Un divorcio, una separación o, en general, cualquier pérdida de una relación importante es una experiencia dolorosa. Tal dolor puede disminuir seriamente nuestra paz y felicidad. Sin embargo, podemos usar esta incomodidad interna para nuestro beneficio espiritual.
Si bien debemos dar todos los pasos posibles para sanar nuestras relaciones, si una relación se rompe, siempre hay mucho que podamos aprender.
Si estamos pensando en separarnos, hay muchas lecciones que debemos examinar antes de poder llegar a la conclusión de que debemos separarnos de alguien. Pero si el otro nos deja o si esta separación ya ha ocurrido, podríamos beneficiarnos de lo siguiente:
1. Nuestra primera lección es examinar nuestro comportamiento para ver cómo podríamos haber contribuido al problema. Solo de esta manera podemos crear una nueva relación sana si así lo decidimos.
En relación con esto podríamos examinar lo siguiente:
Es posible que estemos criticando, quejándonos, rechazando o haciendo que el otro no se sienta aceptado.
Es posible que hayamos estado buscando la afirmación continua en formas que pueden haber sido agotadoras para el otro.
Nuestros temores pueden haber estado causando que seamos demasiado sensibles y molestos.
Quizás estábamos jugando juegos de poder, quién tiene la razón o quién tiene más éxito.
Podríamos haber estado desempeñando roles como el niño, el padre, el salvador, el santo, el rebelde, el maestro o algún otro papel que pueda haber afectado el comportamiento del otro.
Es posible que tengamos sentimientos de culpa que nos hacían vulnerables a las palabras o conductas de los demás.
Quizás no estábamos comunicando nuestras necesidades de manera clara y efectiva como adultos y nos reprimimos o nos quejamos, criticamos o amenazamos.
Podríamos haber estado proyectando sobre la otra nuestra infancia u otras experiencias.
El otro podría haber estado reflejándonos nuestra falta de autoestima o autoestima.
Es posible que tengamos archivos adjuntos que se acercaban entre nosotros.
Es posible que tengamos conflictos internos, que nos reflejaban desde el otro.
2. Es posible que tengamos que aprender a amar al otro a pesar de su comportamiento, independientemente de si nos quedamos con esa persona o no.
3. Podemos descubrir que podemos vivir sin esta persona y que la felicidad, la seguridad y el amor son estados internos que siempre están dentro de nosotros, solo si nos permitimos experimentarlos.
4. Podemos usar esta oportunidad para desarrollar una mayor fuerza interior para sentirnos confiados y capaces de enfrentarnos a lo que nos venga en el juego de la vida.
5. La mayoría de nosotros necesitaremos cambiar nuestra autoimagen. Ahora necesitamos aprender a aceptarnos, amarnos y respetarnos más, para no crear el mismo problema en nuestra próxima relación o en la vida en general.
6. Al dirigir nuestras energías en una dirección espiritual y al desarrollar una relación con Dios, el Ser Universal, ya no somos tan vulnerables ni dependientes de los demás por nuestros sentimientos de seguridad y autoestima.
Nuestras lecciones pueden ser separadas en cinco categorías:
1. Es posible que tengamos que aprender a comunicarnos de manera más efectiva, asertiva y amorosa.
2. Quizás necesitamos dejar de lado algunos apegos, que están aumentando nuestros conflictos con los demás y disminuyendo nuestra felicidad.
3. Examina nuestros comportamientos que puedan molestar al otro.
4. Libérese de los programas subconscientes que limitan nuestra autoestima y capacidad de atraer los comportamientos que merecemos.
5. Desarrollar sentimientos internos de seguridad, autoestima y libertad.
Una vez que nuestra felicidad, seguridad y amor se han internalizado, podemos experimentar el amor incondicional.
Este artículo fue condensado de:
La psicología de la felicidad.
por Robert Najemy.
Reimpreso con permiso del autor. ©. Los escritos de Robert se pueden ver en www.HolisticHarmony.com.
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Sobre el Autor
Robert Elias Najemy es el autor de los libros de 18 publicados en griego que han vendido más de copias de 95,000. Es el fundador y director del Centro para la Vida Armoniosa en Atenas, Grecia. Puede acceder a través de artículos 600 y un proceso de aclaración de la vida en el sitio del autor www.HolisticHarmony.com
