Imagen de Paul C. Lee
En este articulo
- Cómo el Reglamento Interno influye en nuestro comportamiento desde la infancia hasta la vejez.
- ¿Qué impacto tienen las etapas de la vida en las entradas de nuestro Reglamento Interno?
- Cómo comprender y adaptar nuestro Reglamento Interno puede mejorar nuestra respuesta a los desafíos de la vida.
- ¿Cuáles son los impactos emocionales y psicológicos del Libro de Reglamentos Internos durante las principales transiciones de la vida?
- ¿Cómo podemos prepararnos para un envejecimiento exitoso ajustando nuestro Reglamento Interno?
Nuestro Reglamento Interno: ¿Amigo o enemigo?
por Alexandra Leclere.
El proceso de registrar reglas en nuestro Libro de Reglas Internas comienza cuando somos muy pequeños y continúa durante toda nuestra vida. Evento + introducción de una regla = reacción emocional y física.
A medida que vivimos nuestra vida diaria y atravesamos los diferentes cambios que se producen a medida que envejecemos, todos esos eventos se almacenan en nuestro Libro de reglas internas con un juicio añadido a cada acontecimiento, que a su vez desencadena una emoción.
Cuando ocurre un acontecimiento similar en el futuro, esas emociones se desencadenan y actuamos (o reaccionamos) de acuerdo con nuestro Libro de Reglas Internas. Seguimos esas reglas por costumbre y por miedo.
De la adolescencia a la mediana edad
Cuando somos adolescentes, lo cuestionamos todo y, al hacerlo, somos propensos a desafiar el status quo. En ese momento es cuando nuestro Libro de Reglas Interno se ve afectado. El control que el Libro de Reglas Interno tiene sobre nuestras emociones y acciones se ve anulado por las enormes oleadas de hormonas que recorren nuestro cuerpo. Nuestras emociones se convierten en un sistema eléctrico que está constantemente al borde de la sobrecarga y, a menudo, se produce un cortocircuito.
El resultado puede ser cambios de humor increíbles y arrebatos, comportamiento extraño y arriesgado y confusión. Lo difícil para el alma es que las exigencias físicas de la vida parecen cortar la comunicación entre el alma y el cuerpo físico. Generalmente hay cierto desapego entre ambos.
Los niveles de energía de los adolescentes también varían mucho. Se mezclan maratones de insomnio con días en los que no se levantan, salvo en caso de necesidad. Esto afecta no solo al adolescente, sino también a cualquiera que tenga que tratar con él. El efecto es palpable y se irradia como las ondas en un lago, a menudo haciendo que otras personas empiecen a cuestionar su propio Libro de Reglas Internas.
Durante estos tiempos difíciles, en el libro de reglas de los adolescentes se introducen muchas reglas que son generadas por sus padres o tutores “amorosos” que, a menudo, sin darse cuenta, dicen y hacen cosas hirientes. Lamentablemente, las palabras pronunciadas con ira escriben las reglas más indelebles en nuestro Libro de Reglas Internas.
Aunque los padres o tutores reciben su parte de anotaciones negativas, el adolescente se lleva la peor parte. Algo tan simple como “¡Eres un vago!” quedará registrado en el Libro de Reglas Internas y, con el tiempo, afectará la autoestima del adolescente.
Un libro de reglas internas para padres
Cuando los adolescentes pasan por cambios hormonales y cuestionan todo, sus padres pueden verse obligados a examinar las cosas también, pero por diferentes razones. Después de pasar muchos años criando a un hijo, los padres no están preparados para los adolescentes que cuestionan las decisiones de sus padres. El método elegido para este desafío es la crítica.
Como un adolescente es capaz de hablar como un adulto sobre temas de adultos, los padres pueden llegar a creer que su hijo ha crecido de verdad. Esto no es del todo cierto. Un adolescente es como un rosal que tiene muchos capullos, pero ahora solo florecen unos pocos. Más adelante, el rosal estará en plena floración. También hay que tener cuidado con las espinas.
Los comentarios que un adolescente puede hacer sobre el trabajo de sus padres pueden hacer que estos cuestionen no sólo su elección de trabajo, sino también todas las decisiones que han tomado desde que eran adolescentes. A medida que el adolescente se convierte en adulto, el papel de los padres va cambiando. A medida que se producen todos estos cambios e introspecciones, el Libro de reglas internas también se ve invalidado y modificado para los padres.
