Dulces mentiras
Una historia de blues sobre la ilusión, la identidad y el espejo en el que creemos. Nos decimos a nosotros mismos para sentirnos poderosos, deseados y vistos. Dulces mentiras…
La verdad sobre los mitos sobre la pérdida de peso: lo que no te dicen
¿Y si todo lo que te dijeron sobre la pérdida de peso fuera erróneo? ¿Y si esos consejos bienintencionados —contar las calorías, evitar la grasa, superar el hambre— en realidad te estuvieran llevando al fracaso? Estás...
Maximizar el tiempo: transformar la adversidad en oportunidad
Comprender la naturaleza finita del tiempo puede empoderar a las personas para aprovechar cada momento y transformar los desafíos en oportunidades. Al replantear la adversidad como un juego contra el cual elaborar estrategias, se puede...
¿Puede la terapia con IA aliviar su ansiedad o depresión?
Nos dijeron que la IA lo revolucionaría todo, pero no mencionaron que tu terapeuta podría algún día ser un chatbot. Así es: tu próxima conversación íntima podría ser con un código. El...
Por qué la amabilidad es el mejor regalo
La amabilidad es el mejor regalo que puedes dar, a ti mismo y a los demás. Ya sea a través de la positividad, el elogio o la gratitud, los pequeños actos de generosidad crean más amor, conexión y alegría en la vida cotidiana...
La atención plena es una reestructuración cerebral para las masas ansiosas
Todos lo hemos oído antes: simplemente respira, permanece presente, practica la atención plena. Es como la solución moderna a la cinta adhesiva: lo soluciona todo, desde el estrés hasta la pérdida del alma. Pero aquí va una idea descabellada: ¿qué pasaría si...?
Ojalá pudiera darte la luna: Posesiones vs. Alegría interior
La relación entre las posesiones y la paz interior invita a reflexionar sobre si las cosas traen alegría o generan preocupación. Una historia zen ilustra el poder de la perspectiva, revelando que la verdadera...
¿Estamos co-soñando la creación del universo?
¿Y si esta realidad fuera un sueño lúcido compartido? Descubre cómo la física cuántica y el despertar espiritual convergen para revelar nuestro poder de cocrear un nuevo mundo consciente.
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Descubra cómo abrazar la bondad puede transformar la felicidad personal y fomentar un mundo más compasivo. Este artículo explora la profunda...
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El ejercicio aeróbico protege contra el daño hepático
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Explorando las habilidades psíquicas a través del legado familiar
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Integrando la atención plena en las actividades diarias
Practicar la atención plena en las tareas cotidianas puede transformar las experiencias cotidianas en momentos de consciencia y agradecimiento. Al ser conscientes…
En busca del amor y la alegría en la vida
Aceptar el amor y la alegría puede transformar nuestra experiencia de vida, permitiendo conexiones más profundas y un rechazo de las normas sociales…
Cómo superar el ciclo dañino de la culpa
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Si usted está en amor con un hombre o una mujer Tauro, entiendo que esta persona es un hombre de una sola mujer o una mujer de una sola persona (a menos que predomina en otros lugares de Géminis en la carta natal). Principalmente interesado en la seguridad, este ser está buscando para establecerse
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