¿Estás en modo de ataque o modo de protección?

Cuando alguien te ataca verbal, emocional o energéticamente, ¿qué haces? En esos momentos, te enfrentas a dos opciones muy diferentes: atacar o protegerte.

Dado que podemos tener una comprensión diferente de la palabra atacarQuizás sea mejor empezar por lo que quiero decir. El ataque es una forma de agresión y proviene del ego, no del corazón. El ataque es el impulso de conquistar, de abatir, de obtener poder sobre otro, de ejercer fuerza de una forma u otra. Es una energía poderosa arraigada en la carencia o la codicia. Definitivamente no es una energía que provenga del corazón.

Un inciso: al dictar un borrador anterior de este artículo, la palabra "ego" se transcribió como "águila". Ese "error cósmico" me impactó, ya que el águila se considera el símbolo de Estados Unidos, y el ego es un problema muy importante en los desafíos que enfrenta actualmente. Interesante tema de reflexión.

Repensando la protección

Algunas personas pueden ver Protección Como debilidad, como si estuviéramos agazapados en un rincón esperando los golpes. Pero la verdadera protección no es pasiva, sino activa. Es la decisión consciente de rechazar la agresividad y la negatividad, de permanecer arraigados en la paz y de sanar en lugar de represalias. La protección no se trata de "vengarse". Se trata de mantener la posición en la paz interior del corazón.

Nos protegemos negándonos a responder con la misma energía negativa que nos llega. Una forma es visualizarnos en una burbuja de luz, donde cualquier daño simplemente rebota. Otra es añadir paciencia, compasión, comprensión y amor a la situación, en silencio, sobre todo cuando la otra persona no está lista para escucharlo en voz alta.

Nuestra principal protección es resistir la tentación de «él dijo, ella dijo, yo tengo razón, tú estás equivocado». Esas son solo nuevas formas de ataque. La verdadera protección consiste en elegir no echar leña al fuego.

La dicotomía humana

La vida está llena de dualidades: marea alta y marea baja, día y noche, inhalación y exhalación. Nuestras emociones siguen el mismo ritmo: dar y recibir, amar y temer. La diferencia radica en que, si bien las mareas y la respiración son automáticas, nuestras respuestas emocionales no tienen por qué serlo. Podemos elegir.

Recientemente, tuve problemas con alguien en mi vida. Sentí una energía extremadamente negativa proveniente de esa persona, incluso soñando con aviones de juguete que expulsaban gases tóxicos y se estrellaban contra mis ventanas abiertas. En la vida consciente, me di cuenta de que tenía una opción: cerrar metafóricamente mis ventanas y bloquear la energía, o devolverle mi propia energía tóxica. Tristemente, al principio, elegí esto último, en forma de juicios negativos, murmurando para mí misma sobre su comportamiento, etc. Y, por supuesto, solo empeoró las cosas.

Pero más tarde, me di cuenta de que tenía otra opción. Podía detener la negatividad poniendo una barrera protectora, manteniéndome neutral o, mejor aún, enviando energía sanadora a esa persona. Esa comprensión fue un punto de inflexión.

La elección es nuestra

Siempre tenemos el poder de elección. En cada momento, elegimos cómo responder. Podemos sumarnos al drama, e incluso contribuir a él, o podemos dar un paso atrás. Podemos contribuir a la ira, o podemos armonizarla. Y aunque responder con paz suele ser la decisión más difícil, también es la más elevada.

Si no estamos listos para enviar amor, al menos podemos abstenernos de enviar negatividad. Nuestra decisión es emitir luz o contribuir a la oscuridad.

Siempre alimentamos la oscuridad o la luz. Nuestras palabras y acciones avivan el fuego o ayudan a apagarlo. Esto aplica tanto en nuestros hogares, comunidades como en el mundo. Podemos alimentar la indignación o podemos anclar la paz, la compasión y la comprensión. Mantenernos conscientes y centrados nos ayuda a resistir la tentación de la ira y, en cambio, a contribuir a la sanación.

Nuestra Misión es Elegir el Amor

La protección no se trata de armas. Se trata de permanecer en paz pase lo que pase. No significa que estemos de acuerdo ni que nos rindamos; significa que nos mantenemos centrados. Como la luz en una habitación, cuando nuestra luz brilla con fuerza, la oscuridad no puede dominar. Solo cuando atenuamos nuestra luz, la oscuridad se extiende.

Piénsalo como una receta. Si añades ingredientes amargos, obtendrás un resultado amargo. Si añades dulces, el plato se vuelve dulce. Lo mismo aplica a la vida. Cuando abunda la negatividad, podemos equilibrar la ecuación eligiendo el amor. O al menos, eligiendo la neutralidad. Y cuando cometemos un desliz, como todos lo hemos hecho a veces, la clave es notarlo, cambiar y elegir de nuevo.

Como una enfermedad que empeora antes de revertirse, la agitación en nuestro mundo indica una transformación en curso. Nuestro papel no es arreglar a los demás, sino cuidar nuestra propia energía, generar ondas de paz, armonía y compasión. Cada decisión importa, por pequeña que sea. Incluso en el caos, la sanación ocurre bajo la superficie. 

Así que la próxima vez que te sientas atacado, haz una pausa. Pregúntate: ¿Deseo alimentar la oscuridad o la luz? Tu elección, momento a momento, es cómo ayudas a sanar a ti mismo y al mundo.