podría hacer que el cáncer regrese.

¿Cuánta actividad física es suficiente en la edad avanzada?

¿Cuánta actividad física es suficiente en la edad avanzada?
Todos sabemos que hacer de la actividad física un hábito regular es importante para la salud y el bienestar. Pero los mensajes de promoción de la salud a menudo están dirigidos a niños y jóvenes, con menos énfasis en la importancia de la actividad física para las personas mayores. Sin embargo, la edad avanzada es un momento crucial para estar activo todos los días.

Estos medicamentos comunes para la acidez estomacal pueden desencadenar la deficiencia de hierro

Estos medicamentos comunes para la acidez estomacal pueden desencadenar la deficiencia de hierroUna nueva investigación encuentra una asociación entre algunos tratamientos populares para la acidez y la deficiencia de hierro. La acidez estomacal es un síntoma de reflujo gastroesofágico, que causa el ácido clorhídrico que sube a la garganta. Esta condición afecta a más de dos millones de australianos. Muchas personas toman medicamentos que suprimen la secreción de ácido para tratarla.

Los cultivos accidentales son una fuente de alimentos nutritiva, respetuosa con el medio ambiente y gratuita

Los cultivos accidentales son una fuente de alimentos nutritiva, respetuosa con el medio ambiente y gratuita
Las verduras silvestres comestibles podrían ayudar a mejorar la seguridad alimentaria, mejorar la salud pública y hacer que las comunidades sean más resistentes al desastre. Las verduras silvestres comestibles se consumen a nivel mundial, especialmente durante la escasez de alimentos, y muchas se usan con fines medicinales en tés, cataplasmas y suplementos.

Mascar chicle puede ser una buena manera de obtener sus vitaminas

Mascar chicle puede ser una buena manera de obtener sus vitaminas
La goma de mascar puede ser un sistema eficaz de administración de algunas vitaminas, según la nueva investigación. Casi el 15 por ciento de todas las variedades de chicles vendidas prometen proporcionar suplementos que mejoren la salud de los usuarios, por lo que los investigadores estudiaron si dos productos suplementados con vitaminas eran efectivos para administrar vitaminas al cuerpo.

El enfoque en personas con alto riesgo de suicidio ha fracasado como estrategia de prevención del suicidio

El enfoque en personas con alto riesgo de suicidio ha fracasado como estrategia de prevención del suicidio

Muchas de las intervenciones actuales de prevención del suicidio se centran en crear conciencia sobre el suicidio o en prevenirlo solo en el momento justo antes de que ocurra. Pero a pesar de décadas de inversión del gobierno en programas de concientización sobre el suicidio, la tasa de muertes por suicidio en Australia es la segunda más alta en diez años.

¿Por qué las personas con demencia no se comportan igual?

¿Por qué las personas con demencia no se comportan igual?
La demencia es la causa principal de muerte entre las mujeres australianas y la tercera causa más común de muerte entre los hombres. Si bien la demencia no es una parte normal del envejecimiento, el mayor factor de riesgo para la demencia es la edad avanzada. Dado que nuestra población está envejeciendo, las estimaciones sugieren que los casos de demencia se triplicarán casi por 2050.

Por qué abrir la ciencia psicodélica para la salud mental

Por qué abrir la ciencia psicodélica para la salud mental
Los intentos de replicar los estudios científicos clásicos han fracasado. Estos fracasos alarmantes han afectado a la psicología, las ciencias de la vida y otros campos, poniendo en duda los principales hallazgos. Los científicos están de acuerdo: las prácticas de investigación cuestionables abundan en muchas disciplinas.

Los mejores alimentos para comer para una buena noche de sueño

Los mejores alimentos para comer para una buena noche de sueño
Se ha reconocido ampliamente que el sueño desempeña un papel realmente importante en nuestra salud y bienestar general, junto con la dieta, el control del estrés y el ejercicio. Recientemente, los investigadores han estado aprendiendo más sobre cómo el mal dormir influye en nuestras elecciones dietéticas, así como sobre cómo la dieta influye en la calidad del sueño.

