Yo trabajo con personas solteras que han estado tratando de encontrar a un compañero desde hace años y quiero que mi entrenador para que puedan casarse. Acabo de ir a un número de bodas cada año y ayudar a llevar a cabo algunos de ellos. Hablo de las siguientes distinciones:

1. La intimidad no es lo mismo que el romance.

Estar "in Love" en el comienzo de una relación es maravilloso. Creo que es el resultado de nosotros entrar en contacto con el ser, a través de otra persona. Cuando te enamoras y ponerse en ese estado de felicidad, les encanta estar, su ser y el ser de la persona amada, y el bienestar de todos los seres en el mundo. Usted es el "hogar" en ese sentido de unidad y redescubrir la felicidad.

Como Kris Kristofferson canta:

Ella no era tan bonita como algunos otros que he conocido,
y ella no era bueno en la conversación cuando nos quedamos solos,
pero ella tenía una manera de hacerme creer que yo pertenecía.
Y me sentí como en casa comin 'cuando yo la amaba.

Porque ella se iluminó mi día como los dom temprano en la mañana
y ella hizo lo que estaba haciendo parecer vale la pena.
Es la cosa más cercana a Livin 'que supongo que he conocido,
y me dejó caliente sientes, cuando yo la amaba.
                                                                   - Kris Kristofferson, "Cuando la amé" 1968, BMG Music Publ.

No es la forma de mirar o de lo bien que se hable de que nos hace amar a quienes amamos. Su capacidad para estar con nosotros es más poderoso. Es su capacidad para hacernos "creer que pertenecemos", que "nos deja sintiendo caliente", que renueva esa chispa de edad que sucedió por primera vez en mamá hace una eternidad.

Lástima que una vez que nos cantemos y comencemos a "creer que pertenecemos", el sentimiento se convierta en una creencia que se preservará, se guardará y se defenderá, de modo que la sensación nunca desaparecerá. Esto, por supuesto, hace que la sensación desaparezca. Terminamos resintiendo a la persona, con la que solíamos estar enamorados, por cambiar.

Esperando que otros cumplan con nuestras expectativas

Cuando empiezas a esperar que la otra persona cumpla con tus expectativas según lo que sentías antes, te decepcionarás y te cabrearás. Si ambas personas están en este lugar aproximadamente al mismo tiempo, se produce una desagradable discusión. Este dolor y enojo se formulan en creencia en vez de superarse. En poco tiempo, estás atrapado en el pensamiento, "¿Cómo puede ser que esa perra / bastardo sea tan maravillosa y tan mierda para mí? ¿Cómo puede ser tan cruel?"

A continuación, después de unos pocos de estos argumentos, los dos partidos se alternan entre la sensación de inseguridad y de sentirse enojado. Cuando uno se enoja, y el otro se asusta él o ella está a punto de ser abandonado. Este proceso se alterna un par de veces. Entonces, una discusión como la que ocurre lo siguiente. (Esta discusión ocurrió recientemente con una pareja que estaba viendo.)

El tipo es de unos cincuenta años, se ha divorciado tres veces, y se encuentra en una nueva relación con uno de mis clientes, que se entrenó en tener relaciones basadas en decir la verdad. Su último amante había abandonado a él, que sigue siendo "amado" ella, por supuesto, ya que ella lo había rechazado.

"Realmente me gustas", dijo. "Estas seis semanas desde que nos conocimos han sido geniales. Nunca se lo he contado a nadie ni he tenido una relación tan sincera. Al principio pensé que habría todo tipo de campanas y silbatos. Pero no hay ninguno. suenan las campanas, los silbatos o los cohetes. Hace unos días temía esta conversación. Creo que estás más involucrado conmigo que yo contigo. No estoy enamorado de ti. Tenemos buen sexo. Nos reímos juntos. Pero no estoy "enamorado" como lo he experimentado antes. Y como hemos sido tan honestos con todo lo demás, creo que debemos ser honestos al respecto ".

