La armonía interior es esencial para una vida centrada y en paz. Los desequilibrios en los arquetipos personales pueden generar sentimientos de discordia y caos. Al identificar y equilibrar estos arquetipos, las personas pueden cultivar una mayor autenticidad y paz interior, lo que en última instancia mejora su bienestar general y su poder personal.
En este articulo
- ¿Qué causa la falta de armonía interior?
- ¿Cómo influyen los arquetipos en el equilibrio personal?
- ¿Qué métodos se pueden utilizar para equilibrar los arquetipos?
- ¿Cómo se pueden aplicar estos conceptos en la práctica?
- ¿Cuáles son los riesgos de ignorar el equilibrio de los arquetipos?
Lograr la armonía interior a través del equilibrio arquetípico
por Marie D. Jones
IImagina una balanza con ladrillos en un lado y una sola pluma en el otro. ¿Estaría esta balanza equilibrada? Ni de lejos. Sin embargo, ¿con qué frecuencia vivimos con aspectos desequilibrados que nos hacen sentir desequilibrados y en desacuerdo con nuestra propia integridad y valores?
No tener armonía y equilibrio interior es andar por el mundo sin sentirnos centrados, arraigados y en paz. No nos sentimos auténticos en absoluto, sino que experimentamos una especie de vértigo mental que nos arrastra en una dirección, incluso cuando deseamos ir en otra.
¿Qué causa esta sensación de vértigo? Al observar con más atención los arquetipos que operan en nuestras vidas, a menudo vemos estos desequilibrios y empezamos a darnos cuenta de cómo nos han estado dificultando mucho las cosas.
La Ley de Equilibrio
Cuando un arquetipo tiene mucho más poder sobre nosotros del que debería, experimentamos los resultados como caos, discordia y falta de alineación entre lo que realmente queremos y lo que seguimos haciendo una y otra vez con los mismos resultados.
En la cultura pop, el héroe es el arquetipo más popular. Otros símbolos populares son el villano, el embaucador, el guía/mentor, el antihéroe, el amante, la mujer fatal, el explorador, el vecino, el rebelde, el visionario, el dictador, el diplomático, la madre/el padre, la víctima/mártir y el guerrero. Esta lista no es exhaustiva.
Al reconocer qué arquetipos están desequilibrados y necesitan ajustes, podemos comenzar a experimentar una paz interior y un poder personal más fuertes porque la balanza está más equilibrada y nosotros también.
Ejemplo: Siempre estás enojado con todos. Siempre tienes que tener la razón. Estás amargado con el mundo y con todos los que te hicieron daño. Nunca estás en paz y siempre discutes con alguien por algo.
Su “dictador” enojado está fuera de control aquí.
Prueba esto: Usando la herramienta que mejor te funcione, ya sea visualizar, meditar o escribir en un diario, entra en ese espacio sagrado donde puedes invocar al "dictador". Visualiza esa parte de ti de pie en un lado de la balanza, desequilibrándola enormemente. Dile que, a menos que se calme, tendrás que despedirlo.
Ahora, invoca en tu espacio al "diplomático" o a cualquier otro arquetipo que creas que equilibraría los aspectos negativos. Observa cómo ese aspecto se sitúa en el lado opuesto de la balanza, equilibrándola. El "dictador" puede serte útil en momentos en los que necesitas decir con firmeza a los demás qué hacer, como al delegar en el trabajo o al dirigir a un grupo grande de personas, pero ahora tu "diplomático" equilibrará la ira y la contundencia, y te proporcionará una capacidad más equilibrada para instruir a los demás a hacer lo que quieres y necesitas que hagan.
Puede que no siempre queramos eliminar arquetipos, incluso si están desequilibrados, porque algunos de sus rasgos son útiles y positivos en los momentos oportunos. Al equilibrar la balanza, podemos asegurarnos de que exista una verdadera armonía interior y, por lo tanto, en nuestro mundo exterior, al no sentirnos tan parciales o extremistas en nuestros pensamientos, acciones y comportamientos.
Si tu "rebelde" se comporta de forma dañina, incluso puedes invitar a ese aspecto a equilibrarse en la balanza encontrando una nueva forma de que este arquetipo exprese rebeldía y desafío. En lugar de actuar de forma violenta o abusiva, o desde la ira, la rabia o la venganza, incorporar el "rebelde" positivo en la balanza puede equilibrar ese arquetipo en particular de la misma manera, sin tener que reemplazarlo. Puede que te encante ser un "rebelde", pero quieres ser uno que no termine haciéndose daño a ti mismo ni a los demás. ¡Equilibra esos extremos!
