Continuación de la Parte I
Campos electromagnéticos y trastornos del sueño
Los investigadores sospechan que los campos electromagnéticos artificiales causan problemas de sueño en un número de maneras. En primer lugar, los campos tienen una mayor tasa de oscilación (vibrar a un mayor número de ciclos) y la fuerza de los campos de energía electromagnéticos naturales del cuerpo en reposo. Además, los campos electromagnéticos pueden afectar la producción del cuerpo de la melatonina, una hormona que controla el cuerpo del ciclo sueño-vigilia.
Tasa de oscilación de alta perturba el sueño
La frecuencia a la que se pulsa una FEM determina si es o no es perjudicial. Por ejemplo, el voltaje de la corriente eléctrica utilizada en hogares en los Estados Unidos es 60 Hz (ciclos por segundo). En contraste, las frecuencias ideales del cerebro humano durante las horas de vigilia de la gama 8 Hz a 20 Hz, mientras que en el sueño de las frecuencias puede caer hasta un mínimo de 2 Hz. Las frecuencias más altas de campos electromagnéticos artificiales generados por corrientes eléctricas pueden perturbar el cerebro frecuencias resonantes naturales y, en el tiempo, conducir a la fatiga celular, de acuerdo con John Zimmerman, Ph.D., presidente de la bio-electro magnética del Instituto de Utah.
Mientras que las corrientes eléctricas comunes de la casa oscila a una velocidad de 50-60 Hz, esto es lento en comparación con una emisión de radio FM que viene a ti en las ondas que oscilan en 100 millón de veces por segundo, o megahertz 100. Generalmente, cuanto mayor sea la frecuencia de la onda, más energía que tiene y también el potencial que lleva más de los daños.
Pero incluso 60-Hz CEM están vibrando mucho más rápido que los patrones del cuerpo humano las ondas cerebrales en reposo, dice acupunturista MM van Benschoten, OMD, con sede en Reseda, California. Por ejemplo, si usted tiene un radio reloj eléctrico en su mesita de noche de noche, que está generando 60 Hz CEM probablemente no más de un pie o dos de su cabeza. Este es un problema porque las ondas cerebrales durante el sueño profundo oscilar en 2-4 ciclos por segundo (2-4 Hz), el Dr. van Benschoten dice. Los campos electromagnéticos de la radio reloj podría interferir con el patrón de descanso y le impide conciliar el sueño o de permanecer en el sueño profundo. El Dr. van Benschoten recomienda la eliminación de todos los aparatos eléctricos de la habitación o de la proximidad a la cama.
Igualmente tan importante como la frecuencia de oscilación de los campos electromagnéticos son su fuerza. La fuerza de los campos electromagnéticos se miden en unidades llamadas gauss. Electrodomésticos más comunes, que son de muy baja frecuencia o campos electromagnéticos de frecuencia extremadamente baja, se miden en unidades de miligauss, o una milésima de gauss. El nivel de miligauss disminuye a medida que aumenta la distancia del aparato o dispositivo. Por ejemplo, un ventilador eléctrico tiene una fem de cuatro pulgadas de hasta 900 miligauss; a tres pies, es sólo 5-20 miligauss. Un monitor de la computadora tiene una FEM que miden hasta 600 miligauss a una distancia de cuatro pulgadas, un pie, es sólo 3-30 miligauss. Un horno de microondas tiene una fem de 40-90 miligauss menos un pie, a tres pies, que se reduce a 3-5 miligauss.
Los campos electromagnéticos pueden interrumpir la producción de melatonina
Una de las razones principales por las que los profesionales médicos y otros están preocupados por los niveles de exposición a los CEM es un creciente cuerpo de investigaciones que muestran los campos electromagnéticos tienen un impacto negativo en la producción de melatonina en el cuerpo. Los campos electromagnéticos procedentes de fuentes domésticas son tan pequeñas que las corrientes eléctricas que inducen en el cuerpo humano son en realidad más débiles que los inducidos por la actividad eléctrica de células nerviosas y musculares. Sin embargo, incluso estos campos electromagnéticos de baja frecuencia pueden alterar la expresión génica, la actividad de las enzimas implicadas en la regulación del crecimiento, el balance de calcio en la célula, y el metabolismo cerebral de la hormona melatonina.
