A muchas personas les cuesta cumplir sus propósitos de Año Nuevo, sintiéndose a menudo abrumadas por las expectativas externas y las obligaciones autoimpuestas. En lugar de aferrarse a objetivos rígidos, abrazar un proceso de autodescubrimiento y alegría puede conducir a resultados más satisfactorios. Al centrarse en lo que realmente nos hace felices, la evolución personal se convierte en un enfoque más eficaz y significativo.

En este articulo

• ¿Por qué los propósitos de Año Nuevo a menudo fracasan?
• ¿Qué es el concepto de 'blissipline'?
• ¿Cómo puede la alegría influir en la evolución personal?
• ¿De qué maneras se pueden aplicar estas ideas en la práctica?
• ¿Cuáles son los riesgos de ignorar los verdaderos deseos?

Muchos de nosotros hacemos resoluciones de Año Nuevo que, según muchas encuestas, no duran mucho. Muchos se han ido para finales de enero, y la mayoría se han ido para julio. La mayoría de las resoluciones tienen que ver con perder peso, ahorrar dinero y tomar cursos de superación personal. Todos los objetivos dignos, para estar seguro. ¿Pero por qué la mayoría de las resoluciones se acumulan?

Estaba entrenando a una mujer que estaba agobiada por una terrible sensación de abrumamiento. No podía seguir el ritmo de todos los "debería" golpearla desde dentro de su cabeza, voces de sus padres y otras figuras de autoridad muertas. Después de escuchar su dolorosa letanía, le dije: "No hay manera de que tengas éxito en cumplir con todas tus obligaciones autoimpuestas".

"¿Porqué es eso?"

"No hay alegría, intención o verdadera elección en ninguno de ellos. Tu vida es una gran 'Tengo que hacerlo' ".

"Entonces, ¿cómo cambio?"

"Cambiar de 'disciplina' a 'blissipline'", sugerí. "Siempre tendrás éxito en las cosas que elijas porque te hacen feliz. Nunca tendrás éxito en cosas que haces solo porque debes ".

Haciendo las cosas que llenan nuestra alma

Hay, por supuesto, cosas que tenemos que hacer, nos guste o no. Pero hay otras cosas que nos gustaría hacer, pero no lo hacemos. Cuando nos tomamos el tiempo y nos honramos a nosotros mismos para hacer las cosas que llenan nuestra alma, las otras cosas se vuelven más fáciles, más ligeras, y en muchos casos el volumen de actividad desagradable disminuye milagrosamente. Puede crear un punto de inflexión en favor de las actividades alegres mediante la participación desde el corazón en lugar de la cabeza.

Este año olvida tus resoluciones de Año Nuevo y presta más atención a las evoluciones de tu Año Nuevo. Las resoluciones implican una imposición de la voluntad sobre la alegría; de forzar a permitir; de exigir sobre fluir. Estás en una trayectoria de despertar, curación y autoexpresión, logrando cultivar tu verdadero yo y dejar que la vida viva a través de ti en lugar de marcharte hacia el agujero negro de la obligación sin fin.

Seguir la dicha requiere un acto de fe. Debes confiar en tu voz interior y actuar en consecuencia en lugar de caer presa de las demandas externas, internalizada hasta que creas que son tus elecciones. Pero no lo son. Tus verdaderas elecciones proceden del amor, no del miedo.

Un compañero me dijo que no sabía qué hacer con su vida. "Mi ex esposa quiere que haga una cosa, mi novia otra, mis hijos otra, y mi jefe me está empujando en otra dirección. ¿Que crees que deberia hacer?"

"¿Que te gustaría hacer?"

El hombre parecía confundido. "No lo sé. Nunca pensé en eso."

"Tómate tu tiempo para responder esa pregunta. Eso salvará su vida."

La pregunta más importante

Unas semanas más tarde recibí un correo electrónico del compañero, diciéndome que la pregunta era la más importante que alguien le había hecho. Cuando se puso en contacto con sus verdaderas elecciones en lugar de las decisiones que otros intentaban hacerle, descubrió un camino que realmente funcionaría para él. Estaba agradecido más allá de las palabras.

Tu evolución avanza sin fallas. Todas las experiencias que has tenido te han llevado a donde estás ahora. Ahora todo lo que tiene que hacer es honrar lo que lo hace más feliz que su necesidad de agradar o probar. No tienes que luchar tu destino contra el suelo como un gran oso gruñón. Simplemente coopera con lo que quiere que suceda.

"Que la Fuerza te acompañe" es un deseo retorcido. Una bendición más precisa sería: "Que estés con la Fuerza". La Fuerza es ya con usted. Solo tienes que dejar que funcione en tu nombre. Deja de decirle al universo cómo correr. Ya lo sabe.

Todo lo que queda es para que te conviertas en ti mismo

En este punto, la relajación te dará resultados más efectivos que más presión. Si añadir más presión a tu vida funcionara, serías más feliz. Si algo que haces no funciona, hacerlo más no funcionará mejor. No te estoy sugiriendo que seas perezoso o irresponsable. Irónicamente, actuar desde el miedo es la actitud más perezosa e irresponsable, porque las acciones impulsadas por el miedo son improductivas. Las acciones que surgen de la elección y la alegría producen resultados que te beneficiarán a ti y a todos los que te rodean.

Este año resuelve evolucionar. Goethe dijo: "Cuando confíes en ti mismo, sabrás cómo vivir". Estaba haciendo eco del consejo de Buda: "Ahora todo lo que queda es que te conviertas en ti mismo". Deje que la evolución lo lleve a donde quiere ir. La voluntad de Dios es tu propia voluntad. En un punto delicioso, todo se une. Este año sería uno muy bueno para ser lo que ya eres.

* Subtítulos por InnerSelf

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Sobre la autora

Alan Cohen es el autor del bestseller Un curso de milagros hizo fácil y el libro inspirador, Alma y Destino. The Coaching Room ofrece Live Coaching en línea con Alan, los jueves, a las 11 a. m., hora del Pacífico, 

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Resumen del artículo

Cambiar el enfoque de las resoluciones a la evolución personal enfatiza la alegría y el autodescubrimiento. Priorizar las decisiones verdaderas sobre las obligaciones puede conducir a una vida más plena. Se recomienda precaución para no sucumbir a presiones externas que minen la felicidad personal.

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