Inspiración diaria de InnerSelf
21 de diciembre de 2025
El camino hacia una vida integrada
— Recordatorios diarios para una vida consciente y conectada —
Vivimos en el país más rico del mundo, pero gran parte de nuestras vidas se ve impulsada por la desesperada sensación de no tener suficiente. No tenemos suficiente dinero, no tenemos suficiente tiempo, no tenemos suficiente amor, no tenemos suficiente aprobación. Esta sensación de "insuficiencia" se intensifica dramáticamente cuando enfrentamos la decepción, la pérdida o un cambio no deseado. En el duelo, nos desesperamos porque nos han "arrebatado" a alguien, olvidando agradecer haberlo tenido. Nos sentimos perdidos en la pérdida, olvidando todo lo que teníamos y aún tenemos.
El enfoque de hoy es:
Uno de los antídotos más potentes contra las emociones congeladas es la gratitud. Simplemente sentirse agradecido.
El mensaje de hoy está inspirado en John Welshons, autor del libro: Cuando las oraciones no son respondidas: Abrir el corazón y aquietar la mente en tiempos difíciles
Cuando el dolor y la desesperación comienzan a transformarse en aceptación y alegría, tres ingredientes comunes señalan el cambio: cuando empezamos a encontrar la manera de dar de nuevo a los demás, a conectar y amar de nuevo a los demás, y a sentir gratitud de nuevo. No tenemos que ignorar lo que causa nuestra tristeza; simplemente debemos cultivar, junto con ella, la conciencia de todas las bendiciones de nuestra vida. En pocas palabras, cuando no obtenemos lo que queremos, no vemos lo que tenemos. Estamos vivos. Tenemos consciencia. Podemos respirar, ver, tocar, oír, saborear, sentir, reír y amar. Estos son milagros.
SIGUE LEYENDO el artículo completo aquí:
Transformando el duelo en aceptación y alegría
Autor: John Welshons
Un recordatorio:
Uno de los antídotos más potentes contra las emociones congeladas es la gratitud. Simplemente sentirse agradecido.
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LIBRO RELACIONADO: Cuando las oraciones no son respondidas: Abrir el corazón y aquietar la mente en tiempos difíciles
John Welshons, quien ha trabajado estrechamente con Ram Dass y Stephen Levine, y se ha formado con la Dra. Elisabeth Kübler-Ross, aborda directamente las experiencias más desafiantes de la vida, reconociendo tanto la realidad como la inevitabilidad de los cambios inesperados e indeseados. Con perspectivas extraídas de las grandes tradiciones espirituales del mundo, muestra cómo usar las circunstancias dolorosas como combustible para la iluminación. Con profunda empatía, ilumina el camino hacia la comunión, la paz y la alegría que son posibles cuando abrimos nuestros corazones a la vida en su totalidad.
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Sobre el Autor
John Welshons es el autor de "Cuando las oraciones no son respondidas" y "Despertando del duelo". Es un conferenciante muy solicitado que ofrece conferencias y talleres sobre enfermedades terminales, duelo y otros temas. Lleva más de 35 años ayudando a personas a afrontar cambios drásticos en sus vidas y pérdidas. Es el fundador y presidente de Open Heart Seminars y reside en Nueva Jersey.
Sitio web del autor: onesoulonelove.com
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