¿Puede la tecnología cambiar el comportamiento y ayudar a las personas a manejar mejor las enfermedades crónicas?

¿Puede la tecnología cambiar el comportamiento y ayudar a las personas a manejar mejor las enfermedades crónicas?
Era marzo 2014 cuando recibí una llamada telefónica mientras trabajaba en mi oficina. La persona en el otro extremo se presentó como la doctora Linda Houston-Feenstra, jefa de enfermería cardíaca de la Clínica del corazón SACHS de la Universidad de Loma Linda. Dijo que había escuchado sobre mi trabajo en tecnología persuasiva, en particular cómo puede influir en el cambio de actitud o comportamiento en las personas. Ella quería que la ayudara con sus pacientes con insuficiencia cardíaca.

¿Qué sabemos y sospechamos que causa esquizofrenia?

¿Qué sabemos y sospechamos que causa esquizofrenia?La esquizofrenia es una de las diez principales causas de discapacidad en el mundo. Se desarrolla entre las edades de 16 y 30 y a menudo persiste de por vida. Afecta a 100,000 y 200,000 australianos. Los síntomas incluyen ideas delirantes y alucinaciones (síntomas "psicóticos"), disminución de la expresión emocional, pobreza del habla y falta de acción deliberada (conocidos como síntomas "negativos") y habla incoherente y conducta desorganizada (síntomas "desorganizados").

¿Las dietas de choque son efectivas?

¿Las dietas de choque son efectivas?Si alguna vez ha intentado perder peso, probablemente haya escuchado que las dietas rápidas no son la mejor manera de hacerlo. Aunque inicialmente puede perder mucho peso, no podrá evitar el peso e incluso puede llegar a ser más pesado de lo que era antes. Pero nuestra última investigación sugiere que este no es siempre el caso.

Nueva evidencia de que las dietas ricas en plantas pueden ayudar a prevenir la depresión

Nueva evidencia de que las dietas ricas en plantas pueden ayudar a prevenir la depresiónEstar deprimido puede afectar negativamente su apetito y lo que come, pero ¿pueden los malos hábitos alimentarios reducir su estado de ánimo? Nuestro último estudio, una revisión sistemática de la mejor evidencia disponible, encontró un vínculo claro entre la calidad de la dieta de una persona y su riesgo de depresión. Y va más allá del efecto de la dieta en el tamaño corporal u otros aspectos de la salud que pueden afectar la salud mental.

¿Cuándo es más rápido caminar que tomar un autobús?

¿Cuándo es más rápido caminar que tomar un autobús?
A menudo puede ser tentador subirse a un autobús para realizar un corto viaje por la ciudad, especialmente cuando llueve o se está haciendo un retraso. Donde hay carriles de autobuses dedicados, puede sentir como si hubiera acelerado el paso del tráfico atascado. Pero a medida que las autoridades de la ciudad comiencen nuevas iniciativas para hacer que la gente camine o vaya en bicicleta, todo eso podría cambiar, y usted también.

¿Rompiste tu brazo? Ejercita el otro brazo para fortalecer el quebrado

¿Rompiste tu brazo? Ejercita el otro brazo para fortalecer el quebrado
Si alguna vez se ha roto un brazo y tuvo que usar yeso o férula durante algunas semanas, estará familiarizado con la alarmante pérdida de masa muscular y la incómoda sensación de debilidad experimentada después de retirar el yeso. La mayoría de las personas no hace mucho ejercicio mientras que un brazo roto se está recuperando y puede sufrir esta pérdida muscular durante muchas semanas después de la lesión.

Cómo los mayores pueden evitar uno de los eventos más peligrosos de la vejez

Cómo los mayores pueden evitar uno de los eventos más peligrosos de la vejez

Los baby boomers, que alguna vez se vieron a sí mismos como la generación más genial de la historia, ahora están desviando sus pensamientos de cosas como ir de fiesta y viajar junto a las bandas de rock para saber cómo pueden mantenerse saludables a medida que envejecen. Y, una de las partes más importantes del envejecimiento saludable es evitar una caída, la causa número uno de muerte accidental entre personas 65 y mayores.

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