Inspiración diaria de InnerSelf
Marzo 5, 2024
El enfoque de hoy es:
Traigo a mi cuerpo la energía y vibración de la tierra.
La inspiración de hoy fue escrita por Cheryl Pallant, PhD.:
Prueba esto: Puedes hacer esto ya sea de pie o sentado.
Coloque sus pies firmemente en el suelo. Imaginemos que se abre una ventana a la altura de los arcos de los pies. Lo que entra es energía terrenal, la vibración del planeta, su aliento. Salir por la ventana es una exhalación de energía que ya no es necesaria personalmente.
Si te ayuda, imagina el intercambio con el color. Realice cualquier pequeño ajuste, como separar los dedos de los pies o alargar la columna para amplificar el proceso. Mantén tu atención en las plantas de tus pies. Note lo que nota.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Dejarnos suceder: guiados por la inteligencia de nuestro cuerpo
Escrito por Cheryl Pallant, PhD.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día de conexión con la energía de la tierra (hoy y todos los días)
Comentario de María: Personalmente me encanta estar descalza y ni siquiera tengo un par de tacones altos. Me encanta tener los pies apoyados en la tierra. Salgo al jardín descalzo, por la mañana absorbiendo el rocío de la mañana con la planta de mis pies, más tarde durante el día disfrutando de la sensación de la tierra y las plantas en los senderos del jardín. Creo que "recarga mis pilas".
Nuestro enfoque para hoy: Traigo a mi cuerpo la energía y vibración de la tierra.
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LIBRO RELACIONADO: Ecosomática
Ecosomática: prácticas de encarnación para un mundo en busca de curación
por Cheryl Pallant
En esta guía práctica, Cheryl Pallant explica cómo la ecosomática (el trabajo de encarnación para la salud personal y planetaria) puede ayudarnos a cambiar nuestra conciencia a través de una escucha ampliada con todos nuestros sentidos y la aceptación de las interconexiones entre nuestros mundos interior y exterior. A lo largo del libro, el autor ofrece ejercicios ecosomáticos y de encarnación para ayudarlo a expandir la percepción, desarrollar la inteligencia somática, dejar de lado las creencias limitantes, disminuir el miedo, la ansiedad y la alienación, y abrirse a niveles de conciencia que le permitan sintonizarse con una mayor. visión de lo que es humanamente posible.
Esta guía, que revela cómo incorporar la encarnación en la vida cotidiana, muestra cómo el cuerpo es un proceso que forma parte de la naturaleza, no está separado de ella, y que al embarcarnos en el viaje interior transformador, podemos traer sanación al mundo que nos rodea.
Para obtener más información y / o pedir este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle.
Sobre la autora
Cheryl Pallant, PhD es una autora, poeta, bailarina, sanadora y profesora galardonada. Su libro más reciente es Ecosomática: prácticas encarnadas para un mundo en busca de la curación. Los libros anteriores incluyen La escritura y el cuerpo en movimiento: despertar la voz a través de la práctica somática; Improvisación de contacto: una introducción a una forma de danza vitalizante; tango ginseng; y varias colecciones de poesía que incluyen Su cuerpo escuchando. Enseña en la Universidad de Richmond y dirige talleres en todo Estados Unidos y el extranjero.
Visite el sitio web del autor en CherylPallant.com.