La melatonina, una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro, alguna vez se pensó que no tienen importancia. Sin embargo, en los últimos años, los investigadores han descubierto que está presente en cada célula del cuerpo y es esencial en la regulación del reloj biológico o ritmo circadiano, el mecanismo que controla nuestros ciclos de sueño-vigilia.
La glándula pineal se registra la cantidad de luz en nuestro entorno, y si no encuentra la luz, aumenta el nivel de melatonina, lo que indica que es hora de ir a dormir. Si la luz está presente, la producción de melatonina disminuye y nos sentimos más despiertos. Por lo tanto, la restauración y el mantenimiento de cantidades adecuadas de la melatonina es crucial para las personas con trastornos del sueño.
Otros factores, además de disminuir la luz de nuestro suministro de melatonina, incluyendo el envejecimiento, ciertos medicamentos de prescripción, el estrés, la mala nutrición, y los campos electromagnéticos.
Además de la regulación del sueño, los investigadores están descubriendo que las tiendas de la melatonina adecuados para mejorar la inmunidad del cuerpo, tiene propiedades anti-cáncer y anti-envejecimiento, puede aliviar la depresión, y puede mejorar la función sexual. Ese tipo de condiciones de salud son los mismos que los investigadores dicen que pueden ser afectadas por la sobreexposición EMF. La conexión entre la melatonina y los campos electromagnéticos parece ser cada vez pruebas más sólidas. Un equipo de investigadores en 1996, por ejemplo, encontró que los niveles de melatonina en la sangre en las ratas hembras disminuyó después de la exposición a 50-Hz campos magnéticos, sobre la misma frecuencia que la mayoría de los electrodomésticos. Muchos estudios sobre la melatonina similares están en marcha.
Al mismo tiempo, no siendo expuesto a la que ocurre naturalmente CEM puede tener un impacto negativo sobre la salud, para que funcionen como una especie de nutriente de energía. Kyoichi Nakagawa, MD, director del Hospital de Isuzu en Tokio, Japón, observa que la cantidad de tiempo que las personas gastan ahora en los edificios y los coches (los espacios bien cerrados) reduce su exposición al campo magnético de la tierra y puede interferir con su salud. El Dr. Nakagawa llama a esta condición "síndrome de deficiencia del campo magnético", señalando que puede causar dolores de cabeza, mareos, rigidez muscular, dolor de pecho, insomnio, estreñimiento y fatiga general.
Este artículo está extraído de:
La Medicina Alternativa Definitive Guide: Trastornos Sueño
(Clínicamente probado terapias alternativas para ayudarle a dormir bien por la noche.)
Reproducido con permiso del editor, AlternativeMedicine.com. Visita su sitio web en www.alternativemedicine.com
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Acerca de los Autores
Herbert Ross, DC, es una autoridad reconocida internacionalmente en las soluciones alternativas para los trastornos del sueño y fundador del Sueño del Instituto Aspen, en Colorado. El Dr. Ross es un acupunturista certificado y terapeuta de neuro-emocional (NET). Da conferencias en gran medida en los trastornos del sueño en la televisión y en persona en los EE.UU. y el extranjero. El Dr. Ross es quiropráctico al orador motivacional Anthony Robbins.
Keri Brenner, L.Ac. es un acupunturista licenciado y escritor residente en Fairfax, California. Keri tiene una maestría en acupuntura y medicina oriental de la universidad de Oregon de la medicina oriental. Comenzó su carrera periodística como reportero para periódicos, tanto en las costas Este y Oeste, y actualmente ofrece un contenido editorial de un sitio web de auto-ayuda orientada en San Francisco.