Debido a los cambios físicos que experimentan los adolescentes durante la adolescencia, pueden ser grandes catalizadores para que sus padres modifiquen su propio Libro de Reglas Internas. El problema surge cuando cada uno de sus Libros de Reglas Internas registra todas las interacciones negativas entre padre e hijo. Si no tenemos cuidado, estas anotaciones pueden crear un horrible forraje para la Mente Parlanchina que puede desestabilizar tanto al padre como al hijo.
Después de los tumultuosos años de la adolescencia, nuestro Libro de Reglas Interno se vuelve más estable. Dependiendo de nuestras entradas anteriores, podemos considerar que lo estamos haciendo muy bien o no. Poco a poco, nuestro Libro de Reglas Interno adquiere un mejor control sobre nuestras emociones y generamos hábitos. Cuantos más hábitos creamos, más construimos una jaula de Libro de Reglas Interno/Mente Parlanchina.
Enfrentando los desafíos del reglamento interno
A los cuarenta ya tenemos bastante arraigado nuestro modo de ser. En este punto de nuestra vida, los desafíos que nos plantea el Libro de Reglas Internas son difíciles de afrontar. Somos mejores a la hora de controlar nuestras emociones de forma externa, pero nuestro Libro de Reglas Internas es aún más hábil a la hora de desencadenarlas.
A los cuarenta, los traumas de la primera infancia, que han quedado enterrados en nuestra mente consciente, pueden empezar a salir a la superficie. Esto sucede ahora porque estamos en una mejor posición para afrontar estos traumas significativos y obtener la comprensión que se suponía que nos traerían. Es importante recordar en este punto que planificamos estos traumas en nuestras vidas. Planificamos estos desafíos como oportunidades de aprendizaje.
Cuando tenía cuarenta años, fue como si me hubieran quitado las gafas de color rosa de la cara. Me di cuenta de la realidad del abuso sexual que sufrí cuando tenía tres y cuatro años. Creo que, en mi caso, necesitaba tomar el control de ese abuso y darme cuenta de que podía evitar que algo así me volviera a pasar.
En ese momento también me estaba abriendo a la comunicación espiritual, lo que me ayudó a lidiar con lo que estaba descubriendo. Todos tenemos nuestros guías espirituales ahí para ayudarnos durante este tiempo. Más tarde me di cuenta de que, como sanadora, podía empatizar mejor con mis clientes gracias al hecho de haber sufrido este tipo de abuso.
¿Por qué yo? ¿Por qué ahora?
Estos traumas se revelan tan tarde en nuestras vidas porque somos más capaces de lidiar con ellos y aprender de ellos. A lo largo de los cincuenta años, nuestro desarrollo continúa y tenemos más oportunidades de desarrollar nuestra conexión con los espíritus.
Existe una sensación de necesidad de vivir la vida a medida que nuestros cuerpos comienzan a mostrar signos de desaceleración. Si no aprendemos a llenarnos de energía, estaremos en problemas.
Cumplir cincuenta años: sabiduría sobre la menopausia
Cumplir cincuenta años es un momento especialmente importante para las mujeres. A medida que se acerca la menopausia, las mujeres reciben una descarga de sabiduría.
Se trata de un tipo de apertura espiritual a la que no se podía acceder a una edad más temprana. Esta sabiduría ayuda a las mujeres a cuestionar su mente parlanchina, su sistema de creencias y su libro de reglas internas.
Cumplir sesenta años: jubilación
A los sesenta años nos vemos obligados a cambiar algunas reglas porque tenemos que afrontar la jubilación. Por mucho que nos disguste tener que cambiar, ahora debemos hacerlo, porque las circunstancias lo exigen. La jubilación suele considerarse una maravillosa recompensa tras una vida de trabajo duro.
Además de las consideraciones financieras que pueden determinar cuándo una persona puede jubilarse, hay componentes emocionales que a menudo se pasan por alto. Sabemos cuándo estamos hartos de un trabajo y nos sentimos listos para dejarlo.
Lamentablemente, no siempre planificamos bien nuestra jubilación. Incluso si tenemos una buena situación financiera y tenemos planes maravillosos de construir la casa que nos quedará para siempre o de viajar mucho, o posiblemente ambas cosas, nos olvidamos de nuestro Libro de Reglas Internas. Las reglas que contiene, que hemos establecido inconscientemente a lo largo de nuestras vidas, están programadas en nuestras emociones. Esto significa que, incluso si finalmente estamos de vacaciones en esa playa soleada de Tahití, algo puede estar molestándonos.
Por lo general, no podemos identificarlo y simplemente lo ignoramos. Nuestra mente consciente nos convence de que somos felices. Sin embargo, la cualidad perniciosa del Libro de Reglas Internas nunca deja de funcionar. Si nuestro Libro de Reglas Internas ha identificado el éxito y la felicidad como un adulto trabajador, no podremos ser felices sin algún componente de ese adulto trabajador en nuestras vidas. Cuanto más exitoso y mejor conectado haya sido alguien en su vida, más severas pueden ser las consecuencias.
