En este artículo:

• ¿Son los demás un espejo de tu crecimiento personal?
• ¿Cómo puede el autoconocimiento transformar tus hábitos?
• ¿Qué lecciones nos enseña la vida a través de los encuentros cotidianos?
• ¿Por qué la autorreflexión es clave para el empoderamiento personal?

Enseñamos mejor lo que necesitamos aprender

por Marie T. Russell.

Quizás estés familiarizado con la expresión: “Enseñamos mejor lo que necesitamos aprender”. Aquellos de nosotros que estamos en el movimiento de empoderamiento personal y hemos sido maestros, sanadores, motivadores o incluso “sólo” estudiantes, a menudo hemos escuchado esta expresión e incluso la hemos experimentado.

Quizás también hayas visto lo contrario, es decir, que ves a un maestro o predicador hablando de algo y sientes, o incluso sabes, que no está practicando lo que predica. Lo que está enseñando a los demás es exactamente lo que ellos necesitan aprender por sí mismos.

Todos somos nuestro espejo

Sin embargo, todos experimentamos esto en nuestras propias vidas. Muchas veces, lo que criticamos en los demás es algo que está presente en nosotros mismos, ya sea que seamos conscientes de ello o no. Podemos criticar a alguien por ser hablador para luego “escucharnos a nosotros mismos” hablar una y otra vez sobre uno de nuestros temas favoritos, que a menudo es nosotros mismos. Podemos impacientarnos porque alguien repite una y otra vez la misma historia de su vida, que hemos escuchado un millón de veces, para luego descubrir que tenemos la tendencia a hacer lo mismo.

Así como dice el refrán: Enseñamos mejor lo que tenemos que aprender. O, para decirlo de otra manera: muchas veces podemos ver el error en las palabras y acciones de los demás y no darnos cuenta de los nuestros. Como dice la Biblia: “Saca primero la viga de tu propio ojo, y entonces verás con claridad para sacar la paja del ojo de tu hermano”. – Mateo

Pero ¿por qué parece más fácil ver el error o el fracaso de otra persona? Bueno, es bastante simple: porque los miramos a ellos y no a nosotros mismos. De ahí el concepto de que todos son nuestro espejo.

Cuando empiezas a ver a los demás como tu espejo, empiezas a fijarte no tanto en sus defectos, sino que miras dentro de ti mismo para ver cómo exhibes o albergas esas mismas tendencias.

Ups... ¿Qué acaba de pasar?

La semana pasada escribí un artículo sobre hábitos y adicciones. Realmente no sentí que se aplicara a mí en este momento de mi vida... después de todo, no soy adicta a nada, ¿verdad? Bueno... me di cuenta, mientras tomaba mi teléfono y cargaba la aplicación Kindle para continuar leyendo un libro que había estado leyendo, que, para mí, esto es una adicción. Como actualmente vivo sola, cuando me siento a comer, abro mi teléfono y comienzo a leer. Y luego también leo antes de irme a dormir, y luego leo cuando tomo un descanso y quiero relajarme.

Puede que esto no sea un problema en sí mismo, excepto que paso muchas horas del día frente a la computadora escribiendo y editando, etc. para InnerSelf. Por lo tanto, realmente necesito tomarme mi tiempo libre frente a la computadora para descansar mis ojos, pero soy adicta a leer mientras como o me relajo. Aunque sé que no es bueno para mí, lo he estado haciendo de todos modos.

Entonces… anoche, la voz interna me susurró mientras tomaba mi teléfono y abría la aplicación Kindle… Eres adicto a esto. ¡Lo haces todo el tiempo incluso cuando sabes que no es bueno para ti! ¡Ay! Nunca lo había visto así. Sabía que no era bueno para mí seguir leyendo en el teléfono porque solo cansa mis ojos aún más. Sabía que mirar una pantalla no es saludable, pero lo hacía de todos modos, todos los días y en cada comida. Parecía que no podía evitarlo... Eh... Me suena a adicción.