Los chakras como arquetipos
El cuerpo tiene siete ruedas de energía llamadas “chakras”, que proviene de la palabra sánscrita chakrasEstas siete ruedas energéticas se ubican en diversos puntos del cuerpo y contienen haces de nervios y órganos vitales. También se alinean con nuestros estados psicológicos, emocionales y espirituales.
Hay siete chakras, cada uno arquetípico en sí mismo. Pero también corresponden a arquetipos con los que se puede trabajar para lograr el resultado físico y psicológico deseado.
El primer chakra, el Muladhara, representa nuestras necesidades básicas y estabilidad. Se encuentra en la base de la columna vertebral y en la zona del colon. Se le llama chakra raíz y corresponde a los arquetipos de madre y padre en positivo, y de víctima y mártir en negativo. Debe existir un equilibrio entre nuestra necesidad de sobrevivir y sentirnos seguros, y nuestra necesidad de nutrirnos, estar en armonía con la vida y reconciliarnos con el amor.
El segundo chakra, Svadhisthana, es el centro energético sacro del bienestar sexual y la creatividad. Se ubica en el hueso púbico, debajo del ombligo. Los arquetipos correspondientes son rey/reina y emperador/emperatriz en positivo, y mártir en negativo. Equilibrar nuestros deseos mundanos y la búsqueda del placer con nuestra tendencia al sufrimiento y al victimismo es la función de este chakra, orientado a la felicidad.
El tercer chakra, Manipura, es la zona energética entre el ombligo y el esternón, conocida como plexo solar, y la fuente de nuestra confianza, autoestima y poder personal. En positivo, representa el arquetipo del guerrero; en negativo, el del sirviente.
El cuarto chakra es Anahata, la zona del corazón, y corresponde al amor, la alegría, la paz y la unidad con la vida y con los demás. En positivo, el arquetipo es el amante generoso y de espíritu libre. En negativo, es el actor que se enmascara y oculta intenciones y motivos ocultos.
El quinto chakra es Vishuddha, también llamado chakra de la garganta. A través de este centro energético expresamos nuestras verdades más elevadas y verbalizamos nuestra expresión. Los arquetipos positivos son el comunicador/líder, mientras que los negativos son el niño (a menudo sin voz) y el inocente. El equilibrio se produce cuando encontramos nuestra voz y la expresamos.
El sexto chakra es Ajna, asociado con la zona del "tercer ojo", situada en la frente, entre los ojos. Este chakra es donde se originan nuestra intuición, imaginación y sabiduría. El arquetipo positivo es psíquico/sabio/intuitivo, y el negativo es intelectual/racionalista. Debemos lograr un equilibrio entre lo intuitivo y lo racional.
El séptimo chakra es Sahaswara, ubicado en la coronilla, en la parte superior de la cabeza. Este chakra se centra en la iluminación y la conexión con nuestro ser superior y las fuentes de sabiduría. El arquetipo positivo es el gurú/maestro/mentor, y el negativo es el egoísta/narcisista. Para alcanzar la iluminación, debemos liberarnos de los apegos del ego.
Los chakras representan energías, comportamientos y emociones profundas que deben equilibrarse para lograr el verdadero bienestar.
Actúa como si
Actuar como si ya lo tuviéramos es una excelente manera de convertir un deseo en realidad. Cuando actuamos como si ya tuviéramos algo, adquirimos todas las cualidades necesarias para hacerlo realidad.
¿Cómo podemos fingir ser algo cuando la realidad nos muestra que aún no lo somos? No se trata de lo externo, sino de lo interno, donde comienza la manifestación. Cuando nos adentramos en la sensación de algo, cómo se sentiría estar sano, empoderado, compasivo, audaz o cualquier otra cosa, comenzamos a incorporar esa energía a nuestro ser interior, convirtiéndola en parte de nosotros que, cuando lleguemos al punto de inflexión, inclinará la balanza a favor de lo que ahora deseamos. Ese punto de inflexión proviene del pensamiento y la acción disciplinados hacia lo que queremos, en lugar de hacia lo que no queremos. Ocurre cuando hemos encontrado el camino hacia la nueva realidad que queremos experimentar.
Por ejemplo: queremos ser más guerreros que víctimas. Al despertar por la mañana, podemos visualizar rápidamente y en silencio cómo será nuestro día si lo abordamos todo como guerreros. ¿Cómo podrían resultar las cosas si somos audaces, valientes y estamos dispuestos a afrontar cualquier reto? ¿Cómo podríamos vivir de forma diferente si dejamos a la víctima en casa y dejamos que el guerrero salga al mundo con un escudo de amor, compasión, honor, valentía y fuerza?