Esas consecuencias provocan malestar y enfermedades. Pasamos de ser percibidos como alguien cuyas decisiones marcan la diferencia y cuyas llamadas son respondidas de inmediato a alguien menos importante. Con el tiempo, esto nos lleva a convertirnos en alguien que está enfermo y depende de los cuidadores para sobrevivir.
Una forma de mitigar este efecto es preparar su jubilación buscando algún tipo de organización benéfica a la que unirse y que le dé voz. El mejor resultado se obtiene cuando el nivel de su posición dentro de la organización benéfica se corresponde con el nivel de responsabilidad profesional que tenía antes de jubilarse.
Aunque hay una gran diferencia entre el trabajo remunerado y la labor benéfica, el Reglamento Interno seguirá considerando que la labor benéfica satisface su definición de éxito. Por fin, podrá disfrutar plenamente de sus vacaciones en Tahití, ya que está junto a un puesto de avanzada de Médicos Sin Fronteras que se supone que debe visitar.
Ancianidad
El lado positivo de envejecer es que reaccionamos más lentamente a las emociones que desencadena nuestro Libro de Reglas Internas. Podemos experimentar una emoción durante más tiempo, pero nuestras reacciones físicas se retrasan, excepto las desencadenadas por la depresión, que puede aparecer de repente. De alguna manera, nos volvemos más filosóficos y podemos moderar nuestras emociones.
Esto continúa durante la vejez. Tenemos la opción de volvernos amargados, es decir, terriblemente cascarrabias, si no francamente malos, o mejor, es decir, más indulgentes y generosos. Estos resultados dependen de la información que cada individuo ingrese en el Libro de Reglas Internas. Es una buena idea revisar el contenido de su Libro de Reglas Internas para prepararse para ser un mejor anciano.
A medida que la gente vive más, parece que la clave es la aceptación de lo que es. En cierto sentido, se trata de una nueva capacidad para no cuestionar los acontecimientos cuando nuestro Libro de Reglas Interno desencadena nuestras emociones.
Las personas que viven más tiempo son, por lo general, las que saben aguantar los golpes de la vida. Por supuesto, tener una fuerte conexión con el alma y el espíritu ayuda en este proceso.
Derechos de Autor ©2024. Todos los derechos reservados.
Adaptado con permiso del editor,
Destiny Books, un sello de Inner Traditions Intl.
Fuente del artículo:
LIBRO: Sabiduría curativa del más allá
Sabiduría curativa del más allá: cómo comunicarse con el mundo espiritual
por Alexandra Leclere.
Al compartir conocimientos de sus más de dos décadas de experiencia como médium practicante y sanadora energética, Alexandra Leclere presenta la sabiduría del mundo espiritual sobre los ciclos de la muerte, la vida después de la muerte y el renacimiento y revela cómo la comunicación con los espíritus puede ayudarlo a navegar por la vida diaria y apoyar el propósito de su alma.
Al presentar técnicas de trabajo de viaje espiritual, Alexandra revela cómo limpiar los traumas y recuerdos negativos que le impiden alcanzar la felicidad y el propósito que impulsó a su Alma a reencarnar.
Haga clic aquí para obtener más información y / o pedir este libro de bolsillo.XXX También disponible en edición Kindle.
Sobre el autor
Alexandra Leclere es una médium clarividente, clariaudiente y clarisintiente y sanadora energética con más de 20 años de experiencia profesional. Es autora del libro Ver a los muertos, hablar con los espíritus y también facilita ceremonias de la cabaña del sudor. Visite el sitio web del autor: AlexandraLeclere.com/Resumen del artículo:
El artículo explora el concepto del Libro de Reglas Internas, un marco psicológico que registra reglas basadas en eventos de la vida y da forma a nuestras reacciones emocionales y físicas. Analiza cómo este libro de reglas se forma en la infancia y se modifica continuamente a medida que envejecemos, lo que afecta la forma en que enfrentamos los desafíos y las transiciones de la vida. Al comprender y adaptar nuestro Libro de Reglas Internas, podemos gestionar mejor las emociones y los comportamientos, mejorando nuestro bienestar y nuestra capacidad para manejar los cambios de la vida de manera efectiva. El artículo enfatiza la importancia de ser proactivos con respecto a nuestras narrativas mentales, especialmente a medida que nos acercamos a la vejez, para garantizar una vida más plena y resiliente.
