Imagen de Fanny Müller 

En este artículo:

• ¿Qué son las técnicas de escucha corporal y cómo pueden beneficiarte?
• ¿Cómo la curación con sonido sagrado fomenta la conexión con el cuerpo?
• ¿Por qué escuchar a la naturaleza es clave para comprendernos a nosotros mismos?
• ¿Cómo puede la sabiduría innata guiar tu viaje de sanación?
• ¿Qué pasos puedes seguir para practicar la escucha consciente y meditativa?

Descubra las técnicas de sanación con sonido y escucha corporal

por Vickie Dodd.

“Sólo se puede escuchar cuando la mente está en calma, cuando hay un intervalo entre nuestra reacción y lo que se dice. Hay un silencio en el que sólo hay una comprensión que no es una comprensión intelectual. En ese intervalo surge la claridad. Ese intervalo es el nuevo cerebro. El nuevo cerebro permite la comprensión y una nueva escucha.” ~Jiddu Krishnamurti, filósofo y educador

Podemos estar en comunicación directa con la vida que nos rodea y con nuestro cuerpo. Pensemos en cómo nuestros antepasados ​​sabían qué planta escoger y cuál era su naturaleza y su remedio. Nos acercamos a una planta que queremos conocer y le pedimos permiso para aprender de ella. Al recibir permiso, expresamos nuestra intención. Hacemos lo mismo con el cuerpo humano.

Le decimos a la planta: “Deseo conocerte mejor”. Observamos su color, sus flores, su número de pétalos, la estructura de sus hojas y su tallo. ¿Es redonda, cuadrada, vellosa? Observamos cómo nos sentimos al estar realmente con la planta. La probamos y la escupimos. ¿Es agria, dulce, amarga, seca al paladar? ¿Cuál es su olor? Escuchemos.

Así como conocemos la planta, también podemos llegar a conocer nuestro cuerpo. ¿En qué parte de mi cuerpo ha sido atraída mi atención? Curiosamente, empezaré a notar mi hígado, mi estómago o mis rodillas. En este momento la planta me está enseñando. Soy consciente de la zona de mi cuerpo porque la planta se comunica conmigo allí.

La flor amarilla del diente de león me hace tomar conciencia de la zona del hígado y los riñones mientras pruebo el amargor de sus hojas y me dice: “Soy tu primer limpiador en la primavera”. O el sauce puede hacer que tome conciencia de mis rodillas o de mi estructura ósea y sugerir: “Puedo ayudar a que tus extremidades se vuelvan más resistentes y flexibles”. Estas son sugerencias para permitirnos Confía en nuestra escucha. Las rosas suelen enseñar a través del olfato y el color. La fragancia de las rosas llena nuestro ser de amor. Espera, observa y escucha. A mí me gusta llevar un bloc de notas conmigo para poder anotar mis impresiones.

Escuchar con todos nuestros sentidos

He tenido el privilegio de vivir en lugares hermosos donde se pueden encontrar campos de milenrama o árnica. Mis maestros herbolarios nos llevaban de viaje a lugares sagrados y nos tumbábamos en esos campos y escuchábamos con todos nuestros sentidos.

Incluso en nuestros jardines más pequeños, podemos sentarnos junto a la planta y observar lo que percibimos. Esta es una hermosa manera de comenzar a reconocer que podemos estar en una relación comunicativa con la vida vegetal que nos rodea. Hay muchas razones por las que disfrutamos de sentarnos con la espalda apoyada contra un árbol o abrazado a él: recibimos una conexión muy necesaria. Estar con la naturaleza nos reconecta con nuestra propia naturaleza innata. Estamos desarrollando nuestra agudeza con las plantas. Una vez que podemos escuchar a la naturaleza, podemos escuchar a los cuerpos con mayor facilidad. Somos naturaleza.

Escuchar el lenguaje del cuerpo

Debemos practicar el aprendizaje de la lectura del lenguaje corporal y permitir su expresión. Interpretamos el lenguaje a partir de todos nuestros sentidos. “Actuamos como si” fuera posible estar en comunicación. Nuestro viaje consiste en reconocer cómo el cuerpo quiere comunicarse con nosotros. Nos convertimos en estudiantes de nuestro cuerpo.

Queremos estar en relación con aquello que deseamos conocer, con aquello que estamos escuchando. Al sondearnos a nosotros mismos o a nuestros estudiantes y clientes, confiamos en que cada uno escucha lo que necesita escuchar dentro de los sonidos, frecuencias y ritmos de nuestro sondeo.