Entonces, quité la aplicación Kindle de la pantalla de inicio para no tener la tentación de abrirla. Podría haberla eliminado, pero no pensé en eso en ese momento y, aún ahora, no estoy lista para hacerlo. En cambio, reemplacé la aplicación Kindle de la página de inicio con la aplicación Audible para poder escuchar libros en lugar de leerlos mirando la pantalla. Mejor para mis ojos. ¡Bien, ese es un buen paso! Un paso a la vez.

Y algunos de ustedes pueden estar diciendo (y tendrían razón) que no debería leer ni mirar televisión ni siquiera escuchar un audiolibro mientras como. Y sí, lo sé. Todas las enseñanzas de mindfulness comparten esa idea. Pero una de las recomendaciones cuando uno está trabajando para deshacerse de una adicción o tratando de cambiar viejos hábitos es asumir solo un desafío a la vez. Por ahora, simplemente no leer en mi teléfono o Kindle es el primer paso. Luego, una vez que eso se haya convertido en un hábito que ya no me atrae, abordaré el otro.

En este caso, el “maestro” fui yo, que escribí el artículo sobre hábitos y adicciones la semana pasada, pero también fui el alumno. Y, repito, esto es algo que todos hacemos.

¿Que es eso que estás diciendo?

He visto que si me tomo el tiempo de escuchar los consejos que doy a los demás, ya sea a través de un artículo o en persona con un amigo, el consejo generalmente se puede aplicar a mí. Una amiga está estresada, así que le sugiero que se tome un tiempo para sí misma y se relaje... Sí, este es un consejo que estoy aprendiendo a aplicar en mi vida. O ella (o él) está tratando de hacer demasiadas cosas a la vez... uh, ¿alguien se parece a mí? 

El principio del espejo también se aplica a los libros que lees, a las películas que ves o a las personas que conoces o de las que oyes hablar. En verdad, todos somos uno en el Universo. Todos estamos conectados y, si alguien está en nuestra vida, está ahí por un propósito... para ayudarnos a aprender, crecer, sanar y aprender a amarnos y aceptarnos a nosotros mismos. E incluso los libros o las películas que nos atraen tendrán algo que aprender y nos reflejarán algo que necesitamos aprender.

¡Te veo! ¡Me veo!

Ayer tuve un stand en una feria de artesanía local vendiendo algunas cosas para un amigo. (La Calendarios de I Stand for Love por Sarah Love) y también vendía libros que nos sobraban de cuando teníamos un negocio de venta de libros y CD online. Y pude ver y hablar con mucha gente. Y al reflexionar sobre todos mis encuentros, puedo ver cómo cada persona me mostró una faceta de mí... Desde el cliente descontento, hasta los clientes que no se decidían, hasta los que tal vez compraron más de lo que podían permitirse, hasta los que dijeron que volverían (pero no lo hicieron), etc. Y también los clientes amables, los tímidos, los que simplemente pasaban de largo sin siquiera mirar, etc. etc.

Así que, en lugar de juzgarlos, vi cómo me mostraban un aspecto de mí y me ayudaban a aclarar si era algo que todavía estaba haciendo. Pude ver en ellos un comportamiento que había exhibido en algún momento de mi vida, ya sea pasado o presente. 

Es una experiencia maravillosa empezar a ver la vida y a las personas que conoces de esa manera. Están ahí para ayudarte a aprender sobre ti mismo y lo hacen reflejando rasgos que tienes en ti, o quizás rasgos que crees que no tienes y te gustaría tener.

Otro dicho común es “Cuando estés listo, aparecerá el maestro”. De esa manera, cada persona que “aparece” en tu vida es tu maestro, dispuesto a reflejarte o compartir contigo algo que ahora estás listo para ver y aprender.

La vida es verdaderamente una experiencia mágica. Solo tenemos que abrir los ojos para percibir los múltiples niveles de cada experiencia.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com

Resumen del artículo:

Este artículo destaca cómo enseñamos mejor lo que más necesitamos aprender. Profundiza en el principio de que la vida es un espejo, donde los demás reflejan nuestras fortalezas, debilidades y oportunidades de crecimiento. Al adoptar la autoconciencia y la atención plena, podemos transformar nuestras conductas y comprender las lecciones que se desprenden de los encuentros cotidianos, convirtiendo la vida en un viaje continuo de aprendizaje y empoderamiento personal.