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En este artículo hablaremos de:

• Cómo las relaciones tóxicas afectan tu salud física, emocional y espiritual.
• Comprender el impacto de las relaciones tóxicas en el sistema inmunológico.
• Cómo sus relaciones pueden contribuir al estrés, la ansiedad y las enfermedades.
• El papel de la inflamación crónica causada por el estrés relacional.
• Cómo liberarse de relaciones nocivas promueve la curación.
  
  

¿Pueden tus relaciones enfermarte?

por Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD.

Puede que le sorprenda saber que sus relaciones interpersonales contribuyen fundamentalmente a su salud o enfermedad física, emocional y espiritual. Por favor mantengan la mente abierta sobre esto porque les puedo asegurar que he conocido a muy pocos pacientes que están en contacto cercano frecuente con una persona que los maltrata y que no sufren consecuencias para la salud por el estrés, la ansiedad y la depresión que este tipo de causas de la relación.

También es muy común que la relación abusiva actual represente una repetición de una dinámica relacional de la familia de origen y, por lo tanto, lleve resonancias angustiosas que evoquen asociaciones conscientes e inconscientes. Este patrón resulta en un debilitamiento aún más poderoso de su bienestar.

La curación holística no puede ocurrir en este contexto y debes evitar el contacto con la persona que te está maltratando. Desafortunadamente, esto no es negociable si su objetivo es la curación holística.

Absolutamente todo lo que experimentamos tiene el potencial de contribuir a nuestro crecimiento a nivel del alma. Espiritualmente, nos involucramos en relaciones con personas que ofrecerán la oportunidad para que nuestra alma evolucione y aprenda las lecciones que debemos aprender en esta vida. En mi caso, me casé con un hombre profundamente traumatizado que era un vampiro energético como mi padre y que me proporcionó las circunstancias dolorosas pero perfectas para transformar alquímicamente las heridas que experimenté en mi familia.

Oportunidades para el crecimiento del alma

La dinámica abusiva en mi nueva familia me brindó la oportunidad y la necesidad de defender mi posición frente a mi esposo. Me sentí obligada a defender a mi hijo de una manera que había sido imposible para mi propia madre deprimida, y no transmití mi experiencia de traición y abandono a mis propios hijos.

Ofrezco esta pieza de historia personal como una ilustración de las ricas oportunidades para el crecimiento y desarrollo del alma en nuestras experiencias más desgarradoras y traumáticas, incluida la situación actual que enfrenta la humanidad durante estos tiempos de colapso. Esta perspectiva es una lente invaluable para ver todos nuestros desafíos y tristezas, porque ofrece la posibilidad de transformar un sufrimiento terrible en combustible de alto octanaje para nuestro desarrollo psicoespiritual.

Relaciones tóxicas

Generalmente se busca ayuda psicológica porque una persona se siente infeliz. Pueden tener la sensación de que hay algo en la forma en que sienten o piensan, en la forma en que se relacionan con los demás y abordan su vida, que les está causando angustia. A menudo se debe a que reconocen que siguen encontrándose en la misma situación no deseada o repitiendo una dinámica de relación dolorosa, y tienen una idea del hecho de que están haciendo algo que se interpone en su propio camino. Reconocen que el problema está dentro de ellos.

Cuando un paciente nuevo me consulta, sus síntomas suelen ser el resultado de una inmunidad deteriorada, que se expresa físicamente como una inflamación del cuerpo y del cerebro. La inflamación puede manifestarse como innumerables síntomas físicos, psicológicos y espirituales y puede tener una variedad de causas comunes, incluidas enfermedades autoinmunes, enfermedades adquiridas en el medio ambiente, enfermedades infecciosas causadas por microbios, alienación del aspecto espiritual de la vida del paciente y estrés psicológico, por nombrar algunos.

Los pacientes pueden buscar ayuda debido a depresión, ansiedad, alienación, insomnio, incapacidad para concentrarse y fatiga, todos ellos relacionados con la inflamación. Estos síntomas psiquiátricos suelen ir acompañados también de síntomas físicos, como síntomas digestivos y cutáneos y dolor crónico.