Cada uno de nosotros recibe y percibe lo que necesita para su propia liberación, sanación e integración. Esta poderosa historia de vida y muchas otras historias a lo largo de los años me enseñaron que las sesiones de Sonido Sagrado no se tratan de mis habilidades para cantar, ni de mis habilidades de percepción, ni siquiera de mí.

No enseñamos técnicas, enseñamos a estar en relación, nos enseñamos a escuchar y percibir. Las sesiones tratan sobre el poder de escuchar al cuerpo y seguir y confiar en algo más grande que nosotros mismos.

Confiando en la sabiduría innata del cuerpo

Cuando escuchamos lo que deseamos y anhelamos expresar, tocamos las necesidades internas y el pozo de sabiduría. Nuestra intención es acceder a la sabiduría innata del cuerpo.

Como sinceramente quiero escuchar y comunicarme, y realmente quiero estar en relación con esto, Alma, expresaré lo que hay ahí. No necesito embellecer, realzar, proteger ni juzgar lo que se está expresando. Lo que suena es oro para la persona que lo recibe. El cuerpo sabe si está siendo escuchado, aceptado y amado por todo lo que es.

Herramientas esenciales para escuchar

• Ama lo que es.
• Respeta lo que es.
• Aprecia y acepta lo que es.
• Pide permiso para entrar y escuchar, cada vez.
• Deja que el cuerpo conozca tu intención de tocar, escuchar y sentir.
• “Actuar como si” fuera completamente natural, razonable y posible tener una relación directa con el cuerpo de los demás y con el de nosotros mismos.

Oración de escucha del cuerpo

Cuerpo, rezo para ser tu alumno.
Rezo para ser enseñable.
Vengo a ti, mi cuerpo, desde un lugar de no saber.
Vengo a ti con un deseo sincero
para saber estar en relación contigo.
Vengo queriendo saber como deseas comunicarte.
Estoy aquí para aprender de ti.

Cuerpo, vengo a ti con amor y respeto,
¿Cómo quieres que te escuche?
¿Cómo quieres que lo perciba?
Cuerpo, vengo a escuchar con todos mis sentidos.
Hago una pausa en silencio y les doy espacio para revelar sus enseñanzas.
Doy gracias por la oportunidad de iniciar esta relación de escucha.
Observo y soy testigo, no juez.
Entro en la escucha meditativa.

Si amo algo lo suficiente, se me revelará.
Vengo a ti dispuesto a escuchar.
¿Cómo puedo servirle mejor?
¿Cómo puedo conocerte mejor?
¿Cómo quieres que sea?
¿Cómo quieres que te escuche?
¿Qué quieres que sepa?
Se respetuoso.
Dar gracias.
Pausa en el silencio.
Escuche con todos sus sentidos.

Copyright 2024. Todos los derechos reservados.
Adaptado con permiso de Findhorn Press,
una huella de Tradiciones internas internacionales.

Fuente del artículo:

LIBRO: Sanación a través del sonido

Sanación a través del sonido: despertar tu cuerpo audible
por Vickie Dodd.

Sana y alinea el cuerpo capa por capa a través de la sanación con sonido. Este libro: 

• Muestra cómo el sonido, incluso el zumbido, puede cambiar los tejidos del cuerpo, reorganizar la postura y liberar estrés y traumas emocionales prolongados;

• Explica cómo escuchar profundamente el cuerpo y descubrir los ritmos de las áreas a tratar, así como cómo intuir los sonidos necesarios para la curación;

• Ofrece prácticas para ayudarle a liberar tensiones de inmediato y explica cómo usar su voz para liberar conflictos emocionales para que su cuerpo pueda sanar naturalmente.

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Sobre el autor

Vickie Dodd, MA, ha sido terapeuta de sanación sonora, trabajadora corporal, líder de taller, músico y pionera de la sanación a través del sonido reconocida internacionalmente durante más de 50 años. Ha colaborado con Don Campbell y es miembro docente adjunto del Globe Institute en San Francisco. 

Resumen del artículo:

Las técnicas de escucha corporal y la sanación con sonidos sagrados enfatizan la comunicación consciente con la naturaleza y el cuerpo. Esta antigua práctica implica escuchar con todos los sentidos, observar el lenguaje del cuerpo y confiar en su sabiduría innata. Al fomentar una relación con las plantas, la naturaleza y los sonidos sagrados, la práctica nutre la sanación, la autoconciencia y la conexión con algo más grande. Escuchar implica amor, respeto e intención, lo que libera el potencial del cuerpo para la expresión y la integración.

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