pixelheadphoto digitalskillet / Shutterstock

Las conversaciones importantes con los adolescentes se encuentran entre las más importantes. desafíos de la paternidad. Pueden tener ganas de caminar sobre la cuerda floja. Inclínese demasiado, o demasiado poco, en los comandos y restricciones y es probable que se vuelque.

En preparación para escribir este artículo, le pedí a mi hija su consejo para los padres de adolescentes. Su respuesta fue que “los adolescentes pueden frustrarse si no los escuchas correctamente o si dices una cosa pero haces otra. Piensa en lo que dices mucho antes de decírselo a un adolescente”. Su intuición estaba sorprendentemente alineada con los hallazgos de la investigación (y sospecho que también fue un mensaje de ella para mí).

Las conversaciones con los adolescentes son difíciles por varias razones. En primer lugar, la adolescencia es una época en la que los jóvenes desarrollar sus propias identidades. Para probar diferentes partes de esas identidades, tomar más decisiones sin sus padres, algunos de los cuales pueden ser bastante arriesgado.

Pero los adolescentes aún dependen de sus padres y buscan su amor y aprobación, incluso si no quieren admitirlo. conversaciones que satisfacer estas necesidades complejas a menudo requieren flexibilidad, capacidad de respuesta y paciencia. Los investigadores todavía están aprendiendo sobre cómo los padres pueden apoyar mejor las necesidades de sus hijos adolescentes, pero los estudios realizados hasta ahora señalan algunas cosas clave a tener en cuenta.

Habla sobre temas complicados a menudo.

Hable con su adolescente, a menudo y con interés. Involúcralos en temas que les importen. Cuando los adolescentes sienten que pueden hablar con padres que no juzgan sobre temas importantes se abren mas. Junto con la calidad de la conversación, la frecuencia también importa. Iniciar conversaciones más frecuentes ayudar a los adolescentes Comparte más.

Para prepararse para la conversación, es útil fijar su mente en tomar una interés, valoración y confianza su hijo adolescente incluso antes de iniciar una conversación difícil.

escucha con amor

Mi propia investigación muestra que una escucha de alta calidad de su parte puede mejorar el bienestar de los adolescentes y llevarlos a estar dispuestos a compartir más en el futuro.

escuchando bien implica prestar atención a lo que dice su hijo adolescente, intentar comprender los problemas desde su perspectiva y transmitirle que lo valora y lo ama, incluso si no necesariamente valora lo que ha hecho o lo que dice.

Escuchar no requiere que los padres estén de acuerdo con las solicitudes sin una buena razón. Al comienzo de la conversación, puede explicar la diferencia entre querer comprender y estar dispuesto a complacer a su adolescente.

Explica tu razonamiento

Escuchar no siempre es suficiente, y los padres están llamados a responder o dirigir las acciones de sus hijos. El forma en que haces esto puede ayudar a los adolescentes a comprender la importancia de una solicitud más allá del capricho de sus padres.

Por ejemplo, un padre puede dar un comando: "¡Tienes que dejar tu teléfono ahora!" O bien, podrían dar una solicitud con una explicación: "Es importante colgar el teléfono ahora que estamos pasando tiempo en familia para que podamos conectarnos". Es posible que explicar las decisiones y hacer solicitudes no lo proteja de las protestas de los adolescentes, pero hacerlo transmite sus valores y le permite a su adolescente tomar una decisión sobre su comportamiento. En última instancia, esto ayuda a los adolescentes a internalizar o comprar las reglas y normas de los padres.

Piensa en el tono de voz

No solo importa lo que dicen los padres, sino cómo lo dicen. Mi investigación muestra que los adolescentes reciben mejor los tonos de voz cálidos, acogedores y suaves, quienes informan que un tono de voz de apoyo les ayuda a aceptar los mensajes de los padres, sentir emociones positivas y experimentar una sensación de conexión con los padres.

A diferencia de, Los tonos de voz apremiantes pueden alienar a los jóvenes. y socavar los esfuerzos para comunicarse de manera efectiva para un cambio positivo.

Piensa en tu propio bienestar

Escuchar bien y usar tonos de voz y palabras ideales para transmitir mensajes a los adolescentes puede ser difícil cuando los padres están agotado, bajo presión, o han estado lidiando con comportamiento difícil de sus hijos. Tanto los padres como los niños se benefician cuando estas conversaciones tienen lugar después de un buen descanso, o al menos de una respiración profunda. Puede ser útil hacer un seguimiento de su propio estado de ánimo y alejarse de una conversación cuando no está en el estado de ánimo adecuado.

También es importante tener cuidado con sus propios sentimientos de amenaza y miedo durante las conversaciones, porque esto puede ser un obstáculo para ser receptivo, cariñoso y firme, según sea necesario, cuando las cosas se ponen difíciles.

Comprende que una conversación no puede resolverlo todo.

Los adolescentes están en sus propios viajes para crecer, y a menudo estos viajes están influenciados por algunos, a menudo complejos, personalidad Factores, influencia de los compañerosy dificultades de salud mental. Los padres ciertamente tienen el poder de alentar a los adolescentes para hablar sobre los problemas que les afectan y promover su bienestar, pero los padres también merecen tener compasión por ellos mismos así como para sus hijos adolescentes. No tienen un poder infinito; hacer lo mejor que puedan podría tener que ser suficiente.

Sobre el Autor

netta weinstein, Profesor, Facultad de Psicología, Universidad de Reading

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

Libros relacionados:

El cerebro integral del niño: 12 estrategias revolucionarias para nutrir la mente en desarrollo de su hijo

por Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Este libro proporciona estrategias prácticas para que los padres ayuden a sus hijos a desarrollar inteligencia emocional, autorregulación y resiliencia utilizando conocimientos de la neurociencia.

Haga clic para obtener más información o para ordenar

Disciplina sin drama: la manera integral de calmar el caos y nutrir la mente en desarrollo de su hijo

por Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Los autores de The Whole-Brain Child ofrecen orientación a los padres para disciplinar a sus hijos de una manera que promueva la regulación emocional, la resolución de problemas y la empatía.

Haga clic para obtener más información o para ordenar

Cómo hablar para que los niños escuchen y escuchen para que los niños hablen

por Adele Faber y Elaine Mazlish

Este libro clásico proporciona técnicas prácticas de comunicación para que los padres se conecten con sus hijos y fomenten la cooperación y el respeto.

Haga clic para obtener más información o para ordenar

El niño Montessori: una guía para padres para criar un ser humano curioso y responsable

por Simone Davis

Esta guía ofrece ideas y estrategias para que los padres implementen los principios Montessori en el hogar y fomenten la curiosidad natural, la independencia y el amor por el aprendizaje de sus niños pequeños.

Haga clic para obtener más información o para ordenar

Padre pacífico, niños felices: cómo dejar de gritar y comenzar a conectarse

por la Dra. Laura Markham

Este libro ofrece una guía práctica para que los padres cambien su mentalidad y estilo de comunicación para fomentar la conexión, la empatía y la cooperación con sus hijos.

Haga clic para obtener más información o para ordenar