Los libros sobre dietas y los círculos de fitness suelen promover las proteínas como una solución mágica para perder peso, desarrollar músculos y mejorar el rendimiento deportivo. Pero ¿cuáles son las consecuencias no deseadas?

La enfermedad de un familiar trastocará toda la estructura de una relación que se ha tejido a lo largo de los años. Este desorden es aún más profundo cuando la enfermedad es la enfermedad de Alzheimer...

Lo principal es mover el cuerpo, a algún lugar al aire libre, libre de las distracciones de este mundo hiperconectado en el que vivimos.

Hemos escuchado mucho sobre cómo el plástico está asfixiando nuestros océanos y poniendo en peligro la vida marina.

El dicho "eres lo que comes" tiene un significado más profundo cuando se considera cómo nuestros hábitos diarios afectan nuestra salud general y cuánto tiempo vivimos. 

Ir al gimnasio para levantar pesas proporciona resultados visibles: bíceps más grandes, glúteos más firmes y abdominales más definidos.

A continuación se ofrecen algunas ideas de desayuno para que su primera comida del día sea un potente refuerzo inmunológico. Además, hay algunos alimentos que destacan entre la multitud en cuanto a potencial de estimulación inmunológica. Y, afortunadamente, también son deliciosos, por lo que mantener tu sistema inmunológico fuerte y saludable nunca supo tan bien.

Simplificar periódicamente qué y cómo comemos puede ser un acto radical de confianza en el cuerpo. Pero también es importante, porque nos permite llegar a la causa raíz de los problemas de salud, lo cual es fundamental para revertir la enfermedad y restablecer el equilibrio.

La reflexología podal, como todos los métodos de drenaje linfático, es un abordaje terapéutico que permite trabajar directamente sobre el sistema linfático. También puede llegar a los órganos linfáticos en las profundidades del cuerpo...

Necesitamos una fuente constante de combustible para que nuestros cuerpos funcionen de manera eficiente. Los carbohidratos simples (azúcares, almidones y cereales) se queman rápidamente y no duran. También provocan picos de insulina.

Todos los días recibo correos electrónicos que señalan nuevos datos de investigaciones científicas sobre los daños a la salud humana causados ​​por la radiación electromagnética.

En Estados Unidos, nos enfrentamos a una crisis de salud mental como nunca antes. Es una ola de depresión, ansiedad y una serie de otras cargas psicológicas que se estrellan contra nuestro bienestar colectivo.

Según la Encuesta Nacional sobre Uso de Drogas y Salud de 2020, aproximadamente el 21% de los adultos estadounidenses han experimentado enfermedades mentales, y esta carga es ligeramente mayor en estados como Washington.

 Es importante comprender el impacto del estrés y, lo que es más importante, cómo reducir los efectos del estrés para mantener su sistema inmunológico fuerte y saludable.

Se ha demostrado que saltar en un trampolín, también llamado reboteador, proporciona una valiosa ayuda para acelerar la circulación linfática y descongestionar el sistema linfático.

Ojalá hubiera sabido más sobre la demencia y sus efectos desde el principio. Podría haber evitado mucho estrés para mi familia y para mí. . . y en mamá.

Controlar el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre es vital si tienes diabetes. Obtiene resultados en tiempo real, lo que le permite ajustar sus medicamentos, ejercicio y alimentación en consecuencia.

La mayoría de nosotros hemos crecido con una dieta basada en carbohidratos, lo que significa que somos esclavos de la glucosa. A medida que su cuerpo digiere los almidones, el resultado es la glucosa.

La máxima central de la homeopatía, la ley de los similares (usar lo similar para curar lo similar), puede reformularse: en la situación apropiada, la enfermedad o los síntomas de la enfermedad se tratan eficazmente con una sustancia cuyo efecto, de otro modo tóxico, sería producir síntomas equivalentes o similares.

Los estadounidenses tienen menos confianza en las vacunas para abordar una variedad de enfermedades que hace apenas uno o dos años, y más personas aceptan información errónea sobre las vacunas y el COVID-19, según una encuesta de salud reciente.

Con más de 30 años de seguimiento, descubrimos que cuanto más fuerte es la adherencia a una dieta DASH en la mediana edad, es menos probable que las mujeres informen problemas cognitivos mucho más tarde en la vida.

El auge y la caída de los antibióticos. ¿Qué sería un post-antibiótico ¿Cómo se ve el mundo?

Una sorpresa fue que la harina de centeno fomentaba una diversidad de bacterias mucho más amplia que cualquier otro tipo de harina.