La mujer que era mi cliente tuvo una predecible reacción incorporada a esto, que fue "¡Oh, mierda! Aquí vamos de nuevo. ¿Por qué no puedo tener una relación?" Justo cuando estaba pensando en que nos mudamos juntos, él quiere retroceder. Así es como siempre funciona. Nunca soy lo suficientemente bueno. Soy bueno, pero no lo suficientemente bueno ".

Como puede ver, la condición en este momento se había convertido en dos mentes que se relacionan entre sí como "Es", que provienen de las mismas bocas que solían usar sus seres para el amor. Ambos tienen razón el uno con el otro cuando dicen "cambiaste" porque, por supuesto, ambos han cambiado. En solo seis semanas, han cambiado de seres de su mente con amor a seres mentales.

La mitad de estos principios maravillosos separan. Si son "afines" seres, ellos se quedan juntos en el aburrimiento el resto de sus vidas. Si se escapan las creencias de sus mentes de los cerca de uno al otro en repetidas ocasiones, tienen una relación exitosa.

De la nostalgia de la telenovela a las relaciones honestas

He hablado con esta mujer en particular solo, y luego a su amante y junto a ella. Le sugerí que la forma en que había estado diciendo la verdad el uno al otro en el principio, e incluso en el momento de nuestro hablar juntos, fue lo que una relación de gran alcance está hecho. Me recordó a él ya mí lo mal que algunas de nuestras relaciones anteriores basadas en el amor romántico se había resuelto.

Le dije: "Las telenovelas están llenas de gente que está en el amor y empezar a retener el uno del otro. La nostalgia de lo que solía ser, junto con el resentimiento y la esperanza de renovación, produce lo que llamamos el amor romántico. El amor romántico está muy sobrevalorado. El amor romántico no es tan fuerte como una nueva amistad basada en decir la verdad. El amor romántico es todavía muy divertido, aunque no tan romántico, sin las connotaciones trágicas de la telenovela que provienen de la retención y de ser secreto. se repite románticas de amor, de vez en cuando , en lugar de morir después de la luna de miel, si la gente tiene abierto a cada uno-en otras relaciones. Sigue trabajando en decir la verdad sobre todo lo que pasa con cada uno de usted y usted puede trabajar su camino a través de una relación de gran alcance. "

Esa fue mi posición, y el lugar que escuché de ellos, y aunque hice todo lo posible y así lo hicieron, no lo lograron. Esos tipos no lo hacen. Se despidieron, después de haber aprendido otro incremento de la información acerca de las relaciones, pero no suficiente para que puedan hacer que un trabajo.

2. La desesperación es una base terrible para la unión.

Si la pareja que acabo de hablar se había casado cuando se asustó cuando estaban a punto de perder unos a otros, y permanecieron casados, sobre esa base, habría sido una unión desesperada. Ese tipo de matrimonio es una mierda.

3. Amar al prototipo humano santo es más importante que amar a la personalidad.

El prototipo humano santo es la persona que usted ve cuando se mira a los ojos de otra persona sin prejuicios. El prototipo humano santo es como un niño. Es el noticer. Es el ser, como tú, justo al otro lado de usted. Es el ser que, se puede saber con sólo mirar, es como mirar en un espejo, tiene el mismo tipo de circuitos eléctricos como a ti mismo. Usted puede amar a ese ser del otro tanto como a ti mismo. Cuando ese ser es un niño, se puede amar más que a sí mismo. Seres hacer un mejor trabajo de amarse a la mente.

Cosas que las parejas tienen una relación de ayuda de gran alcance

* Completar las relaciones incompletas con su familia paterna. Ir a tomar una reveladora conversación con su padre, madre, hermano, hermana, o de cualquier relación importante pasada. Esto le da la terminación, así como la práctica en la renovación. Esto le ayuda a terminar de situaciones incompletas del pasado para que pueda comenzar a vivir en el presente, estando presentes el uno al otro, y de vivir hacia el futuro.

* Crear juntos una causa común que están interesados ​​y comprometidos en llevar a cabo. Esto abre la posibilidad de trabajar juntos, en comunicación entre sí, de acuerdo con lo que son a la vez dedicado a llevar a cabo. Usted se siente ayudado por los demás, agradecidos el uno al otro, dispuestos a reconocer unos a otros, y es capaz de lograr resultados en el mundo juntos. En realidad, creando algo juntos es muy divertido. Los bebés son muy divertidos de crear, a pesar de que son un infierno de un montón de trabajo por un largo tiempo. La creación es mucho más divertido que quejándose y quejándose.

