Debemos comprender nuestros miedos si realmente queremos avanzar, porque esa comprensión es fundamental para el autoconocimiento, el único requisito para una relación armoniosa con nosotros mismos. Al sentirme impulsado a escribir estas palabras, recuerdo su importancia, no solo para mí, sino para quienes las leen: para la mayoría de nosotros, cuyo miedo constante nos impide vivir nuestro verdadero propósito. Tal reconocimiento nos incomoda al intentar negar su verdad, pero debemos aprender que el miedo es la raíz de todos los problemas humanos.
La palabra miedo Es un lenguaje fuerte que representa una emoción igualmente intensa. La palabra evoca escenarios muy diferentes para todos nosotros, desde el temblor de rodillas y el latido palpitante al volar en avión hasta ver una araña en nuestra habitación. Pero no me refiero a las experiencias efímeras de emociones tan fuertes, que forman parte de nuestro mecanismo de miedo y huida. Me refiero al miedo a largo plazo que nos habita y nos rodea durante gran parte de nuestras vidas hasta que lo enfrentamos y lo disipamos. Desafortunadamente, la mayoría de las veces, no somos conscientes de que literalmente... vivir en miedo.
Examinando la naturaleza del miedo
La naturaleza del miedo era algo que no había examinado realmente, por temor a desplazar mi propia zona de confort. La palabra en sí misma sugiere tanto fracaso o quizás incluso cobardía, que no es de extrañar que dudemos en admitir su fortaleza. Y, por supuesto, es... hold a los que nos referimos aquí.
El resurgimiento de mi propia preocupación tras la muerte de mi esposo impulsó una indagación que ha continuado desde entonces. Puede que el miedo nunca desaparezca por completo de nuestras mentes, pero cuando permitimos que nuestros corazones lo encuentren, descubrimos de dónde vino, no de nuestro... espíritu pero de nuestra mente.
Si siente la tentación de pasar por alto las siguientes páginas creyendo que el miedo ha pasado de largo, quédese un poco más; ¡quizás agradezca haber tenido la oportunidad! Si nos tomamos el tiempo para examinar nuestras propias vidas, no solo veremos cómo el miedo las domina, sino también cómo influye en nuestras interacciones y relaciones con quienes nos rodean. Se convierte en la base de nuestras opiniones y juicios, con consecuencias tanto a corto como a largo plazo.
Como padres, tememos constantemente que nuestros hijos no tengan éxito en la escuela, lo que les impide conseguir un buen trabajo. Nuestra ansiedad se transmite a nuestros hijos. ¡Así que ahora ellos también saben cómo temer! Aunque les vaya bien en la escuela, o incluso si aún no asisten, podemos temer la última cepa de gripe cada vez que estornudan o se resfrían. ¿Y si contraen meningitis o sucumben a algún otro destino terrible?
Miedo: Un empleador que ofrece igualdad de oportunidades
No es necesario tener hijos para preocuparnos; sabemos que están despidiendo a gente en nuestro trabajo. El miedo a ser los siguientes se vuelve tan abrumador que a veces nos destroza la vida; para entonces, ya nos hemos jubilado y evitado el despido. Nos sentamos en el tren para ir a trabajar, pero el tren se retrasa.
Ya temiendo llegar tarde, leemos el periódico; los bancos quebrantan; nuestras inversiones se deprecian; otro colegial apuñalado; y ¡mira lo que pasa en Estados Unidos...! China... ¡Francia! Bajamos del tren y nos dirigimos al trabajo, todavía con la preocupación de llegar tarde.
Al llegar al trabajo, tenemos reuniones y plazos que cumplir. La mayoría aceptamos este tipo de estrés como parte de nuestra vida laboral, pero en realidad, el estrés se compone de miedo, no de exigencias laborales. Al entrar en el trabajo, los miedos que nos acosaban se transforman en otros miedos y, al llegar a casa, ¡por suerte, llegamos justo a tiempo para recibir una actualización del locutor de noticias de la BBC!
Cómo librarse del miedo y la preocupación
Mi trabajo como consejera y sanadora me ha demostrado a lo largo de los años cuántos aceptamos el papel del miedo en nuestras vidas. Lamentablemente, suele ser necesario algo más que nuestra aceptación para cambiar las cosas. Escucho muchas veces cuánto anhela alguien cambiar las cosas y tener una vida más gratificante y fructífera, pero ese deseo por sí solo sigue siendo un deseo vacío e insatisfecho hasta que damos los primeros pasos para liberarnos de las cadenas que nos atan. Mientras permitimos que las dudas nos detengan, nos mantenemos aferrados a la fortaleza de aquello que las alimenta. nuestras mentes.
Cuando alguien me pregunta cómo puede librarse del miedo y la preocupación, sólo puedo ofrecer las mismas palabras que me dijeron: Let GoNuestras mentes están tan consumidas por el deseo de controlar, no solo a nosotros mismos, sino todo y a todos los que nos rodean, que creemos erróneamente que... es Nuestros pensamientos y nuestras mentes.
Nuestra necesidad de control se inicia por nuestro miedo adictivo y compulsivo que surge cuando las cosas no actúan como deberíamos. Nosotros pensamos Deberían o quisieran que así fuera. Así que el miedo solo surge cuando no podemos controlar algo que preferiríamos.
