Imagen de Samuel Bolarinwa
Practicar la autenticidad es un desafío para cualquier persona, independientemente de su edad. La autenticidad requiere que reconozcamos sensaciones, emociones y pensamientos discretos. Requiere desarrollar inteligencias somáticas y emocionales.
* ¿Le cosquillea la garganta por el polen o por la irritación con nuestro compañero de trabajo, por ejemplo?
* ¿Queremos empacar la casa para mudarnos o quedarnos y renovarla?
* ¿Cuál es la causa del cansancio, el mal humor o la ansiedad?
* ¿Cómo respondemos a una situación desafiante sin perder el equilibrio y la integridad?
La autenticidad requiere notar los límites firmes y fluidos que separan a uno mismo de un grupo que puede ser familiar, social, cívico o nacional. La autenticidad lleva a notar que un yo no es constante y sólido, sino que está en un flujo continuo con múltiples identificadores y etiquetas, un proceso influenciado por causas y condiciones y al mismo tiempo actúa como un influenciador.
La autenticidad como vía de doble sentido lleva a entender “yo” y “cuerpo” como verbos, no sólo sustantivos, que podemos entender. yo y cuerpo nuestro camino por la vida. Somos la encarnación activa de influir y ser influenciados.
La conformidad tiene sus recompensas
Una sociedad depende de que un gran número de sus ciudadanos cumplan sus normas, ya sean leyes de tránsito que la mayoría de nosotros seguimos con gusto o sutilezas como decir "lo siento" si accidentalmente chocamos los codos. La conformidad refuerza el orden y desalienta el caos. Proporciona una bienvenida red de seguridad.
Podemos relajarnos cumpliendo reglas y estándares conocidos y no tener que inventar hábitos y comportamientos desde cero. Podemos dejar que otra persona asuma el liderazgo mientras asentimos y encontramos un lugar lo suficientemente cómodo para encajar. Podemos participar en el mantenimiento de un orden preestablecido y sentir la seguridad y el apoyo que conlleva pertenecer a un grupo.
No estamos condenados al ostracismo como rebeldes o forasteros u otra etiqueta destinada a menospreciarnos, avergonzarnos e intimidarnos para que nos unamos. Podemos abstenernos de dedicar horas o años interminables a reflexionar sobre cómo determinar qué es auténtico y qué es pretencioso.
La conformidad tiene una desventaja
Es posible que nunca descubramos quiénes somos si satisfacemos las necesidades de los demás y descuidamos las nuestras. Podemos esforzarnos para encajar a pesar de un desajuste en detrimento de nuestra salud, bienestar y potencial. Podemos abandonar el pensamiento crítico y estar de acuerdo con un grupo sin importar el valor o la moralidad de las acciones.
La historia contiene muchos ejemplos de pensamiento grupal en los que individuos siguieron las costumbres y creencias de un grupo y reconsideraron sus acciones sólo en retrospectiva, después de que ocurrieron acciones atroces y alguien señaló con el dedo principios más virtuosos. Pensemos en los juicios por brujas de Salem o en los linchamientos de afroamericanos.
Si la conformidad es nuestra estrella del norte, es posible que no tengamos ni idea ni capacidad para cultivar nuestro yo superior. Quizás nos ceguemos ante el desarrollo de nuevas tecnologías, la cura para la demencia, la capacidad de encontrar el amor o las acciones necesarias para hacer que el mundo sea sostenible. Es posible que seamos ajenos a los hábitos e ideas que son mejores o peores para nosotros, incapaces de reconocer la distinción entre ellos.
Podemos creer que la vida nos sucede a nosotros, ser actores pasivos y aún no ver nuestro papel en el drama, las decisiones tomadas y las que nos esperan. No nos damos cuenta de la diferencia entre escribir el guión y leer el papel interpretado por otro.