Si una persona está simultáneamente involucrada en una relación interpersonal que le está causando sufrimiento, el diagnóstico correcto, el tratamiento físico y psicológico apropiado y la práctica espiritual sólo pueden ayudar hasta un grado limitado. No son sólo las relaciones tóxicas con parejas íntimas las que pueden tener este efecto; El estrés relacional crónico con un padre, hermano, hijo, amigo, empleador o compañero de trabajo también puede tener un impacto similar.

Las relaciones tóxicas bloquean la curación

Un paciente puede hacer todo bien, lo que significa que sigue la dieta más limpia; tomar una amplia variedad de suplementos de alta calidad y elegidos con precisión; incluir un movimiento diario adecuado como parte de su rutina habitual; practicar una higiene del sueño sofisticada; recibir trabajos de carrocería regulares por parte de profesionales cualificados; y tener una vida profesional significativa, relaciones familiares amorosas, una práctica espiritual dedicada y conexiones con amigos y comunidad que los apoyen, pero si están involucrados en una relación tóxica que les está causando una angustia significativa, es poco probable que puedan sanar realmente. sin minimizar el contacto ni terminar la relación por completo.

Una relación tóxica no sólo causa dolor psicológico y espiritual, sino que también resulta en una excitación crónica del sistema nervioso simpático, conocido como estado de lucha, huida o congelación, que tiene un impacto adverso sobre el sistema inmunológico y causa inflamación celular.

Liberarse para el respeto por uno mismo y la curación

Otro nombre para los vampiros energéticos es narcisistas malignos. Se trata de personas que se aprovechan y explotan de los demás y, por lo general, no sienten conflicto ni culpa por hacerlo. Los narcisistas malignos pueden exhibir una variedad de comportamientos patológicos, desde egocentrismo extremo, irracionalidad, drama y volatilidad hasta explotación, agresión franca y sociopatía.

Es una verdadera bendición cuando el trauma y el sufrimiento resultantes de la relación con un narcisista maligno finalmente resultan en la transformación espiritual y la maduración psicológica de la víctima. Esto sólo puede suceder cuando la víctima finalmente es capaz de reconocer verdaderamente la dolorosa realidad de la situación y aceptar que no tiene el poder de cambiar a su pareja.

Sólo cuando ya no acepten participar en este tipo de contrato relacional unilateral y destructivo podrán separarse del narcisista y comenzar el trabajo de curación. En estos casos, la víctima finalmente está lista para aceptar el horror de aquello en lo que estaba dispuesta a participar y, en última instancia, su respeto por sí misma exige que ya no soporte que la traten como jamás trataría a nadie.

Se abandona la fantasía infantil de omnipotencia y finalmente aceptan que, por mucho que lo intenten, por mucho que se sacrifiquen y se dediquen, el padre narcisista no será transmutado mágicamente en el ansiado padre cariñoso y afectuoso por su madre. esfuerzos. Aceptan la amarga realidad de que no está en su poder persuadir al padre disfuncional para que los ame y cuide adecuadamente.

De manera análoga, cuando finalmente admiten que nunca podrán convertir al narcisista maligno en un socio, familiar, amigo o jefe racional, razonable y amable, quedan liberados. Irónicamente, la aceptación de los límites de sus capacidades les fortalece y allana el camino para una profunda evolución psicoespiritual. De esta manera, un narcisista maligno puede ser un gran maestro espiritual, ofreciendo a la víctima lecciones transformadoras sobre las bendiciones inherentes al reconocimiento de la realidad, brindándole la oportunidad de madurar profundamente a través de su dolor y sufrimiento, y catalizando el crecimiento personal y la autoestima. amar.

Relaciones desequilibradas y sistemas inmunológicos desafiados

Este tipo de relación desequilibrada produce estrés, miedo y desesperación que destruyen la salud de la víctima, lo que puede tener un impacto de gran alcance en todos los sistemas orgánicos del cuerpo, pero particularmente en los sistemas inmunológico, endocrino y nervioso. La carga de lidiar con un narcisista maligno puede poner al sistema inmunológico en un estado de hiperreactividad crónica, lo que puede resultar en una condición autoinmune o, por el contrario, puede suprimir el sistema inmunológico, predisponiendo a una persona a volverse particularmente vulnerable a infecciones y toxinas. El estrés crónico afecta al cuerpo provocando inflamación celular.

