Los pensamientos cotidianos suelen repetirse y tienden a la negatividad, lo que hace que la búsqueda de la positividad parezca inusual. Reconocer y cultivar nuevos pensamientos puede conducir al crecimiento personal. Al distinguir entre viejas creencias limitantes e ideas nuevas y expansivas, las personas pueden explorar oportunidades y activar su sabiduría interior para una vida más plena.
En este articulo
- ¿Qué desafíos surgen de los pensamientos negativos repetitivos?
- ¿Cómo se pueden identificar y cultivar nuevos pensamientos?
- ¿Qué métodos ayudan a transformar las creencias limitantes en nuevos conocimientos?
- ¿Cómo se pueden aplicar estas ideas en la vida diaria?
- ¿Qué riesgos se asocian con ignorar la sabiduría interior?
Transformando pensamientos negativos en ideas positivas
por Sam Bennett
De los aproximadamente sesenta a setenta mil pensamientos que tenemos cada día, la mayoría son exactamente iguales a los de ayer. No es casualidad que la mayoría de estos pensamientos parezcan negativos o críticos, por eso buscar deliberadamente la positividad y la felicidad puede resultar tan extraño.
(Por cierto, nadie sabe realmente cuántos pensamientos tenemos por día, pero la amable gente de LONI, el Laboratorio de Imágenes Neurológicas de la Universidad del Sur de California, ha ofrecido setenta mil como una estimación no científica.* (*Laboratorio de Neuroimagen, Trivia sobre el cerebro.)
¿Cómo podemos cultivar nuevos pensamientos?
Así es como se puede distinguir un pensamiento nuevo de las cintas antiguas. Cintas antiguas:
* suena como la voz de un padre, otro miembro de la familia o un maestro.
* contener la frase: "Siempre pienso que...". Por ejemplo: "Haría una película de animación con plastilina, pero siempre pienso: 'Eso ya se ha hecho, ¿para qué molestarme?'" o "Intentaría vender mis joyas, pero siempre pienso: 'Sería demasiado complicado'. Así que no lo hago".
* te hacen sentir pequeño, triste, limitado y apagado.
* Suena a sabiduría popular. La sabiduría popular solo aplica a personas convencionales que hacen cosas convencionales, y cuando se trata de tus nuevas ideas, no somos así.
Por el contrario, un nuevo pensamiento aparece así:
* “¡Oh!” (Me encanta cuando oigo a la gente hacer ese sonido de “¡Oh!” en señal de descubrimiento. Es una delicia).
* “Nunca había pensado en eso antes”. O “Nunca había pensado en ello de esa manera antes”.
* “Me pregunto si...”
* “Tal vez podría...”
*Se siente expansivo e intrigante.
* Ofrece oportunidades y esperanza.
*Te hace reír, te hace llorar o provoca alguna otra reacción inusual que no puedes explicar fácilmente.
Por favor, oh, por favor, comiencen a reconocer las viejas cintas como la carga inútil que son, y comiencen a cultivar cualquier cosa que se sienta como un pensamiento nuevo.
La importancia de los nuevos pensamientos
Tus nuevos pensamientos te llevan a algún lugar, así que, por muy imprácticos o imposibles que parezcan, deja de rechazarlos de plano. Usa tu intuición para sintonizar con ellos y luego usa tu gran y atractiva mente para empezar a probar y experimentar.
Usa tu maravilloso pensamiento crítico para examinar las creencias habituales que te mantienen estancado. Usa tu mente onírica para conectar con la sabiduría más profunda que quizás hayas estado ignorando. Activa tu imaginación, tus sentimientos y tu intuición, y luego aplica la cognición tradicional para obtener mejores resultados.
Una última cosa: si por casualidad conoces a personas que se burlan de palabras como... intuición or sabiduría interior, solo usa las palabras como corazonada or adivinar En cambio. Como en "¿Cómo supe que hoy era el día para volver atrás y cerrar la venta con ese gran cliente que ya nos ha rechazado tres veces? ¡Solo fue cuestión de suerte, supongo!"
Paso de acción de pequeños cambios
Coloca tu mano sobre tu vientre, respira hondo y pregúntate: "¿Qué quiere mi sabiduría interior que sepa ahora mismo?". Podrías acabar con un deseo claro de comer un sándwich de queso a la plancha, o tal vez con una idea para un nuevo rumbo en tu vida.
© 2016 por Samantha Bennett. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso de New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com o 800-972-6657 ext. 52.
Fuente del artículo:
Comience bien donde está: cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia para los abofeteadores abrumados, los superados frustrados y los perfeccionistas que se recuperan
por Sam Bennett.
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Sobre el autor
Sam Bennett es el creador de Organizado Compañía artista. Además de su escritura multifacética y el trabajo de rendimiento, se especializa en la marca personal, estrategias de carrera y marketing de pequeñas empresas. Ella creció en Chicago y ahora vive en un pequeño pueblo costero a las afueras de Los Ángeles. Sam ofrece sus revolucionarios talleres Get it Done, tele-clases, compromisos de hablar en público y consultoría privada para aplastadores desbordados, frustrados talentosos y perfeccionistas en todas partes.
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Resumen del artículo
Adoptar nuevas ideas puede liberar el potencial personal y fomentar la creatividad. Es fundamental desafiar viejas creencias y explorar nuevas posibilidades de crecimiento.
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