Por favor suscríbete a nuestro canal de YouTube usando este enlace.
En este artículo:
- ¿Por qué el enamoramiento intenso se parece al amor?
- ¿Cómo influye el apego emocional en nuestras experiencias?
- ¿Cuáles son las señales de que el enamoramiento no es amor verdadero?
- ¿Cómo podemos navegar y superar el enamoramiento intenso?
- ¿Puede un intenso enamoramiento convertirse alguna vez en algo real?
Por qué el enamoramiento intenso se siente como amor y qué hacer al respecto
Por Beth McDaniel, InnerSelf.com
Conoces a alguien y, de repente, no puedes pensar en otra cosa que no sea él. Su risa suena en tu cabeza como una canción favorita, sus mensajes te hacen correr la sangre por las venas e incluso la forma en que sostiene su taza de café parece un momento cinematográfico. Es embriagador, abrumador: esa sensación de querer estar cerca de esa persona, de escuchar su voz, de absorber cada palabra que dice. Se siente como amor. Pero ¿lo es?
El enamoramiento intenso tiene una forma de secuestrar tus emociones, haciéndote parecer que has encontrado a la persona que te completa. Es un subidón, una oleada emocional que te convence de que la vida era aburrida antes de esa persona. Pero si el amor está destinado a ser un punto de apoyo, ¿por qué el enamoramiento se siente como una tormenta?
La química del enamoramiento
Nuestro cerebro está programado para conectarse, pero a veces, ese cableado nos lleva directamente a una obsesión. Cuando experimentamos un enamoramiento intenso, nuestro cerebro se inunda de dopamina, el mismo neurotransmisor responsable de la adicción. De repente, cada interacción con esa persona nos produce euforia y, cuando no está, se produce un síndrome de abstinencia. La anhelamos, fantaseamos y recordamos cada momento que pasamos juntos.
Al mismo tiempo, la oxitocina, la llamada “hormona del vínculo”, fortalece el vínculo emocional. Cuanto más tiempo pasas con alguien, más fuerte se vuelve este refuerzo químico. Es por eso que el enamoramiento puede resultar tan absorbente: no solo está en tu corazón, sino en tu biología.
Enamoramiento vs. amor: cómo diferenciarlos
Si el enamoramiento intenso se parece tanto al amor, ¿cómo puedes distinguirlos? El amor es estable, estable y seguro. No te lleva a un torbellino emocional de analizar en exceso los mensajes de texto ni de cuestionar tu valor en función de la atención de alguien. El amor crece con el tiempo y se profundiza con las experiencias compartidas, el respeto mutuo y la capacidad de ver al otro con claridad. El enamoramiento, por otro lado, es estimulante pero inestable. Se nutre de la intensidad, el misterio y la anticipación, del sentimiento de querer en lugar de tener. Si bien el amor brinda seguridad emocional, el enamoramiento a menudo alimenta la ansiedad, lo que te hace hiperconsciente de cada interacción y anhela una tranquilidad constante.
Una de las preguntas más reveladoras que puedes hacerte es la siguiente: ¿Amas a esta persona o amas la forma en que te hace sentir? El enamoramiento tiende a estar centrado en uno mismo: tiene que ver con cómo te hace sentir la otra persona cuando te mira de cierta manera, cuando te envía un mensaje, cuando te atrae hacia su mundo. Tiene que ver con la emoción, la fantasía, la excitación. El amor, en cambio, se centra en el otro. Tiene que ver con preocuparse genuinamente por la persona más allá de lo que te proporciona emocionalmente. El amor no se trata solo de recibir afecto; se trata de darlo, incluso en momentos difíciles, sin esperar una recompensa inmediata.
El enamoramiento suele girar en torno a una idea, una proyección de lo que queremos que sea alguien en lugar de quién es en realidad. Es fácil quedar atrapado en una versión de alguien que solo existe en nuestra mente, llenando los espacios vacíos con nuestros deseos y expectativas. El amor, por otro lado, requiere ver a alguien en su totalidad (con defectos, peculiaridades y todo lo demás) y elegirlo de todos modos. Mientras que el enamoramiento evita las verdades difíciles, el amor las acepta. No requiere perfección, solo honestidad. El amor permite el crecimiento, el cambio y una conexión emocional profunda, mientras que el enamoramiento tiende a hacerse añicos cuando la realidad no cumple con la fantasía idealizada.