No tenemos control sobre la economía mundial ni sobre sus efectos en nuestro bolsillo. No tenemos control sobre los resultados de los exámenes de nuestros hijos ni sobre si deciden tomar un camino diferente al que les estábamos trazando. No tenemos control si no volvemos a casa esta noche y terminamos en el hospital. No tenemos control si contraemos cáncer. No tenemos control sobre cuándo ni cómo moriremos.
Podemos tomar precauciones adecuadas para protegernos a nosotros mismos y a nuestras familias; podemos transmitir nuestra sabiduría a nuestros jóvenes con la esperanza de que puedan usarla, pero más allá de eso, debemos dejar ir, porque cuando lo hacemos, también dejamos ir nuestro sufrimiento que surge de nuestra constante necesidad de tener el control y su precursor: miedo.
El miedo: más contagioso que el resfriado común
Nuestro miedo no se queda solo con nosotros us – tiene consecuencias de gran alcance. No forma parte de nuestra divino Sí mismo, pero es una energía muy poderosa que infesta fácilmente a quienes, sin sospecharlo, invitan su negatividad. Todos hemos experimentado el poder de la energía negativa, no solo en la forma en que nos afecta personalmente, sino también en su capacidad de permear familias, lugares de trabajo, comunidades y países. Una sola mente impulsada por el miedo dentro de una familia o comunidad tiene el potencial de ser más contagiosa que un resfriado común, pero a diferencia de este, tenemos el control total de nuestra propia inmunidad contra él.
Debemos recordar primero que las noticias que escuchamos en la televisión o leemos en el periódico; la reunión de los "profesionales descontentos" que intentan absorbernos en el trabajo; la preocupación que sentimos cuando no podemos pagar las cuentas, son todas energías de miedoEn cuanto aceptes a cualquiera de ellos, atraerás automáticamente más, y más, y más. Incluso buscamos personas tan adictas al pensamiento negativo como nosotros, lo que nos da un efecto de "apoyo", o eso creemos.
Transmutando la energía del miedo en algo positivo
Aunque la mayoría no estaría de acuerdo (hasta que lo hayamos practicado), es fácil resistir el enorme vacío del miedo negativo transmutando su energía en algo completamente positivo. Si no me crees, inténtalo ahora. No temas la fuerza que ejerce sobre ti, simplemente abrázalo. Conócelo y, sobre todo, ámalo con todo tu corazón.
El miedo es simplemente la energía desenfrenada y desorganizada de tu propia mente. tus pensamientosCuando tenemos un niño malcriado y rebelde, necesitamos cambiar su comportamiento volviéndolo a educar y mostrándole cómo utilizar sus energías de forma más fructífera, al mismo tiempo que le recordamos con cariño que, aunque es una parte muy especial de la familia, es no en control de la familia.
Nuestro amor abruma al niño y su necesidad de dominar su entorno para ser reconocido, y comienza a comprender su propio rol dentro de la unidad familiar. Ahora que sabe que no es responsable de su familia, se le quita un gran peso de encima y puede relajarse, sabiendo exactamente qué se espera de él. Cuando reeducamos nuestra mente y la liberamos de sus responsabilidades autoimpuestas y de su lucha por el dominio, su creatividad emerge de su hermosa y armoniosa armonía con la nuestra. Esencia Divina.
El poder creativo del polo opuesto del miedo
El mundo ha entrado en una era de grandes cambios a todos los niveles. Pocos somos los que no nos vemos, o nos veremos, afectados por estos cambios de una forma u otra. Todo el planeta parece estar en crisis, con profundos extremos ambientales que afectan a la población de muchos continentes. Todo esto ocurre en un momento de crisis económica mundial, que por sí sola ha causado caos y penurias a millones de personas, y luego nos enteramos de revueltas y levantamientos que se extienden por Oriente Medio, provocando una punzada de inquietud en quienes observamos desde la comodidad de nuestro sillón.
Antes de juzgar a una persona, cultura o religión desde la estrecha perspectiva de nuestra burbuja protectora, debemos ser valientes. Lo suficientemente valientes para salir y enfrentar nuestros miedos, abrazar nuestra...enemigos' y descubrir en el proceso, no el poder destructivo del miedo, sino el poder creativo de su polo opuesto: el Amor.
©2013 Susan Sosbe Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del autor. Publicado por Libros de O,
una huella de John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com
Artículo Fuente
Reflexiones - Más allá del pensamiento: el viaje de tu vida
por Susan Sosbe.
Reflexiones – Más allá del pensamiento es un relato conmovedor, a menudo divertido, del viaje personal de la autora. Aquejada por una enfermedad que le cambió la vida, lucha contra todo lo que la desafía hasta que se ve obligada a rendirse y, en ese momento, a encontrar respuestas a su búsqueda de toda la vida mientras aprende no solo la naturaleza de su propio sufrimiento, sino también el de toda la humanidad.
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Sobre el autor
Susan Sosbe es sanadora espiritual, consejera, enfermera y profesora titulada. Enseña meditación y facilita la autoindagación. A través de sus clínicas de sanación, charlas y como conferenciante invitada en otros grupos espirituales, Susan ha inspirado a muchas personas en Inglaterra y en el extranjero a alcanzar su propio potencial y descubrir su propio camino. Su compromiso con el humilde rol de mensajera de esperanza y paz continúa. Visite su sitio web en www.reflectionsbeyondthought.com
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