Imagen de Dimitris Vetsikas
En este articulo:
- ¿Qué es la torpeza emocional y cómo afecta las relaciones?
- ¿Por qué es importante asumir la responsabilidad a la hora de resolver conflictos de relación?
- Cómo la responsabilidad mutua fomenta la curación emocional y el amor.
- Una historia de la vida real que ilustra la vulnerabilidad emocional y la reparación.
- Pasos prácticos para reconocer los errores y restablecer la armonía.
Asumir la responsabilidad por nuestra torpeza emocional
por Barry Vissell.
Para que una relación sea sana, ya sea de amantes, amigos o familia, ambas partes deben estar dispuestas a asumir la responsabilidad de su parte cuando hay sentimientos heridos. A veces, esto es muy difícil de hacer. Siempre es más fácil ver los errores de la otra persona que los propios. Si estás enojado o a la defensiva en una situación, mira más a fondo y encontrarás tu parte. La siguiente historia, muy humilde, ilustra la responsabilidad mutua:
Joyce y yo estábamos en Maryland para dirigir un taller sobre “vivir desde el corazón”. Era sábado por la mañana y teníamos aproximadamente una hora antes de que nuestro anfitrión nos llevara en coche para comenzar el taller de dos días. Nos encanta salir a caminar, así que nos fuimos a un parque cercano. Encontramos un sendero lo suficientemente ancho para caminar uno al lado del otro. La conversación fue ligera al principio, pero luego Joyce comenzó a hablar de un incidente de su infancia. Estaba recordando algo doloroso y, sin que yo lo supiera, se le llenaron los ojos de lágrimas mientras hablaba.
En ese preciso momento, noté algo brillante en el suelo y, sin pensarlo, me detuve a recogerlo. En los pocos segundos que tardé en limpiar la suciedad y ver que solo era un bolígrafo brillante, pero no especialmente valioso, Joyce había entrado de lleno en su vulnerabilidad. Necesitaba que la consolara, y se detuvo y se giró hacia un lado para hacérmelo saber, ¡pero yo no estaba allí! Se dio la vuelta y me vio frotando algo en mi mano.
Cuando me acerqué a ella, y antes de que tuviera la oportunidad de explicarle por qué había dejado de hacerlo, se sintió herida y abandonada en un momento tan delicado, y me hizo saber esos sentimientos. Inmediatamente me puse a la defensiva. En los siguientes minutos, rápidamente llegamos a un punto muy bajo de culpa y enojo. Es humillante admitir que, con todo nuestro entrenamiento, experiencia e incluso amor, todavía podemos ponernos tan nerviosos que a veces actuamos como niños beligerantes.
Lamentablemente, así fue como llegamos a la casa de nuestro anfitrión, minutos antes de que tuviéramos que salir para el taller. Aunque no estábamos discutiendo activamente frente a nuestro anfitrión, ambos estábamos emocionalmente cerrados.
Nos subimos a su coche y estábamos dando marcha atrás por la entrada de su casa cuando de repente se detuvo y vio algo en la entrada frente a su coche. Increíblemente, dijo: "Parece que hay un bolígrafo en la entrada. ¿Alguno de ustedes lo quiere?".
"NO", casi grité con demasiada vehemencia. Nuestro anfitrión pareció algo sorprendido por mi reacción antes de continuar dando marcha atrás para salir del camino de entrada. Tal vez estaba reconsiderando su opinión sobre estos dos líderes de talleres de California.
La peor pesadilla de un líder de taller
Joyce y yo llegamos completamente cerrados el uno al otro. De alguna manera logramos decir algunas palabras de bienvenida y luego rápidamente emparejamos a cada uno con instrucciones para que hablaran sobre por qué estaban allí. Los dos encontramos un lugar vacío en el suelo, nos sentamos uno frente al otro, sintiendo una tremenda presión para resolver las cosas para poder dirigir el taller. La gente nos pagaba para dirigir un taller, no para ser un desastre incompetente. Fue doloroso ver las ocasionales preguntas y miradas preocupadas de los participantes.