Por qué algunas personas experimentan el enamoramiento con mayor intensidad
Para algunas personas, el enamoramiento intenso no es solo una fase pasajera, sino un patrón. Si te encuentras enamorándote de una persona de forma rápida y contundente, puede que valga la pena explorar tu estilo de apego. Quienes tienen un apego ansioso suelen buscar validación a través de las relaciones, confundiendo la intensidad emocional con la conexión. Otras pueden usar el enamoramiento como un escape, una forma de llenar un vacío interior con la emoción de un nuevo romance.
La sociedad también influye. Nos cuentan historias de romances vertiginosos, donde la pasión se confunde con el amor. Pero el amor no siempre es fuegos artificiales: también es mañanas tranquilas, conversaciones profundas y elegir a alguien incluso cuando el entusiasmo inicial se desvanece.
Más allá del enamoramiento
Si te identificas con estos patrones, no te preocupes: no estás solo. El primer paso es tomar conciencia. Reconoce que lo que sientes puede no ser amor, sino una mezcla de hormonas, necesidades emocionales insatisfechas y condicionamiento social. Date espacio para bajar el ritmo y ver a la persona como realmente es.
En lugar de buscar la intensidad, busca la estabilidad. Las relaciones saludables no se basan en emociones fuertes constantes, sino en la seguridad emocional. Si sientes que estás en una montaña rusa emocional, tal vez sea el momento de dar un paso atrás y reevaluar lo que realmente necesitas.
Cuando el enamoramiento se vuelve real
¿Puede un enamoramiento intenso convertirse en un amor duradero? A veces. Si ambas personas están dispuestas a construir algo más profundo que la prisa inicial, se puede formar una base de confianza y seguridad emocional. Pero eso lleva tiempo, algo que el enamoramiento rara vez quiere dar.
Así que, si te encuentras en un torbellino de emociones intensas, pregúntate: ¿esto es amor o solo una ilusión? Y si estás dispuesto a esperar para conocer verdaderamente a alguien más allá de las prisas, es posible que encuentres algo incluso mejor que el enamoramiento: es posible que encuentres el amor verdadero.
Sobre el autor
Beth McDaniel es redactora de InnerSelf.com
Libros relacionados:
Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor duradero
por Gary Chapman
Este libro explora el concepto de "lenguajes del amor", o las formas en que las personas dan y reciben amor, y ofrece consejos para construir relaciones sólidas basadas en la comprensión y el respeto mutuos.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione: una guía práctica del principal experto en relaciones del país
por John M. Gottman y Nan Silver
Los autores, destacados expertos en relaciones, ofrecen consejos para construir un matrimonio exitoso basados en la investigación y la práctica, incluidos consejos para la comunicación, la resolución de conflictos y la conexión emocional.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Ven como eres: la nueva y sorprendente ciencia que transformará tu vida sexual
por Emily Nagoski
Este libro explora la ciencia del deseo sexual y ofrece ideas y estrategias para mejorar el placer sexual y la conexión en las relaciones.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Adjunto: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener el amor
por Amir Levine y Rachel Heller
Este libro explora la ciencia del apego adulto y ofrece ideas y estrategias para construir relaciones saludables y satisfactorias.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
The Relationship Cure: una guía de pasos de 5 para fortalecer su matrimonio, familia y amistades
por John M. Gottman
El autor, un destacado experto en relaciones, ofrece una guía de 5 pasos para construir relaciones más fuertes y significativas con los seres queridos, basada en principios de conexión emocional y empatía.
Haga clic para obtener más información o para ordenar
Resumen del artículo:
El enamoramiento intenso puede parecer amor debido al apego emocional que crea, que a menudo tiene su raíz en necesidades psicológicas profundas. Este artículo explora por qué algunas personas caen en sentimientos obsesivos y abrumadores y cómo diferenciar el amor verdadero de una obsesión pasajera. Comprender la ciencia detrás de estas emociones ayuda a desarrollar relaciones más saludables y a encontrar la verdadera satisfacción emocional.
#enamoramientointenso #apegoemocional #enamoramientovsamor #enamorarserápido #amorobsesivo #psicologíadelamor #relacionessaludables
