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La búsqueda de la felicidad a menudo nos distrae de apreciar el presente. Al comprender que la felicidad es una elección, las personas pueden transformar sus vidas. Este artículo explora la importancia del amor propio, vivir el momento y aumentar la energía para fomentar una existencia plena.
En este articulo
- ¿Qué impulsa la búsqueda incansable de la felicidad?
- ¿Cómo pueden el amor propio y la conciencia del presente fomentar la alegría?
- ¿Qué métodos pueden facilitar un cambio de perspectiva?
- ¿Cómo pueden las personas aplicar estas ideas en la vida diaria?
- ¿Cuáles son los riesgos de ignorar la responsabilidad personal?
Los humanos parecen estar en constante búsqueda de la felicidad. Incluso la Carta de Derechos se centra en la búsqueda de felicidad. De la misma manera, vamos por ahí...perseguir La felicidad: buscándola, buscando en todo tipo de experiencias, pensando que algún día encontraremos el lugar, la persona o la cosa ideal. Buscamos la felicidad, o al menos la clave. Mientras perseguimos esta meta, miramos hacia el futuro... y quizás olvidamos mirar el presente.
Recientemente, mientras tomaba mi caminata matutina, comencé a disfrutar la sensación del sol en mi cara, el aire fresco y la humedad de la hierba. De repente, me di cuenta de que estaba feliz de estar vivo! Me sumergí en ese sentimiento e inmediatamente comencé a disfrutar de la belleza de este planeta, sus habitantes: humanos, animales, vegetales, minerales o espirituales. Me sentí tan bien estar en medio de la belleza y la experiencia de la vida que me sentí abrumado por un sentimiento de gratitud por la experiencia que estaba teniendo.
Soñando con un mejor "hoy" que hoy
Mientras reflexionaba sobre este sentimiento, recordé un momento,como un niño, cuando no estaba contento de estar "atrapado" en el drama de mi vida. Como adulto joven, a menudo desearía que 'ellos' simplemente vinieran a buscarme. Ya sabes, la vieja rutina de 'hazme subir Scotty'. Constantemente me resistía a mi experiencia pensando que en otro lugar, o alguien más, o algo más sería mejor. Ignorando la belleza en el ahora, seguí soñando con una realidad diferente, cualquier cosa menos mi existencia 'tediosa'.
No fue hasta que empecé a entender que: 1) elegí estar donde estaba; 2) No estaba "atascado" en ninguna situación a menos que decidiera estarlo; y 3) Fui el que estuvo a cargo de mi vida, que comencé a transformar mi vida.
Inmediatamente, hice cambios drásticos. Me mudé, viajé, cambié de novio, etc., todo en un esfuerzo por cambiar mi vida. Entonces finalmente me di cuenta. Aunque hice estos maravillosos cambios externos ... No podía escapar de lo que estaba adentro. Después de muchos movimientos, aprendí que donde quiera que fuera, allí estaría ... con todos mis miedos, inseguridades, creencias, etc.
¿Te has resignado a la vida de los "Blahs"?
¿Te despiertas por la mañana con la ilusión de tener otro día para expresarte y crear tu vida? ¿Sientes la oleada de vida en tus venas? ¿Estás feliz de estar vivo? Si respondió no a estas preguntas, puede cambiarlo.
Pregúntate qué te disgusta de tu vida y por qué. Analiza esa situación y determina por qué estás en ella. ¿Te estás haciendo el mártir, sientes que no mereces nada mejor o que no tienes otra opción? Sea cual sea tu razón, ¡ahora puedes PARAR! Di: "Elijo ser feliz. Elijo vivir mi vida al máximo, sintiendo amor, alegría y energía a diario".
Esto es posible. Cuando vivimos de acuerdo con nuestra visión más elevada, cuando seguimos nuestro corazón y escuchamos nuestras intuiciones, esto es lo que tendremos como experiencia de la vida diaria. No tenemos que resignarnos a una vida de 'bla'.
