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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
30 de Octubre de 2023
El enfoque de hoy es:
El mindfulness me ayuda a estar presente y alerta en cada momento.
La inspiración de hoy fue escrita por Ora Nadrich.:
Somos, como dijo el filósofo Pierre Teilhard de Chardin, “Seres espirituales teniendo una experiencia humana”. Es complicado.
Ser humanos nos desafía diariamente a presentarnos a la vida, o al menos, falto para presentarse de por vida. Mucha gente ni siquiera quiere hacer eso porque la vida es demasiado dura, dolorosa e incluso insoportable. Es demasiado todo el tiempo. Entonces, escapamos de los momentos. No los queremos. Queremos que se vayan.
No debemos ser tan arrogantes como para pensar que podemos estar presentes y alertas en cada momento. No podemos. A veces podemos, si realmente hacemos un esfuerzo concertado para estar presentes, pero en su mayor parte es un desafío. La atención plena nos ayuda y la necesitamos.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
No tengas miedo de mirar más profundamente dentro de ti mismo
Escrito por Ora Nadrich.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día de esfuerzo para estar atento y presente (hoy y todos los días)
Comentario de María: Nos distraemos, nos empujan de un lado a otro y perdemos el foco de quiénes somos y de qué estamos aquí para hacer. Sin embargo, es tan simple. Estamos aquí para "ser" amar y "hacer" amar. No siempre es fácil. Pero a medida que tomamos conciencia de nuestras acciones, pensamientos y palabras, se vuelve cada vez más fácil.
Nuestro enfoque para hoy: El mindfulness me ayuda a estar presente y alerta en cada momento.
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Sobre la autora
Ora Nadrich es fundadora y presidenta de la Instituto para el pensamiento transformacional y autor de Live True: una guía de atención plena a la autenticidad, nombrado como uno de los 100 mejores libros de Mindfulness de todos los tiempos por BookAuthority. Ella también es la autora de ¿Dice quién? Cómo puede cambiar una simple pregunta.
Como entrenadora de vida certificada y maestra de atención plena, se especializa en el pensamiento transformacional, el autodescubrimiento y la tutoría de nuevos entrenadores.
Póngase en contacto con ella en OraNadrich.com