Después de veinte minutos de intentarlo, finalmente pudimos comunicar el dolor que se escondía detrás de la ira: el sentimiento de abandono de Joyce y el dolor que me causaba que me acusaran de abandonarla. Entonces pude disculparme por no haber sido consciente de su vulnerabilidad cuando me detuve a recoger el bolígrafo.
También me disculpé por mi falta de comunicación apropiada. Podría haber dicho algo como: "Joyce, hay algo en el camino. Dame un momento para comprobarlo". Y Joyce pudo disculparse por no asegurarse de que yo le prestara atención para escuchar su vulnerabilidad, en lugar de asumir que yo conocía su condición.
En el momento en que ambos asumimos la responsabilidad de nuestras partes en el conflicto, la tormenta terminó. Las sonrisas aparecieron en nuestros rostros. El amor volvió a apoderarse de nuestros corazones. Nos abrazamos con gratitud.
Ahora debíamos disculparnos y dar una explicación al grupo. Reunimos a todos en un grupo y les contamos lo que nos había pasado esa mañana. Pedimos disculpas por nuestra condición y por haberle quitado un tiempo valioso del taller a nuestro propio proceso.
Sin embargo, no esperábamos la respuesta del grupo. Varios de los participantes eran muy conscientes de nuestro conflicto. Lo habían estado sintiendo en lugar de comprender los detalles. La gente estaba agradecida por nuestra honestidad y vulnerabilidad. Algunos compartieron su dolor por haber crecido en hogares donde la culpa y la ira eran la regla y nadie nunca asumía la responsabilidad.
Una persona dijo: "Este es el mejor ejemplo que he visto en mi vida. He aprovechado el taller al máximo en menos de una hora. Ahora puedo irme a casa". Todos se rieron.
Asumir la responsabilidad
Si asumes la responsabilidad de tus propias acciones, o incluso de tu falta de acciones, en lugar de culpar a otra persona, te convertirás en una persona poderosa. Si insistes en tu inocencia cuando tengas un conflicto con alguien, te debilitarás. Si insistes en tu condición de víctima, te debilitarás aún más.
Asumir la responsabilidad no consiste en culparse a uno mismo ni en etiquetarse como una mala persona. No se trata de culpa ni de vergüenza. La mejor manera de asumir la responsabilidad es verse a uno mismo como una buena persona que ha cometido un error.
De hecho, eres un ser divino hermoso que vive una experiencia humana. Al conocer esta verdad, resulta más fácil asumir la responsabilidad de cualquier error, admitirlo y luego volver al amor.
Copyright 2024. Todos los derechos reservados.
Libro de este autor(es): Un par de milagros
Un par de milagros: un par, más que unos pocos milagros
por Barry y Joyce Vissell.
Escribimos nuestra historia, no sólo para entretenerlos a ustedes, nuestros lectores, y ciertamente estarán entretenidos, sino más aún para inspirarlos. Una cosa que hemos aprendido después de setenta y cinco años en estos cuerpos, viviendo en esta tierra, es que todos tenemos vidas llenas de milagros.
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Sobre los autores)
Joyce y Barry Vissell, una pareja de enfermera/terapeuta y psiquiatra desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por las relaciones conscientes y el crecimiento personal-espiritual. Son autores de 10 libros, siendo el último Un par de milagros: un par, más que unos pocos milagros.
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Resumen del artículo:
La torpeza emocional puede provocar malentendidos y herir sentimientos en las relaciones. Si asume la responsabilidad de sus acciones, reconoce sus errores y acepta su vulnerabilidad, puede transformar el conflicto en una conexión más profunda. El artículo utiliza una historia real para demostrar cómo la responsabilidad mutua y la comunicación clara pueden reparar las fisuras emocionales. Asumir la responsabilidad no significa culparse a sí mismo, sino que le permite crecer, restaurar el amor y fomentar relaciones más saludables.