A lo largo del día, podemos recordarnos que debemos volver al modo "guerrero" si volvemos a nuestro estado normal. Si lo hacemos con frecuencia, con el tiempo ni siquiera tendremos que visualizar por la mañana, porque el "guerrero" se convertirá en nuestro comportamiento normal y en cómo nos comportamos. Hemos cambiado la programación que opera en la mente profunda al actuar constante y consistentemente como si fuéramos un "guerrero" y no una "víctima".
Recuerda que la mente subconsciente, al igual que el inconsciente, es muy susceptible a lo que le decimos con nuestras palabras y pensamientos. Cuando le decimos constantemente al subconsciente "Quiero ser...", solo conseguimos más situaciones en las que "queremos ser". Si decimos constantemente "Me convertiré...", el mundo nos devuelve situaciones y circunstancias en las que siempre desearíamos convertirnos... Por lo tanto, debemos ser muy cuidadosos al enviar los mensajes correctos a los niveles inferiores de la mente.
Decir "Yo soy" se toma literalmente en lo profundo de la mente. Repetirlo una y otra vez se convierte en la nueva forma "normal" de pensar y actuar. ¡Nunca te des más de lo que no quieres!
¡Cuidado con lo que dices!
Dawn Romeo, autora de Cambia tu historia, cambia tu vida Psicoterapeuta y coach, sugiere centrarse en las palabras y las imágenes internas, en lugar de en las circunstancias externas. «La forma en que nos sentimos y las imágenes que tenemos presentes se manifiestan en la vida que vivimos. Si te defines como una madre soltera que apenas gana lo suficiente para sobrevivir, esta seguirá siendo tu realidad», escribe.
Romeo enfatiza que nuestra definición puede cambiar nuestras circunstancias y oportunidades externas. Aquello en lo que nos enfocamos se expande, por lo que nos conviene enfocarnos en lo que deseamos, en lugar de en lo que no deseamos más.
El libro de Romeo incluye un plan de siete pasos para convertirnos en la persona que queremos ser, pero comienza por analizar quiénes somos y dónde nos encontramos en el presente: «Cuando aceptas quién eres en el momento presente, puedes empezar a cambiar. No puedes cambiar lo que no reconoces». Entonces podemos avanzar y empezar a convertirnos en la persona que siempre imaginamos ser. La palabra «visualizar» es muy importante, ya que representa nuestra «imagen visual» del yo auténtico y real que, de alguna manera, abandonamos, perdimos o reemplazamos hace mucho tiempo.
La autenticidad llega cuando nuestra imagen de quiénes queremos ser en nuestro interior coincide con nuestra proyección exterior y la forma en que nos presentamos a los demás.
© 2017 por Marie D. Jones. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor, New Page Books,
una división de The Career Press, Inc. www.newpagebooks.com
Artículo Fuente
El poder de los arquetipos: cómo usar símbolos universales para comprender tu comportamiento y reprogramar tu subconsciente
por Marie D. Jones
En lo profundo de tu mente hay un reino lleno de símbolos poderosos que impulsan tus pensamientos, comportamientos y acciones, a menudo sin tu conocimiento. Este es el mundo oculto de los “arquetipos”: símbolos universales responsables de quién eres, cómo te ve el mundo y qué crees sobre ti mismo y el propósito de tu vida.El poder de los arquetipos te ayudará a identificar, comprender y trabajar con los arquetipos que existen más allá de tu conciencia para crear tu realidad "detrás de escena".
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Sobre el Autor
Marie D. Jones es una de las autoras ganadoras de libros de no ficción que exploran los ámbitos paranormales, espirituales, científicos y metafísicos, incluido 11: 11 The Time Prompt Phenomenon y Mind Wars. También es novelista, guionista y productora con varios proyectos en desarrollo. Ha aparecido en programas de radio en todo el mundo, incluidos Coast to Coast AM, NPR y Shirley MacLaine Show; ha dado muchas conferencias en eventos paranormales y metafísicos; y ha aparecido en las series Ancient Aliens y Nostradamus Effect de la televisión. Escribe regularmente para varios blogs y revistas paranormales / metafísicas, visite su sitio web en www.MarieDJones.com
Resumen del artículo
Equilibrar los arquetipos personales es crucial para alcanzar la armonía interior y el bienestar. Es fundamental que las personas participen activamente en prácticas que promuevan este equilibrio para evitar el caos en sus vidas.
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