La política del tiempo

Cada seis meses, nuestros relojes cambian, al igual que nuestro estado de ánimo, nuestro sueño y nuestra concentración. Pero ¿y si no se trata solo del tiempo? ¿Y si se trata de poder, ganancias y nuestra desconexión con la naturaleza?

Cada primavera y otoño, millones de personas gimen, bostezan y ponen a cero sus relojes. Pero tras este ritual se esconde una historia más profunda: sobre la biología, la industria y la silenciosa erosión del equilibrio en la vida moderna. El reloj no solo mide el tiempo; mide cuánto nos hemos alejado de la naturaleza y de los demás.

En este vídeo de InnerSelf.com que invita a la reflexión, descubrirás:
Por qué el horario de verano altera el sueño, la concentración y la salud cardíaca.
Cómo la cultura industrial nos entrenó para obligar a la naturaleza a cumplir nuestros plazos.
Lo que la sabiduría indígena enseña sobre vivir en sincronía con el sol.
Los costos políticos y sociales ocultos del agotamiento crónico.
Por qué los científicos están a favor del horario estándar y cómo un compromiso de 30 minutos podría mejorar tanto la salud como la armonía.
Pasos prácticos para resincronizar tu cuerpo, tu hogar y tu tranquilidad.

Desde la eficiencia de la Guerra Fría hasta las actuales "guerras del reloj", nuestra obsesión por la productividad ha debilitado tanto nuestros sistemas inmunitarios como nuestras democracias. Este video es una llamada de atención, no de tu alarma, sino de tu alma.

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Comités
0:00 Tiempo natural y salud circadiana – por Robert Jennings, InnerSelf.com
0:06 Cuando el reloj avanza, nuestros cuerpos no.
0:34 La cultura de la urgencia industrial
0:50 ¿Por qué seguimos cambiando el reloj?
1:18 El mito moderno del ahorro energético
1:55 Placer vespertino, deuda matutina
2:10 La comodidad gana, la salud pierde
2:12 Los costos ocultos para el cuerpo y la mente
2:49 El sueño, las hormonas y el ritmo del día
3:31 Costos sociales del horario de verano
4:01 Lo que la sabiduría indígena enseña sobre el tiempo
4:19 El tiempo como relación, no como carrera
4:52 Respeta los ciclos de la naturaleza
5:09 La armonía es activa, no pasiva
5:18 De la Guerra Fría a las Guerras del Reloj
5:52 Cuando la urgencia se convirtió en una virtud
6:03 Agotamiento y autoritarismo
6:25 Un público cansado es más fácil de dividir
6:31 La forma en que tratamos el tiempo moldea la democracia
6:37 ¿Qué tiempo debería ser permanente?
7:01 La ciencia favorece el horario estándar
7:31 Proteger la luz de la mañana como un bien público
7:50 Un compromiso humano de 30 minutos
8:02 Una modesta propuesta de equilibrio
8:33 La salud y la alegría pueden coexistir
8:50 Cómo resincronizar tu vida
9:06 El poder de la luz de la mañana
9:42 Aprovecha las estaciones, no luches contra ellas
10:04 Ayudando a niños y adultos a adaptarse
10:28 Respeta las señales de tu cuerpo
10:44 Libertad después de la jubilación y en casa
11:16 Vivir según el tiempo natural
11:45 Anclas para el día: Luz, Movimiento, Descanso
12:10 La lección más amplia: tiempo, poder y libertad
12:19 Un pulso más firme para una sociedad más libre
12:23 Invitación semanal de la revista InnerSelf
12:36 Con nuevas actitudes vienen nuevas posibilidades

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