Es muy común para mí ver a un paciente con inmunidad gravemente comprometida que también informa altos niveles de experiencias adversas y estresantes en el presente, en el pasado o en ambos. Con frecuencia se relaciona con un trauma infantil, pero también puede deberse a estados de excitación simpática crónica en la edad adulta.

Cuando un paciente es regularmente víctima de un narcisista maligno, es esencial para el proceso de curación que tome conciencia de la realidad de la naturaleza de su relación. Esto eventualmente les permitirá hacer los cambios necesarios en su situación para que puedan liberarse y crear las condiciones para que se produzca la curación.

Reflexionando sobre tus relaciones

¿Está usted en una relación que le causa angustia y socava su bienestar y autoestima? ¿Hay formas en que las dinámicas disfuncionales en su familia de origen se repiten en sus relaciones como adulto?

Si está en una relación que está erosionando su salud y sufre de ansiedad, depresión o una misteriosa enfermedad crónica e inflamación sistémica, será imperativo que realice los cambios necesarios en su situación si desea sentirse mejor.

Este tipo de patrón relacional no es fácil de cambiar rápidamente, pero con la relación terapéutica y el apoyo adecuados, con el tiempo, será posible empoderarse para sentirse preparado para separarse de la relación y crear las condiciones para curación y transformación.

Copyright 2024. Todos los derechos reservados.
Adaptado con permiso.

Fuente del artículo: 

LIBRO: Psiquiatría Sagrada

Psiquiatría sagrada: uniendo lo personal y lo transpersonal para transformar la salud y la conciencia
por Judy Suzanne Reis Tsafrir MD.

In Psiquiatría Sagrada, se le presentará una amplia gama de enfoques holísticos para la curación. Este libro ofrece una guía invaluable sobre cómo desarrollar una práctica espiritual personal y destaca el profundo significado de cumplir el propósito del alma. Ilustra la utilidad de la astrología, enfatiza cómo las relaciones tóxicas socavan la curación y muestra el notable poder curativo de los alimentos como medicina. 

Psiquiatría Sagrada también proporciona un marco holístico para dejar de consumir fármacos psiquiátricos y destaca afecciones crónicas complejas tratables pero que con frecuencia se pasan por alto, como la toxicidad por moho, el síndrome de activación de mastocitos y el síndrome de Ehlers-Danlos.

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Sobre el Autor

Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD, es una sanadora holística, activista, artista y jardinera con una práctica privada de psiquiatría holística y psicoanálisis ubicada en Newton, Massachusetts. Es psiquiatra y psicoanalista de adultos y niños certificada, forma parte del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Harvard y del Instituto Psicoanalítico de Boston y enseña y supervisa en Cambridge Health Alliance. Tiene particular interés en combinar enfoques espirituales y de desarrollo para la curación, ayudar a los pacientes a dejar de tomar medicamentos psiquiátricos y tratar afecciones médicas crónicas complejas que se presentan psiquiátricamente, incluida la toxicidad del moho, la activación de los mastocitos y el síndrome de Ehlers-Danlos.

Judy es practicante de una variedad de modalidades esotéricas y de curación energética y su práctica está dedicada a la curación a través de la integración del corazón, la mente, el cuerpo, el alma, la biosfera y el cosmos. Visite su sitio web en JudyTsafrirMD.com

Resumen del artículo:

Este artículo explica cómo las relaciones tóxicas, incluidas aquellas con narcisistas malignos, pueden afectar negativamente la salud al causar estrés e inflamación crónicos. Explora la conexión entre el estrés relacional y los síntomas físicos, como los trastornos autoinmunes, la depresión y el dolor crónico. La curación requiere reconocer las dinámicas dañinas de las relaciones tóxicas, liberarse de ellas y abrazar el respeto y el amor propio. Abordar estos patrones es esencial para la curación integral y la recuperación del sistema inmunológico.