Emma vino para una sesión de energía para rejuvenecerse. Era una emprendedora, se sentía abrumada por su negocio como instructora de fitness y se encontraba menos en contacto con su propia salud a medida que su negocio se expandía. Cuando comenzamos la sesión, invité a Emma a notar que todo su enfoque y presencia de energía estaba en el lado derecho de su cuerpo y el cuenco pélvico, con ausencia de energía en el lado izquierdo. Ella mencionó que su lado izquierdo incluso se sentía entumecido.

Le pregunté a Emma sobre su estrés primario, ya que estaba demostrando un patrón de desequilibrio con el lado derecho hiperenguado en la exageración (el campo masculino que se activa cuando tenemos tareas que lograr) y el lado izquierdo que carecía de una reposición muy necesaria (el campo femenino donde debemos recibir igual a lo que damos). Emma respondió que su estrés se debía a la sensación de que todo era su responsabilidad.

Siempre se había enorgullecido de ser ingeniosa y fuerte, pero como tenía más que hacer, también se sentía más abrumada. Ella no sabía cómo priorizar sus muchas demandas de trabajo, y su propia salud ni siquiera era una prioridad actual. Incluso hablar sobre su carga de trabajo aumentó su tensión, y parte del problema fue que ella continuó colocando la carga adicional en su lado derecho, "demasiado capaz".

El Yo Triunfador hace espacio para el tiempo "improductivo"

A medida que crecían sus responsabilidades, ella continuamente los encontraba con su yo triunfador, dejando cada vez menos espacio para acceder a su lado izquierdo y sus necesidades personales. Toda la producción, con poca información, iba a aumentar su sensación de sentirse abrumada y agotada.

Le pedí a Emma que concentrara su respiración y conciencia en el lado izquierdo de su cuerpo e imaginara dando tiempo a esta parte de sí misma. Al hacerlo, informó de un sentimiento de culpa al hacer tiempo para lo que se sentía "improductivo". Sabía todas las exigencias de su tiempo, e incluso volverse para mirar el lado izquierdo se sintió como un desperdicio para ella.

Cuando un marco de uso de la energía está tan arraigado, se necesita un esfuerzo concertado para lograr un cambio duradero. Le pregunté a Emma si podía reconocer que cuidar de sí misma era la tarea esencial. Difícilmente podría dirigir una empresa que promoviera el bienestar cuando ella misma estaba tan alejada de su salud. Esperaba que si Emma pudiera ver lo fundamental que era en el panorama general, podría estar más motivada para cambiar el patrón de energía de cómo estaba operando.

Resistencia a estar quieto y reflexivo

A nivel intelectual, Emma sabía que su cuidado personal era importante porque su propio negocio se centraba en la salud. Sin embargo, se sentía atrapada en su patrón de ignorarse a sí misma para hacer las cosas. Emma reflexionó sobre esto y se quedó con su incómoda sensación de resistencia a estar quieta y reflexiva, incluso mientras tenía una montaña de tareas que cumplir.

De repente recordó una época en la que tenía siete años. Estaba jugando sola en el patio trasero, inventando una historia y mirando las nubes. Su madre gritó por la ventana que necesitaba su ayuda y que "dejara de ser vaga". El código de su familia estaba centrado en el trabajo. De hecho, había todo un patrón de linaje en sus padres y abuelos que enfatizaba y valoraba el trabajo continuo. Había estrés frecuente en torno al dinero, y sus padres respondieron a este estrés trabajando más duro. No había ningún recuerdo que Emma pudiera traer a la mente de un tiempo libre juntos o incluso de la risa. Mientras trabajaba, era “bueno” y contribuía con algo, y no se debía alentar ni confiar en el tiempo libre.

Conectando con el Aspecto Femenino

A medida que Emma pasaba más tiempo conectándose con este aspecto femenino de sí misma, recordó esa esencia soñadora de la imaginación infantil y todo su campo de energía se sintió más a gusto. A Emma le encantaba leer, hacer jardinería, tumbarse al sol, pero rara vez se permitía realmente disfrutar de estos placeres. Se permitió hacer ejercicio, pero lo limitó a correr porque era más rápido cuando realmente deseaba asistir a una clase de Nia o yoga. Incluso en el acto de correr, se dio cuenta de que apenas sentía las sensaciones en su cuerpo porque estaba concentrada en pensar en su lista de proyectos.

Emma se había puesto en forma como una forma de ser más saludable en su propia vida, pero ahora se dio cuenta de que la presión que sentía por tener éxito en los negocios la llevaba a recurrir al patrón familiar de exceso de trabajo. Sin embargo, Emma no necesitaba comprometer su salud para alcanzar el éxito; ese era un patrón familiar arraigado pero falso.

Si pudiera cambiar su programa de ejercicios a un formato menos práctico y más placentero, e incluso prestar atención a su cuerpo mientras lo hace en lugar de pensar en su lista de "cosas por hacer", no solo se nutriría sino que energizaría su espacio femenino. eso es vital para los aspectos creativos de cualquier negocio.