El excéntrico: pararse fuera del círculo
El excéntrico, término para lo opuesto al conformista, es aquel que relacionalmente se encuentra fuera del círculo, guiado por su propio conjunto de reglas. Se trata de personas muy individualistas que ven los problemas desde ángulos inesperados y evocan soluciones innovadoras o crean obras de arte conmovedoras. Ellos son los líderes, los inventores, los artistas, los místicos y los empresarios. Piense en Einstein, Mozart, Madame Curie, Susan B. Anthony, Steve Jobs, James Baldwin, Remedios Varo, Rachel Carson. Son los visionarios que se atreven a dar saltos imaginativos. Son pioneros obligados a seguir sus instintos y dispuestos a hacerlo solos sin el apoyo de sus pares.
Al excéntrico se le tacha de poco convencional, estrafalario, raro, términos que pueden resultar favorables o desfavorables dependiendo de su educación y autoestima. Es interesante que la palabra "raro", que tiene una connotación negativa, se considerara originalmente un apodo de gran fuerza. “Weird” deriva del inglés antiguo “wyrd” que significa azar, suerte y destino y se define como “tener poder para controlar el destino”, una cualidad a la que considero una superpotencia envidiable a la que tener acceso. Raro implica autenticidad. La autenticidad incluye la autosuficiencia y el autoempoderamiento.
Las fortalezas de vivir auténticamente
Entre los puntos fuertes de vivir auténticamente está el sentido de libertad. La libertad proviene de ser tu propio jefe, seguir tus propias corazonadas e inclinaciones y asumir responsabilidades. Podemos aprovechar nuestro conocimiento individualizado, basado en la experiencia y la reflexión de primera mano, que nos brindan la confianza y la facilidad para tomar decisiones. Animados, llenos de energía y elevados, estamos atentos tanto a nuestro mundo personal como al mundo más amplio. Sentimos y reflexionamos, miramos fuera de nosotros y dentro de nosotros.
El poder personal, nuestra fuerza interior y nuestra inteligencia, nos informan sobre cuándo avanzar y cuándo retroceder, cuándo alzar la voz y cuándo escuchar, cuándo seguir el instinto y cuándo esperar o saltar, y cuándo elaborar estrategias o sentarnos. y observar las nubes.
No se trata de una situación de uno u otro, sino de cuánto de uno y en qué combinación y equilibrio. Es una cuestión de indagación e investigación continua. Es cuestión de saber que la conclusión de un momento no es absoluta, sino una entre muchas, cualquiera de las cuales puede revelarse con el tiempo, una luz cada vez más brillante o un diario nocturno.
Copyright 2023. Todos los derechos reservados.
Adaptado con permiso del editor,
Bear & Co., una huella de Tradiciones internas internacionales.
Fuente del artículo o libro de este autor:
LIBRO: Ecosomática
Ecosomática: prácticas de encarnación para un mundo en busca de curación
por Cheryl Pallant
En esta guía práctica, Cheryl Pallant explica cómo la ecosomática (el trabajo de encarnación para la salud personal y planetaria) puede ayudarnos a cambiar nuestra conciencia a través de una escucha ampliada con todos nuestros sentidos y la aceptación de las interconexiones entre nuestros mundos interior y exterior. A lo largo del libro, el autor ofrece ejercicios ecosomáticos y de encarnación para ayudarlo a expandir la percepción, desarrollar la inteligencia somática, dejar de lado las creencias limitantes, disminuir el miedo, la ansiedad y la alienación, y abrirse a niveles de conciencia que le permitan sintonizarse con una mayor. visión de lo que es humanamente posible.
Esta guía, que revela cómo incorporar la encarnación en la vida cotidiana, muestra cómo el cuerpo es un proceso que forma parte de la naturaleza, no está separado de ella, y que al embarcarnos en el viaje interior transformador, podemos traer sanación al mundo que nos rodea.
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Sobre la autora
Cheryl Pallant, PhD es una autora, poeta, bailarina, sanadora y profesora galardonada. Su libro más reciente es Ecosomática: prácticas encarnadas para un mundo en busca de la curación. Los libros anteriores incluyen La escritura y el cuerpo en movimiento: despertar la voz a través de la práctica somática; Improvisación de contacto: una introducción a una forma de danza vitalizante; tango ginseng; y varias colecciones de poesía que incluyen Su cuerpo escuchando. Enseña en la Universidad de Richmond y dirige talleres en todo Estados Unidos y el extranjero.
Visite el sitio web del autor en CherylPallant.com.