¿Quién te va a rescatar?
Se ha hablado mucho sobre la ascensión o el "rapto". Por lo que he leído y escuchado, parece que hay dos variedades de estos planes para "sacarme de aquí". Uno es el viejo ven y llévame, ya tuve suficiente rutina, y el otro habla de elevar nuestra vibración.
La primera versión, me recuerda a una fantasía de escape o un cuento de hadas. En otras palabras, "Odio mi vida y quiero que alguien venga a rescatarme". Nos hemos movido del príncipe con una armadura brillante, al Ser extraterrestre o Divino con una luz brillante. Siento que necesitamos mirar de cerca nuestros motivos cuando comenzamos a querer ascender. ¿Estamos solo queriendo escapar, escapar, o estamos buscando mejorar nuestra vida y a nosotros mismos?
Es hora de reconciliarnos con nosotros mismos y con nuestra vida tal como la hemos creado en este planeta. Necesitamos elevar nuestra vibración. Ascender a nuestra propia... estado de ser de una dimensión puramente física a una en la que jugamos conscientemente con energía e irradiamos Amor y Armonía. Nuestro objetivo no debe ser escapar, sino elevar nuestra energía a uno de Amor, Fe y Luz puros.
¿Entonces, qué hacemos ahora?
El primer paso comienza en amarte a ti mismo. Luego, concéntrate en amar a todos y a todo lo que te rodea, aquí y ahora.
Necesitamos estar más preocupados por nuestra realidad cotidiana. Por ejemplo al final del día pregunte:
- ¿Me ocupé de todos y de todo, desde el amor? (esto incluye el planeta Tierra, así como los humanos y los animales)
- ¿Pasé mi tiempo preocupado por el mañana y qué va a pasar? (No negamos el futuro, sino que tratamos con lo que podemos hacer aquí y ahora)
Necesitamos enfocarnos en el presente. Si vives hoy lo mejor que puedas, siempre esforzándote por vivir desde una perspectiva 'más alta', entonces mañana y todos los demás mañana seguirán desde cualquier energía que hayamos elegido para ir hoy.
¡Estamos vivos! Podemos hacer que esa experiencia sea aburrida, triste y tediosa, o podemos elegir dar un paso adelante con gracia, con entusiasmo, esperando que el Universo nos llene de bendiciones.
La felicidad es una elección y ahora es siempre el momento de elegirla ... cada vez que se presenta en cada momento de nuestras vidas.
* Concéntrese en hoy, en ser la mejor persona que puede ser (y que realmente es).
* Deja ir tus miedos e inseguridades, o al menos date cuenta de que son simplemente pensamientos y creencias, no la realidad.
* Vive la vida al máximo. No te arriesgues a que te consideren "loco" o extravagante. Disfruta de la vida.
Ama plenamente. Sigue los impulsos de tu corazón. Te llevará a la alegría y la felicidad.
Ama al Ser Radiante que eres y que los demás son, y la felicidad será tuya.
libro relacionado:
Viaje al Corazón: Meditaciones diarias en el camino hacia la liberación de su alma
por Melody Beattie.
Melody Beattie, autor de Codependiente no más, Más allá de la codependencia y Lecciones de Amor, escribe con la misma calidez, honestidad y compasión en esta colección, ayudando a los lectores a trazar un nuevo camino hacia el crecimiento espiritual y la renovación. Viaje al corazón nos confortará e inspirará a todos a medida que comencemos a descubrir nuestro verdadero propósito en el mundo y aprendamos a conectarnos aún más profundamente con nosotros mismos, la fuerza creativa y la magia y el misterio en el mundo que nos rodea y dentro de nosotros.
Sobre la autora
Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.
Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com
Resumen del artículo
Elegir la felicidad requiere un cambio de enfoque, de las circunstancias externas a la conciencia interna. Abraza el amor propio y vive plenamente el presente para descubrir la verdadera alegría.
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