* Manténgase involucrado con otras personas comprometidas a decir la verdad y a algo más grande que su propia comodidad. Una relación honesta con otras parejas apoya a tu pareja. Las parejas necesitan otra pareja o dos para sus amigos. Si la intimidad no se extiende a amigos y familiares, la red de apoyo es demasiado delgada. Si tienes un solo amigo bueno para ambas personas, con quien ambos pueden hablar y que apoya a ambos para decir la verdad, tienes un gran recurso.

* Haz las solicitudes de tu pareja para lo que quieras, pero mantente dispuesto a cuidarte. Puedes practicar esto seleccionando algo por lo que siempre te molesta que tu pareja no esté haciendo por ti, y luego siéntate con ellos y practica.

Dices algo como esto: "Si quieres agradarme, si quieres saber qué me haría feliz, esto es lo que realmente me gustaría que hicieras. Si no lo haces, está bien, yo ' soy una niña grande (niño) y me ocuparé de mí misma. No estás obligado a hacerme o mantenerme feliz o hacer lo que quiero. Soy responsable de mi propia felicidad. Si me enojo contigo, lo manejaré, y lo superaré. Si me decepciono, seré responsable de mi propia decepción ".

¿No sería genial estar casado con alguien que realmente hizo eso? Se trata de una especie multa de base de la posición que venir de relacionarse con otras personas en general: esto es lo que quiero, pero usted no tiene que dar para mí. Usted está invitado y le pidió, pero no la obligación, para cuidar de mí.

* Tome cualquier ayuda que pueda conseguir. Manténgase involucrado en un contexto en curso para aprender y trabajar en la comunicación. Amy y yo hemos recibido el apoyo inestimable de los cursos que hemos tomado.

Hay grupos de personas dispuestas a contribuir a que otras personas en todas partes hay gente. Esa es una buena cosa sobre la que los seres humanos actuales todos debemos estar muy contentos. Algunos grupos son mejores para apoyar a las personas que en otros, pero el mundo está lleno de personas que deseen contribuir a otras personas.

* Crecer o morir. Si no sigues creciendo, mueres.

* Tiene una larga conversación (algo de tiempo cuando no están discutiendo) sobre la primera vez que se reunieron y cómo su relación ha evolucionado con el tiempo. Hable acerca de los tiempos de los celos, los tiempos de no mucho de nada, los tiempos de no mucho sexo, momentos de sexo que no es mucho, los tiempos que han trabajado bien juntos. Hable acerca de cómo su matrimonio ha sido un caldero. Hable acerca de cuando se han hecho la caldera en una maceta.

Resumen

Estamos de vuelta al principio ahora. Volver a ese pequeño ser, cuya vida entró en el vientre. Volver a la que poco se nos van a descubrir la fuente del amor. El amor completo, en el orgasmo, en dormir juntos, en abrazos, caricias en los niños, es una pérdida de identidad en un momento en que usted sabe quién es más completa que nunca. Cuando usted está perdido en el amor, tu personalidad está incluido en algo más grande que sí mismo o de lo contrario se borra. ¡Qué suerte puedes conseguir?

Fuente del artículo:

Honestidad Radical: Cómo transformar tu vida diciendo la verdad
por Brad Blanton, Ph.D.

Este artículo está extraído con su permiso de "Radical Honesty" publicado por Sparrowhawk Publications. 

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Sobre el Autor

Brad Blanton es el presidente fundador del Instituto Gestalt de Washington DC y ha sido en la práctica privada de la Psicología Clínica en Washington DC durante los años pasados ​​20. Se especializa en el individuo, grupo, parejas y la psicoterapia. Él puede ser contactado a través de su página web www.radicalhonesty.com. Se lleva a cabo talleres sobre la honestidad radical en todos los EE.UU. Visite su sitio web para averiguar acerca de su proyecto titulado "Estados Unidos de ser".