Haga espacio para lo femenino: use un ritmo más natural para guiar la productividad

En su trabajo, Emma estaba incorporando el código de su familia y enfocando sus tareas diarias de una manera lineal que enfatizaba un modo masculino de hacer, sin espacio para los sueños o lo femenino. Si bien puede ser útil tener una lista para organizar lo que se necesita lograr, usar un ritmo más natural para guiar la productividad deja espacio para lo femenino.

Tener una presencia femenina robusta aporta ideas creativas y energía a los aspectos masculinos de la construcción de un negocio. Incluso tomar pequeños descansos por placer en medio de un día ajetreado aumentará la energía femenina.

Lo ideal es que los aspectos femeninos y masculinos se comprometan por igual, sin embargo, esto rara vez sucede a menos que lo hagamos conscientemente. Hacer que Emma centrara su atención en el campo de energía izquierdo aumentó la calidez y la sensación en este espacio para que fuera más uniforme con el lado derecho.

Mientras discutíamos la integración de los enfoques masculino y femenino a los ritmos diarios, Emma tenía una comprensión más clara de cómo usar estos aspectos de sí misma de una manera equilibrada, como programar la auto-nutrición y el cuidado como iguales a otras tareas y dejar de lado. detalles menos importantes para centrarse en el conjunto.

El Masculino "Hacer" Aspecto de uno mismo y lo femenino Ser Aspecto

Invité a Emma a establecer intenciones para ella con respecto a esta nueva perspectiva en su núcleo creativo. Ella comenzó a hacer esto, pero luego su campo de energía se contrajo. Pregunté cómo estaba yendo y ella dio voz al estrés que sentía. "Ni siquiera sé cómo establecer mis intenciones o hacerlo de una manera que asegure que sucedan".

Emma estaba reflejando de nuevo un enfoque masculino desequilibrado. En lugar de poner las intenciones en el campo de la energía y confiar en la guía de la energía y el espíritu que proviene de este espacio creativo interior, Emma sintió que tenía que hacer algo personalmente o no pasaría nada. Incluso preocuparse por "cómo" se manifestarían interfiere con la energía. Ella estaba comprometiendo lo masculino "Hacer" aspecto del yo en lugar de lo femenino "Ser" aspecto.

Cuando las personas tienen intenciones creativas y plena confianza en el proceso, su campo de energía tiene una resonancia general. Tan pronto como comienzan a intentar pensar en cómo ocurrirá algo, comienzan a microgestionar la energía y su campo se contrae y se aflige.

Modos de producción femeninos

Poner intenciones con plena entrega y fe no significa que no haya trabajo involucrado; solo significa que estableces las intenciones como si ya estuvieran completas en ese momento. Más tarde, permaneciendo en cada momento, camina paso a paso hacia el lugar de finalización. Esto deja espacio para el potencial más amplio de lo divino como guía y cocreador en el proceso.

Le dije a Emma que un arquitecto con el que había trabajado sentía que los proyectos con los que estaba más alineada tendían a surgir en su camino cuando ella misma estaba alineada, y que sentirse vibrante y centrada personalmente era bueno para su negocio. Estos son modos de producción femeninos.

Invité a Emma a ubicar nuevamente las intenciones en su centro, como estas: confiar en el flujo de energía femenina para guiar mi vida, expandir mi potencial conectándome a mi esencia creativa completa, para recibir lo que necesito usando todo mi campo de inspiración.

Luego bendijo estas intenciones con palabras como Estoy radiante. Estoy bendecido. Que estas intenciones sean recibidas. ¿Puedo recibir orientación para poner estas intenciones en forma?. Mientras Emma hacía esto, su campo de energía se amplió a una nueva forma. Ahora podía comenzar a emplear el potencial de todo su campo creativo como alimento para ella y su negocio en crecimiento.

* Subtítulos por InnerSelf

© 2014 por Tami Lynn Kent. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del Atria Books /
Beyond Words Publishing. beyondword.com

Artículo Fuente

Salvaje creativo: Encender su pasión y potencial de trabajo, el hogar y la vida
por Tami Lynn Kent.

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Sobre la autora

Tami Kent, MSPT, es una proveedora de servicios de salud integral para mujeres con una maestría en fisioterapia. Fundadora de Holistic Pelvic Care, Tami tiene entrenamiento avanzado en múltiples técnicas de trabajo corporal, incluida la certificación en Masaje Abdominal Maya y Psicoterapia de Cuerpo Infantil / Resolución de Trauma de Nacimiento. Recibió su Maestría en Fisioterapia de Pacific University y su Licenciatura en Biología de la Universidad de California en Berkeley. Tami es madre de tres niños y mantiene una consulta privada de salud femenina en Portland, Oregón. Visite su sitio web en www.wildfeminine.com/